Главная > Группы > Здоровье

Минус 35 и более

Группа для тех, кому нужно похудеть на 35 и более киллограм.

Участники группы (722)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Минус 35 и более»

ну что,девушки, если вы тут,значит у вас такая же проблема как и у меня - это лишний вес 30кг. и более.

Давайте же делиться здесь своими методами и знаниями

	Марафон или партнерша по сбросу!	22 января 2017 года
	Леди Фрейя

Всем привет!!!
Девчонки, кто участвует в активных марафонах или в дуэлях?расскажите, как успехи!
Может хочет кто попробовать со мной в дуэли?никогда не пробовала в этом участвовать.
Но думаю интересно и эффективно будет.
К примеру взвешивание раз в неделю(чаще не буду, ибо считаю бредом и лишней нервотрепкой)
Питание(у кого то диета)-на усмотрение, т.к.я например не переношу запреты и условности.
Так же со спортом, кто что любит... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	Знакомство	22 января 2017 года
	catherinarus

Всем здравствуйте! Меня зовут Катя и я обжора... Третий день сижу на диете, придуманной мной самой. За основу взяла диету Королевой и изменила до неузнаваемости. За 2 дня отвес 800 гр. Стартовый вес 104.6 кг. Так разъелась за вторую беременность. Малышу 5 месяцев. В октябре в отпуск. Не хочу, чтобы обычные плавки на мне выглядели как стринги. Хочу из ленивой жопы обратно в подвижную жизнерадостную женщину. Требуется тотальный контроль при попытке свернуть со светлого пути!

+10 | Комментарии (15)

	Ищу поддержку, товарищи!	29 июля 2016 года
	Najadine

Доброго времени суток. Хочу вступить в Ваши ряды. Сейчас мой вес-133.1 кг. при росте 162 см. Лишний вес набирала в течении 10 лет, но сейчас ноги и спина сказали СТОП! НАДО ЧТО ТО ДЕЛАТЬ! Попалась мне книжка о похудении доктора Миркина. Очень заинтриговала. Думаю попробовать его метод. Вот и решила найти поддержку в вашей группе. А то одной и скучно, и не интересно, ведь путь к стройности, как видите, не близкий.. . Настрой есть, так что вперед и с песней, как говорится!.

+14 | Комментарии (25)

	Австрийская диета. Буду пробовать.	14 июля 2016 года
	Lisichka42

Узнала о системе 10in2. День-еда, день-вода. Кто-нибудь пробовал?

+3 | Комментарии (3)

	Как начать... в очередной раз...	10 мая 2016 года
	moy3 iy

Привет всем. Хочу в очередной раз начать сброс ненавистного веса... Проблема с мотивацией, может кто знает как настроиться? Чтобы раз и навсегда...

+2 | Комментарии (5)

	И я к вам...	1 марта 2016 года
	Светик21

Первый результат у меня есть, минус 13. Но надо еше 20 точно, а там как получится. Худеется тяжко, я 6 месяцев назад третью родила дочку. Организм вовсю сопротивляется, но я не сдаюсь.

+11 | Комментарии (8)

Я с вами!!!	1 марта 2016 года
grebnewa olga

Привет, девчата, я тоже с вами!!! Поборола свой стыд, выползла из своей раковины. В тихушку борьба с весом протекает вяло и безрадостно. Надеюсь в группе единомышленников всё значительно изменится. Добавляем в рацион акво аэробику, удаляем сладкое и мучное (ну или хотя бы, сводим к миниму). Буду пробовать питаться по часам(на сколько это возможно). Что ж НАЧНЁМ!!!

+3 | Комментарии (2)

	Клуб.	24 февраля 2016 года
	Marunobi

В клубе ведется набор рекрутов, готовых бороться с лишним весом. Наша цель -25 и больше.
Диета свободная, отметки в таблице тоже. Единственное условие - взвешиваться и снимать замеры в конце недели, под выходные (с пятницы до воскресенья). Так же в дальнейшем я придумаю систему поощрения умниц, которые достигли больших результатов. Это будет что-то вроде доски почета!
Буду рада всем. Добро пожаловать!
https://www.diets.ru/club/1582916/

+7 | Комментарии (4)

	:)	15 января 2016 года
	fatalmonster

Принимайте пополнение. Мне правда 35 многовато, но уж очень хоцца 25- 30 скинуть
Моя диета - низкоуглеводная.

+3 | Комментарии (0)

	Привет всем!!!	15 января 2016 года
	schastli_vaI

Возьмите меня к себе в группу. Даже и не представляла сколько женщин борется с лишним весом. Идешь по улице и видишь стройных женщин, редко - полных. А потом подумала, что и я стараюсь реже выходить из дома, т.к. стесняюсь себя такой. Хочу чувствовать себя комфортно на людях. Диету выбрала "подсчет калорий". Вес на данный момент 103,3 кг. Вместе у на все получится. Поддержка очень много значит.

+19 | Комментарии (6)