Главная > Группы > Здоровье

Минус 35 и более

Группа для тех, кому нужно похудеть на 35 и более киллограм.

Участники группы (722)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Минус 35 и более»

ищу компанию для похудения	14 января 2016 года
JND

Всем привет!
Сброшено ровно 10 кг, из них 6,6 за время, пока была на сайте.
Осталось ровно минус 35 кг. Хочу сбросить их за этот год.
Девочки, кто регулярно пишет, практикует правильное питание и физическую нагрузку, откликнитесь! Какие у вас результаты?
И вообще, давайте держаться вместе!

+8 | Комментарии (4)

	Упражнения с минимальной нагрузкой на колени	7 января 2016 года
	Anthea_k

Всем привет!
У меня такой вопрос, есть определенные проблемы с коленями уже несколько лет - есть характерный скрип. Естественно это стало следствием длительного лишнего веса и плюс перенагрузка на колени физическая - поход в горах.
И вот сейчас у меня реальная проблема, не могу подобрать ни один комплекс, где бы учитывалась нагрузка на колени. То есть я хочу максимально задействовать все тело (это могут быть разные комплексы) но колени максимально обезопасить. Может у кого есть такие подборочки... Читать далее»

+5 | Комментарии (21)

	Примете?	27 декабря 2015 года
	nschetina

Всем доброго времени суток! Мой стартовый вес 131 кг. Хочу сбросить 71 кг. настроена более, чем серьезно. Уже однажды были серьезные попытки сброса веса - сбросила тогда 30 кг, но увы, сорвалась и вес вернулся обратно.
Ищу поддержки и тех, кто так же стремится сбросить много-много лишнего веса) Буду благодарна за поддержку!
Всем добра и мира!)

+9 | Комментарии (12)

	Привет.	5 октября 2015 года
	ИрШаВи

Всем огромный привет))) Девочки мы все обязательно будем стройными только надо приложить усилия!!! И результат не заставит себя ждать. Да, всем нам очень трудно, но не сдавайтесь. Мой максимальный вес был 120 кг...при росте 165((( При все при этом муж мой ростом 2 метра весил 140 кг т.е на 20 кг больше меня. Ну блин я же девочка и не должна весить как мужик((( Это была максимальная тачка которую я увидела и решила что хватит!!! На данный момент я вешу 98 кг... Читать далее»

+12 | Комментарии (5)

	Худеем со спортом	5 октября 2015 года
	superveraa

Нашла в группе публикацию под заголовком "Худеем без спорта" и решила создать свою тему - Худеем со спортом.
Девочки, напишите как вы занимаетесь.
Дома?
Под присмотром фитнес-тренера в клубе?
Какие эффективные упражнения можете посоветовать для, тех кто не хочет стать супер качком, а хочет лишь сбросить лишний вес и проработать проблемные зоны?
Какую диенту посоветуете в сочетании с регулярными занятиями спортом?

+4 | Комментарии (15)

	раздельное питание	26 мая 2015 года
	nemo378

Привет всем! Безумно хочу похудеть, я на раздельном питании и уже за 10 дней похудела на 3.5 кг. Изначально мой вес был 104.1, а сейчас 100.6. Ищу поддержки, помощи, многое ещё не понятно для меня в раздельном питании...в сочетании продуктов. Буду рада кто мне поможет в составлении питания на день, на неделю... У кого то больше опыта в таком питании, для меня новичка ещё тяжеловато. Ах да..ещё записалась на фитнес! Заранее всем спасибо!

+5 | Комментарии (16)

	худеем без спорта,	1 ноября 2014 года
	bogich

посмотрите передачу "все буде добре" про кальций. Очень интересная, найти в интернет. Рассказывала диетолог из программы "зважені та щасливі" Пробую,

+3 | Комментарии (1)

принимайте новичка.	13 октября 2014 года
nikolsv1

Здравствуйте девченки.
Принимайте меня в свою группу так как я здесь новенькая.
Очень хочу похудеть но никак не хватает силы воли.мой вес 97 кг при росте 158 см.хотя худенькой никогда не была минимальный вес мой был 58 кг в 20 лет. Сейчас после двух родов тем более после двух кс. Пыталась худеть но меня хватало на 2 3 недели и на начинались жоры целый день. Ещё муж купил на кухню телевизор дак я из кухни не вылажу если быть точне из холодильника... Читать далее»

+5 | Комментарии (10)

	чистота мыслей	22 апреля 2014 года
	bogich

добрых людей должно быть много, так говорят люди которые не имеют проблем с весом и приходят к нам, и жалуются на свою жизнь. Сбрасывают свою грязь и мы полнеем. Обиды, хотение отделится от чего-то тоже способствует к лишнему весу, Холод если кожа холодная собирается жир для защиты организма, сначала психологический настрой потом все остальное.

+6 | Комментарии (15)