Главная > Группы > Разное

Забег по системе "Минус 60"

Это забег по системе "Минус 60". Бежать будем к мечте (своей идеальной форме). Группа создается для поднятия мотивации по системе "Минус 60". В дуэль приглашаю всех желающих и с разным весом. Итог будем считать каждые 7 дней в % от веса который нужно скинуть.

Участники группы (362)

Фотоальбомы (1)

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Забег по системе "Минус 60"»

	Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 19.03.2017	19 марта 2017 года
	KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу

Сегодня воскресенье и стараемся не расслабляться. Ещё не забываем пить воду. Я почему-то на выходных забывают пить воду и в понедельник всегда маленький отвес. Удачного всем выходного!

+1 | Комментарии (24)

	Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 18.03.2017	18 марта 2017 года
	KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу

Всем привет! Всем прекрасного выходного дня!
С системой не расслабляется и стараемся соблюдать. Не забываем про спорт и уход!

+2 | Комментарии (23)

	Забег по системе "Минус 60". Отчёт по питанию за 17.03.2017	16 марта 2017 года
	KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу

Всем привет! Выкладываем отчёты по питанию за пятницу.

+3 | Комментарии (31)

	Таблички питания!!!	16 марта 2017 года
	KLULYA в рубрике Таблички питания

Я думаю, что перед тем как перейти на эту систему питания вы уже все запомнили, но на всякий случай печатаю шпаргалку!!!
Завтрак:
Общие правила обед и ужин:
Обед:
Ужин:

4 фотографии

+11 | Комментарии (5)

	Таблица веса участников группы 16.03.2016	16 марта 2017 года
	KLULYA в рубрике Таблица веса участников группы

Таблица!!!
Нажмите на табличку и она станет крупнее.

1 фотография

+2 | Комментарии (2)

	Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 16.03.2017	15 марта 2017 года
	KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 16.03.2017

Всем привет! Записываем отчет по питанию вес и спорт за 16.03.
Обновила табличку! Девочки, мы все такие умницы!!! Мы идем к своей мечте! У нас все-все получиться!
Выкладываю табличку по разрешенным продуктам для ужина
Она есть в интернете. Это не легко найти.
А вот еще табличка с примерным меню на два дня
и это все по системе
Девочки, не голодайте, чтобы не было срывов!

2 фотографии

+3 | Комментарии (41)

	Забег по системе "Минус 60". Отчёт по питанию 15.03.2017	14 марта 2017 года
	KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу

Всем привет! Все такие молодцы, все стараемся! Так держать и не сдаваться.

0 | Комментарии (34)

	Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию и весу 14.03.2017. (не забудьте написать вес для таблицы)	13 марта 2017 года
	KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию и весу 14.03.2017. (не забудьте написать вес для таблицы)

Всем привет! Сегодня к отчету по питанию выкладываем вес для внесения в таблицу! Удачи нам девочки и хорошего настроения!!!
P.S. Всегда буду писать тему питания накануне, чтобы по разнице во времени всем было удобно записывать свои данные

+1 | Комментарии (29)

	Таблица веса участников группы. проверьте данные по весу!!! 14.03,2016	13 марта 2017 года
	KLULYA в рубрике Таблица веса участников группы

Таблица веса участников группы. проверьте данные по весу!!! 14.03,2016

Всем привет! Сделала таблицу. Решила что отмечать здесь буду по вторникам. Понедельник день тяжелый и привес после выходных может даже вода дать. Поэтому по вторникам выкладываем вес для таблицы.
Вес жду до вечера среды.
Еще просьба:
Проверьте свои данные по таблице!
Нажмите на табличку и она будет крупнее

1 фотография

+5 | Комментарии (8)

	Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 13.03.2017	12 марта 2017 года
	KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 13.03.2017

Всем привет! С началом новой правильной недели по нашей системе!!! Всем удачи! Выставляем свое меню. По возможности проставьте вес. Сегодня сформирую табличку и выставлю!

+3 | Комментарии (17)