Главная > Группы > Здоровье

ОКСИСАЙЗ! и маленькие хитрости - наша формула здоровья

Группа создана в поддержку клуба "ОКСИСАЙЗ! + маленькие хитрости". Здесь мы будем обсуждать наши результаты, помогать и поддерживать друг друга. Лепим красивое тело ;)!!!

Участники группы (326)

Фотоальбомы

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «ОКСИСАЙЗ! и маленькие хитрости - наша формула здоровья»

Давайте использовать кислород для своей стройности!

Для тех, кто не знает формулу сжигания жира - это мечта:
кислород + жир = углекислый газ + вода + энергия
Углекислый газ выводится с дыханием, вода - это (сори) пот, энергия расходуется на работу мышц! Все просто!
На выходе получаем отличную фигуру!
Я хочу такую фигуру! Тем более, что ее получают за 15 минут в день, правда, придется попотеть и попыхтеть

... Достойный обмен!
Присоединяйтесь! Желательно, чтобы участники группы вступали в клуб и наоборот

Читать полностью

Прикреплено: Новости группы

16.09.2011 Леди августа - заходите, вдохновляйтесь на подвиги!
17.08.2011 Объявлен конкурс "Леди месяца"
10.08.2011 Открывается наш клуб... Читать далее »

	Пить соду или не пить?	20 января 2014 года
	Lilu1680 в рубрике Что мне дает Оксисайз

Перед тренировками оксисайза рекомендуется пить немного соды, чтобы не закислять организм. А не вредно ли это для желудка?
Поделитесь мнением.

+3 | Комментарии (9)

	Кесарево сечение.	28 июля 2013 года
	Наталья Минович в рубрике Help-ните мне!!!

Так не терпится заняться своим телом. А как скоро можно заниматься оксисайзом после кесарева? Освоила дыхание в положении лежа. Выполняю упражнения для рук. Может рановато? После кесарева прошло 24 дня.

+4 | Комментарии (7)

Вопрос	11 марта 2013 года
AsselSeisekenova в рубрике Что мне дает Оксисайз

Девочки,
подскажите пожалуйста - можно ли оксисайз совмещать с другими видами фитнеса, например, утром - оксик, вечером - фитнес с Трейси Андерсон (силовая нагрузка на пресс, ягодицы, бедра, талию, руки)?
Очень мучает меня этот вопрос, так как оксиком занимаюсь почти месяц - результаты слабые, жир еле-еле топится, заметно полегчали плечи (стали уже, точенее), живот снизу чуток подтянулся, короче, меня результаты не впечатлили. Что делать? Стала совмещать по вечерам занятия с Трейси Андерсон... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

Какой режим питания при оксисайзе?	20 февраля 2013 года
AsselSeisekenova в рубрике Help-ните мне!!!

Девочки,
поделитесь секретами - какой режим питания у вас?
У кого какие результаты?
Для меня очень важно узнать про питание.
Занимаюсь оксиком вторую неделю, аппетит меньше, но все равно ем как раньше, ни в чем себе не отказываю , а у вас как с этим?

+3 | Комментарии (0)

	Оксисайз.	11 февраля 2013 года
	090377 в рубрике Что мне дает Оксисайз

Всем привет! Девчонки стройняшки и стремящиеся к стройности! Тот кто уже подружился с Оксисайзом расскажите о своих успехах. Пока осваиваю технику дыхания. С инструктором конечно правильнее было бы заниматься, но т. к. в наличии таковых не имеем будем сами двигаться.. Радует то что заниматься им можно в любое время в отличии от Бодифлекса. Как давно вы занимаетесь? Довольны результатами?

+6 | Комментарии (9)

Почему мне плохо?	15 апреля 2012 года
Matilda926 в рубрике Help-ните мне!!!

девочки подскажите. Как начинаю заниматься оксисайзом сразу начинает ташнить. В жар бросает. Понижается давление. Несколько дней немогу прийти в себя. Почему так?

+5 | Комментарии (7)

	НОВОЕ ДЫХАНИЕ ОТ МАРИНЫ КОРПАН.	24 марта 2012 года
	Lara39 в рубрике Полезное для нас

Марина Корпан предлагает новый тип дыхание для стройной фигуры. Это не бодифлекс, но еще и не оксисайз.

1 видеоролик

+25 | Комментарии (62)

	Оксисайз: почему я не худею?	22 марта 2012 года
	Olya_krasotka в рубрике Полезное для нас

Именно этот вопрос задают себе многие женщины, которые занимаются Оксисайз! самостоятельно. А так как групп и достойных видео по этой фитнесс программе в русскоязычном мире единицы – поговорим о причинах отсутствия результата от тренировок Оксисайз!
Средний результат клиенток самой Джилл Джонсон – три-четыре размера за три месяца не слишком напряженных ежедневных тренировок... Читать далее»

9 фотографий

+24 | Комментарии (21)

	Еще немного упражнений Оксисайз!	22 марта 2012 года
	Olya_krasotka в рубрике Полезное для нас

Приветик!
Спорт для немалого числа людей — это больной вопрос! Да, можно бегать в парке, ходить в бассейн или даже купить абонемент в тренажерный зал. Только, как говорится, можно привести лошадь к воде, но нельзя заставить ее пить… Возможно, желание еще не созрело, либо вы морально не готовы к публичным занятиям. Но даже самые неспортивные и застенчивые могут заняться спортом дома. Приступайте, за вас никто эту работу не сделает... Читать далее»

19 фотографий

+18 | Комментарии (16)