 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Группа для обсуждения диеты "Японская диета". делимся опытом прохождения, впечатлениями, результатами, бессолевыми рецептами.
|
||
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Японская диета»
2 день
вес 95,5 на утро завтрак кофе с подсушенным в свч черным хлебом обед доела скумбрию вчерашнюю 1/2, салат из капусты, укропа и огурца без масла ужин 100г запеченой говядины и стакан кефира. Очень тяжело было на желудке после ужина. прям кирпичом все лежало 3 день вес 94,3 утренний завтрак как вчера обед не получился, не смогла найти кабачок, потом все же купила баклажан, но время было уже 16, и просто поужинала в 16,30... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Начала японку с веса 96,4кг
День 1. Вес 95,5кг (-0,9кг). Прошел строго по меню. Утром кофе, добавляю стевию. Как кончится, постараюсь отказаться совсем, вчера прочитала тут статью. Но вообще думала, что она полезная. Обед - два вареных яйца и отварной капусты немного. Вот все могу есть без соли, но вареные/тушеные овощи - жесть! Сырые - прекрасно, лимончик укропчик добавил - и свежо, и вкусно. В общем, томатный сок спас ситуацию, запивала я им... Читать далее»
+6
|
Комментарии (12)
Девочки, кто знает? А можно ли больше на этой диете сидеть, чем 14 дней? Отсидела неделю, результат отличный, но пришлось уехать на несколько дней, а в дороге - (((( Никак с диетой. Но вес не прибавился!!! Вот только как-то уже и не знаю - заново или дальше продолжать, опять же сколько на сколько дней?
+1
|
Комментарии (4)
отзывы вроде в основном хорошие!! дай ка и я попробую )) с 04.09.2017
+3
|
Комментарии (11)
Диета закончена. 14 дней. Начала худеть с 91 кг. Сначала день молоточная и на 14 дней японки. Результат 83 кг. Второй раз на ней и второй раз рада. Не подведя и не разочаровала. И вес после неё держится первый раз худела в 2012 году. А сейчас роды и много много еды меня подвели ((((. Но я не повесила нос и вот первый результат. Вперёд вперёд за продолжением и результатами надо ещё минимум 13 кг убрать. Самое главное придерживаться и не срываться. Результат порадует и вас.
+18
|
Комментарии (4)
Порядок дней опять разнится- с 8-го дня "идем назад к первому дню"?
или начинаем с 1-го? Принципиально? Можно ли заменить чем-то говядину? Если есть "нарушения"- типа с чаем домашний мармелад из черешни без сахара с агар-агаром?- "начинать с начала"?))))
+3
|
Комментарии (1)
Меню японской диеты отличается в различных источниках. Поэтому у меня вопросы:
!-й день- капуста свежая или всё же отварная? рыба- паровая отварная или жареная (без масла) 3-й день- отварной, тушеный или жареный кабачок
+2
|
Комментарии (11)
Вот и я присоединилась к любителям японской диеты За первые три дня отвес 2,5 кг. Это действительно прилично. А ведь у меня практически нет физической нагрузки. Но вчера произошел срыв...я поела картофельного пюре и съела шоколадную конфетку. Так сладкого захотелось - не выдержала))). Продолжаю дальше сидеть. Сегодня четвертый день: мяса не будет совсем, и рыбы тоже - тяжело! Самой интересно - выдержу ли я полностью, дойду ли до конца? И как бороться с соблазнами?
+3
|
Комментарии (0)
Привет, девчули
стартую 05.05.17с веса 80 кг, планирую следующий путь 5-7-8 кг скинуть на японскойю далее магги и\или Дюкан, потом переход на пп. помимо прочего домашние треньки по видео Кармен Электра + Джиллиан Майклз. по достижению 74кг будет 3 р\нед зал по 1.5-2 часа. Желаемый результат - 67 кг и подтянутое тело
+4
|
Комментарии (3)
Ой, девочки((вчера утром срыв сильный, а сегодня в обед вообще жесть, что было!! Как думаете снова начинать. 5 день сегодня.
0
|
Комментарии (1)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
В курсе, но пока не в ресурсе
2 дня назад