Главная > Группы > Здоровье

Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!

Группа создана для тех, кто согласен в своем ритме двигаться к заветной цели! Способ похудения не важен, нужны только ваш настрой и поддержка! Пусть у нас тут будет группа позитивных стройнеющих, которые не ищут недостатков, а лишь восторгаются достоинствами и достижениями друг друга и своими!

Участники группы (13)

Фотоальбомы

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Если не сегодня, то когда? Активно ползу к цели!»

	Второй отчет по марафону "-30 за год!"	2 февраля в 7:21
	Anechka o_O

Второй отчет в личном марафоне «-30 за год!»
Я сейчас с такой радостью, и даже некоторой гордостью, пишу отчет, потому что мне есть чем похвастаться!
Это второй отчет, еще будет сорок четыре, и я стараюсь ради того, чтобы мне было о чем написать! Сейчас я не могу сказать, что мне тяжело или трудно, что я себя в чем-то ущемляю. Как ни странно, в этот раз ничего подобного не испытываю. Возможно, все дело в самоанализе и закрытии некоторых гештальтов (какое модное слово знаю, а... Читать далее»

2 фотографии

+11 | Комментарии (11)

	Наконец-то пятница!	31 января в 23:11
	Anechka o_O

Всех с прекрасным вечером пятницы!
Впереди два выходных, планов много, еще и отчет маячит!
Я как-то равнодушно в этот раз отношусь к разного рода вредностям, не особо хочется, а вот сейчас муж удивил! Ходили за водой, зашли в магазин, купить что-нибудь для бутеров на завтрашнюю покатушку ему, и тут муж внезапно взял гренки По сути простой ржаной хлеб, нарезанный на очень тонкие длинные ломти с солью и чесноком. И, знаете, у меня будто тормоза отжали... Читать далее»

+10 | Комментарии (2)

	мой сладкий Н/З	26 января в 19:28
	Anechka o_O

Я ранее писала, что в моменты слабости, когда ужасно хочется сладкого, я достаю свой н/з. Эти сладости на сахзаме, и, да, они калорийные и не из разряда полезных, но вот сахар от них повышается куда как медленней, чем от обычных сладостей. Их задача не имень низкую калорийность ( хотя это было бы прекрасно! ), а иметь достаточно вкусный вкус, чтобы тяга к сладкому ушла.
Вот мой запас))
На вид много, но у меня есть подъедатель... Читать далее»

+16 | Комментарии (8)

	Отчет по марафону "-30 за год"!	26 января в 7:51
	Anechka o_O

Доброго утречка!
Настал момент истины! Пора поделиться своими результатами
Неделя выдалась хорошей, прошла достаточно быстро, но я все равно устала. Сегодня вес не изменился Или вчера рыбки много съела, или КД вот-вот будут, пока не понятно. Не вырос и спасибо!
Настало время табличек! Смотрим))
Вес на сегодня:
Сравнительная табличка ( даже с замерами!) за неделю:
Результатами я довольна... Читать далее»

3 фотографии

+14 | Комментарии (13)

	Наконец-то выходные!	25 января в 7:27
	Anechka o_O

Доброе утречко, прекрасные!
День сегодня начался хоть и рано, но все равно прекрасно! Я выспалась, настроение прекрасное, продуктивность присутствует! Это все волшебные выходные
Не знаю, в чем проблема, но вот так страдать за выходными я начала относительно недавно. Когда пришла на нынешнюю работу в ноябре 2021, то у нас еще была такая замечательная штука, как двойная оплата подработки... Читать далее»

+15 | Комментарии (0)

	Медленно, но ползу!	22 января в 8:09
	Anechka o_O

Доброе утро!
Вчера веером накрыло каким-то жором! Я так-то не голодала, ела до сытости, все нормально, тем более, что день был белковый! Обычно на белки меня так не накрывает Но Жора пришел, надо что-то делать. Теплая вода не помогла, хотелось конфету и жареную курицу! Нашла компромисс - хлебцы с каплей мазика, свежий огурец и сыр фета сверху! Я бы питалась так сутками Съела три таких бутера, вроде отпустило немного. Для верности шлифанула теплой травой. В целом, отделалась малой кровью... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	Первый отчет по личному марафону "-30 за год!"	19 января в 6:56
	Anechka o_O

Вот и настал первый отчетный день в моем личном марафоне «-30 за год!»
Сейчас я работаю не столько с телом, сколько с самооценкой и с принятием себя не с условиями, не «когда похудею», а здесь и сейчас, в этом состоянии. Сейчас мое похудение не ради красивого платья и хорошего внешнего вида, а в первую очередь ради здоровья. А платье уже бонусом идет))
Я считаю, что поставила вполне достижимую цель! Если, конечно, не отвлекаться и действительно менять свое питание)... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (21)

	Ну как же тут промолчать, когда минус так радует душу?!	16 января в 11:14
	Anechka o_O

Доброе утречко!
Утром весы очень порадовали, показали вместо трех цифр всего две - 99,8
Выбрав неспешное похудения я не очень рассчитывала увидеть меньше 100 кг на весах до февраля
Настроение сегодня прекрасное, жаль, что надо работать, так бы рванули погулять! Осталось две недели и я смогу позволить себе более частые и продолжительные прогулки по будням, а пока надо работать.
Всех прекрасного настроения и продуктивного дня!

+12 | Комментарии (9)

	Шшастье привалило!	15 января в 18:35
	Anechka o_O

Ой, девочкиии!
Муж забрал весы и я тут же осуществила мечту последних дней - взвесилась!
Результат меня порадовал - -4 кг за месяц без пяти дней!
Сейчас вес 100,2, я счастлива! Основное взвешивание будет в вск, я потом прикреплю табличку, а пока балдею
Начала я с подсчета ккал 27.12.24, вес 104,3

+12 | Комментарии (8)

	Целеполагание на 2025	13 января в 11:19
	Anechka o_O

Я уже сложила картинку в голове, что хочу от этого года.
Так как и для здоровья в целом, и для себя в частности мне важно снизить вес, я приняла волевое решение. В этот раз не будет гонок за весом и ужесточения диет.
Первой моей целью в планах за год сбросить 30 кг, это в идеале, допускаю корректировку до 25 кг. Думаю, что 2-2,5 кг в месяц это не много
Второй целью станет питание. Так как на диетах я уже устала сидеть, то требуется налаживание питания в целом... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)