 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
В мире, наверное, нет ни одной девушки, которая, смотря на свои бедра в зеркало, хотя бы раз не подумала: «Стоит немного заняться физкультурой». Как правило, такой вопрос возникает, когда форма бедер напоминает «ушки», нависающие по бокам. Добро пожаловать! Давайте вместе избавимся от них.
|
|
|
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Убираем «ушки»»
Купила на днях тренажер степпер мини в спорт мастере! Подскажите, способен ли он убрать это ненавистное галифе или попросту ушки на бедрах?
+3
|
Комментарии (6)
Купил мне муж на днях массажный обруч(я обычный просила, но он в них не разбирается, купил тот что посоветовали).от него такие синяки, и боль адская...вот хочу спросить, у кого такие обручи, долго ли ваше тело привыкало к подобным ощущениям?
+12
|
Комментарии (10)
О том, как убрать «галифе» на бедрах, задумываются многие женщины. Проблема так называемых «ушек» может быть решена по сути лишь двумя способами: комплексом упражнений в сочетании с диетой или же хирургической операцией – липосакцией.Матушка-природа наградила женские ягодицы и бедра жировой прослойкой, в которой жиросохраняющих рецепторов альфа-2 присутствует намного больше, чем жирорастворяющих бета-рецепторов... Читать далее»
+19
|
Комментарии (8)
Хочу поделиться с вами комплексом упражнений, который поможет убрать галифе! Я тоже имею такую "проблему" и в поисках ее решения искала упражнения, вот нашла, совершенно не сложные и эффективные, начну с завтрашнего дня заниматься. О своих успехах буду делиться с вами, надеюсь, что еще кому-нибудь помогут эти упражнения.
Упражнение 1 Исходное положение: сидя на ягодицах на полу, ноги вытянуты вперед, руки скрещены на груди... Читать далее»
+16
|
Комментарии (4)
Я неделю кручу эту штуку. В Талии - 2 см. В "ушах" - 1. Каждый день по 20 мин. непрерывного вращения данного снаряда. И весело, и не трудно, и можно музыку слушать, телевизор смотреть. Для пущего эффекта, предварительно на проблемные зоны наношу антицеллюлитный крем и вперед. И зарядка и массаж одновременно.
+20
|
Комментарии (20)
"Галифе", "попины уши", "уголки", жировые отложения на передней, задней, внутренней поверхности бедер, в области колена, рук — все это локальные жировые отложения, то есть эти жировые отложения бывают даже и при весе чуть ниже физиологического. Хотя вышеперечисленные отложения отличаются друг от друга по причинам своего образования, мы, исключительно для удобства, будем называть их — локальные жировые отложения... Читать далее»
+18
|
Комментарии (6)
О том, как убрать «галифе» на бедрах, задумываются многие женщины. Проблема так называемых «ушек» может быть решена по сути лишь двумя способами: комплексом упражнений в сочетании с диетой или же хирургической операцией – липосакцией.Матушка-природа наградила женские ягодицы и бедра жировой прослойкой, в которой жиросохраняющих рецепторов альфа-2 присутствует намного больше, чем жирорастворяющих бета-рецепторов... Читать далее»
+24
|
Комментарии (4)
В мире фитнеса достаточно много различных упражнений, которые помогают решить эту проблему. Но если не хватает самого главного - регулярности и упорства, то эффекта не будет. Почему? Сами по себе упражнения без усилий и постоянства — это всего лишь «двигательное действие», как говорят специалисты по физической культуре, а вот систематически повторяемые упражнения — это уже «педагогически упорядоченный процесс», позволяющий целенаправленно решать различные задачи.
Упражнение... Читать далее»
+23
|
Комментарии (24)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад