ВСЕМ ПРИВЕТИК!!
В декабре 2010 года я была толстухой 92 кг, с больными коленками, по лестнице с трудом поднималась и спускалась, садилась и вставала только при помощи рук. К этому времени я поняла, что не справлюсь самостоятельно с моей проблемой лишнего веса. Рацион был разбалансирован, еда не радовала, а эмоции и стрессы заедались сладостями и выпечкой. Совершенно случайно я попала на марафон к Илье Кислеру - и получила хороший и умный инструмент работы со своей проблемой.
Читать далее»
Здравствуйте, может кто записался на марафон постройнения в августе в Оренбурге. Давайте знакомиться.
Здравствуйте, читала о психологических упражнениях, направленных на избавление от пищевой зависимости. А есть какие-то физические упражнения?
Девочки! Присоединяйтесь!
Здравствуйте! Я новичок. Очень хочется быть стройной. Подскажите, как правильно начать стройнеть. Завела пищевой дневник. Как работать с коридором калорий. Нужно ли делать физические упражнения и какие, я ленивая, на фитнес ходить не люблбю, дома проще
Здравствуйте, доктор!!!
Илья Александрович!!! Очень хочу получить квалифицированный ответ!!!
ПОЖАЛУЙСТА!!! Прокомментируйте вот эту запись!!!
Вот нашла в интернете: Влияние на здоровье
Помимо полной неэффективности хрома пиколоната, появились сведения, что данное вещество может служить причиной раковых заболеваний и патологии почек. Пиколинат хрома еще плохо изучен, и несет в себе риск многих потенциальных опасностей для здоровья.
ЭТО, ЧТО ПРАВДА!!!
Заранее СПАСИБО!!!
Я прочитала про диету Кислера. Что-то я не увидела новизны в ней... В чем отличие этого метода от обычного подсчета калорий и избегания жареного-сладкого-мучного? Может я чего-то не увидела, что делает этот метод совершенным и уникальным???
ДОБРОГО ЗДРАВИЯ ТЕМ, КТО СЕЙЧАС ЧИТАЕТ ЭТО ПОСЛАНИЕ!
Недавно в каком-то разделе, уже и не вспомню, прочитала об очень интересной методе или тренинге, который практикует наш многоуважаемый доктор. ЭТО-ПИСЬМО СЕБЕ ИЗ БУДУЩЕГО.
КАК МНЕ ЭТО ПОНРАВИЛОСЬ!!! И Я ТОЖЕ СЕБЕ НАПИСАЛА! ЭТО ТАК МОТИВИРУЕТ!
Сейчас я вешу-100 кг. Вырезан желчный, тромбофлебит, ходить больно-отложение солей, спина отваливается, при любом напряжении... А ведь мне только-42. И у меня три сына, младшему-8...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад