 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Группа для тех,кто решил сбросить лишнее и поправить здоровье с помощью лечебной диеты №8. Эта диета предназначена для воздействия на обмен веществ и устранения избыточных отложений жира.
|
|
|
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Диета №8»
Стартуем с 1 августа!Вступайте в клуб!
Читать полностью
села на диету 17.07, потребляю 1700-1900 ккал в сутки, процесс пошел за 2 дня минус 600 грамм. урра, меня это радует!
+6
|
Комментарии (4)
Всем привет! Решила заняться похудением с умом. Пришла к этой диете через поликлинику. После печальных опытов с разными диетами я решила пойти к эндокринологу и обследоваться. После кучи всяких анализов врач назначила мне лечение, сопровождаемое диетой. Теперь с понедельника я питаюсь правильно! Кстати, кто уже сидит на этой диете, подкиньте рецептиков , пожалуйста, что то пока фантазия не включается.
+6
|
Комментарии (5)
Диета №8 при ожирении. Примерное меню дня при диете при ожирении
Диета №8 рекомендуется больным ожирением при отсутствии заболеваний органов пищеварения. Уменьшение калорийности рациона за счет углеводов, особенно легкоусвояемых, и в меньшей степени — жиров (в основном животных) при нормальном или незначительно повышенном содержании белка. Ограничение свободной жидкости, натрия хлорида и возбуждающих аппетит продуктов и блюд. Увеличение содержания пищевых волокон... Читать далее»
+31
|
Комментарии (10)
Надеюсь с помощью группы начать снижать вес со своих 100 кг.
+1
|
Комментарии (0)
Необходимо периодически, примерно 1 раз в неделю, устраивать разгрузочные дни. При небольшой физической работе рекомендуются следующие контрастные (разгрузочные) дни:
Мясной день (280-350 г отварного без соли мяса делят на 5 порций, т. е. приемов); Творожный день (500-600 г творога на 5 приемов; 2-3 стакана чая или кофе с молоком без сахара). В свободные от работы дни: Фруктовый, ягодный или овощной день (1500 г перечисленных продуктов на день);... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Диета № 8. Примерное меню на неделю
В течение дня: хлеб черный – 150 г, масло растительное – 15 г, ксилит – 30 г. Понедельник 1-й завтрак. Мясной салат, кофе с молоком. 2-й завтрак. Нежирный творог. Обед. Овощной суп, отварное мясо с тушеной капустой, компот из свежих яблок без сахара. Ужин. Рыба в маринаде с отварным картофелем, отвар шиповника. На ночь. Стакан кефира. Вторник 1-й завтрак. Отварное мясо, винегрет, кофе с молоком. 2-й завтрак. Сыр неострый. Обед... Читать далее»
+14
|
Комментарии (5)
Надежда МЕЛЬНИЧУК,
врач-диетолог: «Диетический рацион №8 влияет на обмен веществ, за счет чего «уходят» избыточные отложения жира. Диета рассчитана на довольно длительное время — с расчетом, чтобы сбрасывать 3-4 кг веса в месяц. Придерживаться ее следует предварительно проконсультировавшись с врачом». Чтобы диета была более эффективной, Надежда МЕЛЬНИЧУК советует: 1. Принимайте пищу 3–5 раз в день. 2. Не доводите себя до состояния голода. 3... Читать далее»
+11
|
Комментарии (3)
Медицинская диета для похудения рекомендует и ограничивает продукты и блюда
РЕКОМЕНДОВАННЫЕ продукты ЗАПРЕЩЕННЫЕ продукты Хлебобулочные изделия (до 100-150 г. в сутки) Р:Пшеничный и ржаной хлеб из муки грубого помола, лучше хлеб с добавлением отрубей З:Пшеничный хлеб из муки высшего или 1 сорта, а также изделия из слоеного или сдобного теста Мясные продукты и птица... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
Показания для назначения диеты : ожирение как основное заболевание или сопутствующее при других болезнях, не требующих специальных диет.
Цель назначения диеты - воздействие на обмен веществ для устранения избыточных отложений жира. Общая характеристика диеты... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
10 дней назад