 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Группа для обсуждения диеты "Японская диета". делимся опытом прохождения, впечатлениями, результатами, бессолевыми рецептами.
|
||
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Японская диета»
Итак! История стара, как мир! Родила, похудела до нормального веса, а потом началось! Вес в котором я сейчас был у меня только во время беременности! Нужны кардинальные меры! Ищу соратников, поддержку!
+7
|
Комментарии (3)
Всем привет
Сегодня мой вес 91,2кг. За две недели на Японской диете ушло 6,3кг. За вторую неделю -2,1кг . ИМТ снизился с 33,73 до 31,55 Очень ушел объем в талии (-7см), попа -3см. Ну и плюс второй подбородок подтянулся так прилично. Из спорта был только велотренажер. Я очень довольна результатом. Диета не была сложной, я не чувствовала голод, хотя по факту она достаточно жесткая. Самое сложное для меня было это однообразность продуктов. Сегодня перешла на интуитивное питание... Читать далее»
+16
|
Комментарии (4)
Всем привет
Писала я, что буду без диет. Но девочки такие девочки В четверг вечером неделю назад решила я, что хочу на диету. Прям почувствовала, что пришло то самое время и настрой, когда я без проблем могу прожить недельку-другую вообще без сладкого, хлеба и тд. У меня бывает, что сажусь на диету и через два дня срываюсь, а бывает без проблем . Я так и не поняла пока, как это работает Выбрала я Японскую диету. Она всегда мне казалась очень строгой, никогда ее не пробовала... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Девочки! Привет! У меня жизненный трабл с весом! Начала набирать вес и он не уходит! Лет так 8 назад похудела сильно на японской диете, я ещё спортом занималась! Но нынче вес ростки! Стоит разгрузится немного, на следующий день стоит съесть просто пару картофелей! И мой вес увеличивается на 1 кг! Кто нибудь знает или встречался с подобным? Сегодня на японскую решила твёрдо сесть, скоро на море... надо себя в порядок привезти!
+6
|
Комментарии (7)
Добрый вечер. Кто га японке сидит? У меня сегодня четвёртый день, кушать хочу
+3
|
Комментарии (1)
Кто здесь на японке?
+1
|
Комментарии (0)
Всем привет!
День 4 (вес 79.1) Завтрак: чашка черного кофе Обед: морковь я не варила, а потушила с водой и ложкой оливкового масла. Добавила туда половину маленькой луковицы, затем залила яйцом. Сверху посыпала сыра. Вообще для диеты я купила пачку пармезана, но решила не открывать ее ради 15 граммов и одного приема пищи. Так что просто посыпала капелькой того сыра, который был. Думаю даже меньше 15 граммов. Кстати все получилось довольно вкусно. Ужин: фрукты... Читать далее»
+9
|
Комментарии (12)
Вес на утро 93,4кг
Завтрак состоялся поздно, в 10,15, тк. утром бегала с сыном в поликлинику, тереть уже не хотелось, и я сгрызла морковь так, потом кофе еще пила Обед ок.14 1/2 небольшой скумбрии, вторую часть в заморозку отправила, стакан большой томатного сока сады придонья без соли ужин в 17,15 два яблока Немного подсасывает, но голода прям нет такого сильного.
+7
|
Комментарии (1)
Всем привет!
Добавляла запись сюда, а она в мой дневник выложилась. Поэтому продублирую ещё раз. С телефона тут конечно очень неудобно((( я хотела еще фотографии прикрепить, но с телефона никак. Пообещала себе, что если продержусь два дня, то буду выкладывать сюда свои результаты и впечатления. Я недавно на этом ресурсе, поэтому если что-то не туда и не так разместила, подскажите как правильно. Итак, стартовала я с веса 81,2 (это мой максимальный вес). Рост 165 см... Читать далее»
+13
|
Комментарии (8)
Вес утром 94кг
завтрак кофе обед 1 сырая морковь на мелкой терке с лимон.соком - не доела, яйцо всмятку, кусочек маленький сыра, не взвесила, остатки были в холодильнике, надо было 15 г ужин два яблока ВЫ обед в глотку не лезло ничего, семейные проблемы. Сейчас вот уже скоро спать, немного захотелось есть, но не критично. Надо быстрее уснуть!
+3
|
Комментарии (5)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
8 дней назад