 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
* группа для Всех, кто хочет получить Мотивацию для Соревновательных тренировок в дружном спортивном коллективе и забыть о " дне- тюлене и отговорок" )))) * принимай участие и худей с удовольствием)))) * читай Рубрику " Правила Участия"
|
|
|
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Соревновашки-Мотивашки»
* не выдержила завтра, озвучиваю итог- сегодня)))...* ух, девочки, вы и дали - жару))))))... хочу сразу сказать, Вы очень - сильные в этом деле и даете отличные результаты!!! ... когда у меня была другая группа, там 10 000 было для многих - запредельным результатом, а здесь прям - ВСЕ СПОРТСМЕНКИ, Вы все: ОЧЕНЬ СТАРАЕТЕСЬ!!! ... ------------ * Елена ( lenlein) - даже побила свой результат по шагам и можно сказать, что она уже сама для себя-ПОБЕДИЛА))) : 21 244... Читать далее»
+15
|
Комментарии (26)
* Наша Пара :- Арсик/ Милости Пряности - pumacam ( Гуля) / lenlein ( Елена) - tolma4ka ( Татьяна) / Таша Анатольевна - Анюта Макарова/ sto qiu ( Мария) - Елена Симф/ Есения --------------- Баллы за места: - 1 место ПАРА ( 5 баллов) - 2 место ПАРА ( 4 балла) - 3 место ПАРА ( 3 балла) - 4 место ПАРА ( 2 балла) - 5 место ПАРА (1 балл) --------------- * девочки, фото отчет до 22:00 * отчет, присылать в ЭТОТ ПОСТ * Итог: 27 ноября ---------------... Читать далее»
+8
|
Комментарии (34)
---------------* в плане создать Месячную рубрику : " ШАГАЙ ВЕСЬ НОЯБРЬ И ПОЛУЧАЙ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ БАЛЛЫ" * каждый месяц соответственно менять месяца... ( декабрь и т. д) * Цель рубрики: сбрасывать Свои отчеты по шагам, когда: НЕТ ОСНОВНЫХ ТРЕНИРОВОК.. *Баллы: от 10 000 шагов: 1 балл от 10 001- 18 000: 2 балла от 18 001 и выше: 3 бала * от Модератора: - просматривать рубрику и удалять отчет если он зафиксирован в День Основной тренировки... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
* ТРЕНИРОВКА: " ПАРНАЯ- ВЕСЬ ДЕНЬ"* действует: с 26 ноября (1 день) * уровень: средний * фото/ скрин отчет: до 22:00 * пара формируется 25 ноября ( сегодня) до 22:00 * Цель: парна- нашагать шаги в течение дня... итоговые шаги за день суммируются с Вашей парой- это и будет: ИТОГОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ Вашей пары... ограничений по времени - нет, целевой цифры- нет... Шагаем столько сколько хотим... * Как выбрать себе пару: * в комменте под ЭТИМ ПОСТОМ, ставим +... Читать далее»
+6
|
Комментарии (11)
------------* от 24 ноября... ух, девочки, Вы конечно дали Все жару))))... за эту тренировку, у Всех результаты выше, чем ваша норма дня... т. к. я смотрю не только ваши шаги, но и вашу норму дня- Вы меня ОЧЕНЬ РАДУЕТЕ. ..значит, мы идем- верно))))... а теперь перейдем к местам и баллам)))... --------------- - 1 место: Арсик - 32 675 ( 6 баллов) - 2 место: Гуля - 28 279 ( 5) - 3 место: Милости Пряности- 23 007 (4) - 4 место: Елена Симф- 20 173 (3)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
* Тренировка: " Шагай Весь день"- действует: 24 ноября ( 1день) - уровень сложности: легкий - принимается любой итоговый результат!!!.. -фото отчет/ скрин присылать: до 22:00 под этот пост!!!.. - в 22:00 обсуждение этого поста : закрываются - Итоги: 25 ноября * Цель: ходить в течения дня, целевой цифры- нет, без ограничении по времени... любой итоговый результат- принимается... * Балы по итогу начисляются: - 1 место: 6 балов - 2 место: 5 балов... Читать далее»
+9
|
Комментарии (68)
* НЕБОЛЬШИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПО ПРАВИЛАМ УЧАСТИЯ!!!
* теперь Ваши фото отчеты/ скрины ПРИНИМАЮТСЯ в любое время ( в день тренировки), но СТРОГО: до 22:00 ( Московскре время) * в 22:00 Обсуждение к посту по тренировки- ЗАКРЫВАЮ!!! * на следующий день: Итоги * могу не заходить на сайт целый день или зайти и не ответить на отчеты/ скрины по загруженности... но, вечером: НА ВСЕ ОТВЕЧУ! * Балы- будут для каждой тренировки свои ( от уровня сложности)... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
* Итоги + балы по тренировке: " Шаги за 1 час от 5000 шагов"* Девочки, Вы все Отлично поработали!!.. и главное это не место и даже не балы, главное, что тренировка у Вас- состоялась, и заветные кг просто не смогут устоять на месте)))).. --------------- * Итоговая таблица с балами: - 1 место: Гуля- 7635 ( +5 балов) - 2 место: Татьяна- 7529 (+4 бала) - 3 место: Елена Симф- 7232 (+3 бала) - 4 место: Милости Пряности- 6841 (+ 2 бала) - 5 место: Арсик- 5990 (+1 бал)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (27)
* Тренировка: " Пройди за 1 час от 5000 шагов"* Действует : 22 ноября ( 1 день) * Уровень сложности: Средний * Тренировка может проходить: улица, дом, спорт зал.. * если есть вопросы по данной тренировки- пишите... * ЦЕЛЬ: - пройти за 1 час от 5000 шагов - к ОТЧЕТУ принимаются фото: от 5000 шагов.. * НЕ ПРИНИМАЮТСЯ И НЕ ЗАСЧИТЫВАЮТСЯ ФОТО-ОТЧЕТЫ: - меньше 5000 шагов - тренировка длительностью Больше: 1 часа 3 минут... ( 3 минуты дается на фото/ скрин)... т. к... Читать далее»
+12
|
Комментарии (31)
! КАК СТАТЬ: СПОРТИВНЫМ ЛИДЕРОМ МЕСЯЦА!* участвуй в тренировках в течение месяца и накапливай балы... * кто больше всего соберет балов за месяц, тот и становится: "Спортивным Лидером Месяца"... Лидер - размещается в Фотоальбом * ЗА КАЖДУЮ ТРЕНИРОВКУ НАЧИСЛЯЮТСЯ БАЛЫ: у каждой тренировки будут назначаться свои балы в заданиях!!! ( все зависит от уровня сложности тренировки) * СТРОГО: КАЖДЫЙ УЧАСТНИК САМ ЗАПИСЫВАЕТ СВОИ БАЛЫ В ТЕЧЕНИЕ МЕСЯЦА для себя ( т. к... Читать далее»
+7
|
Комментарии (26)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад