Привет, кто читает!
Вот, почти месяц, живу с Бодифлексом не пропустила ни дня.
В субботу думала что пропущу, тк был сложный день, рано встала, утром было некогда, в 7.45 вышли из дома, пошли на поезд, потом корабль, автобус и к 15 часам только добрались до своего второго дома. Там надо было распаковать сумки, прибраться, сготовить - устала как собака, но все равно, заставила себя позаниматься...
Читать далее»
Приветствую, кто читает!
Сегодня 3 недели, как я вернулась в Бодифлекс
У меня редко что получается делать на постоянной основе, поэтому, сейчас просто горжусь собой, что занимаюсь каждый день, через лень и не хочу
За три недели -1.5 кг, но, в Бодифлекс главное объемы, и они уходят, что очень радует
Уже приятно на себя в зеркало смотреть, надеваю вещи, которые были тесны и чувствую себя прекрасно
Продолжение следует…
После перебираний всяких разных нагрузок, я снова решила обратиться к бодифлексу. В прошлый раз когда худела после первых родов именно он мне помог настроиться на нужный лад и сбросить большую часть кг. Знаю на 100%, если дышать правильно, то результат не заставит себя ждать. Замеры после еще не делала, но по одежде ощущается, неделю назад в новые джинсы смогла влезть с помощью мужа, не смогла даже пошевелиться. Вчера я в них влезла и уже с успехом выгуляла...
Читать далее»
Народ, что делать, делать или не делать. Почитала отзывы, так все прям с одного занятия до таранки исхудали, почитала форумы - пишут фигня да ещё и с побочками, вот надо оно мне или нет?
Есть вообще кто-то из реальных людей, кто вот взяли и стал худым дрыщом за счет дыхания, отзовитесь?
Здравствуйте, участницы группы! Девочки, эффективно ли заниматься бодифлексом, если нужно убрать всего-то пару кг преимущественно в области живота? Привыкла к занятиям с Джиллиан-пропотеть, напрячься))) Будет ли эффект от бодифлекса, интересно)
Занималась бодифлексом, года два назад потом запустила, теперь хочу начать все с нуля(точно знаю что работает).
девочки, ищу союзника по дыханию! знаю, что бодифлекс работает...тут есть кто нибудь? группа будто мертвая...ауууу
Привет девочки
поделитесь пожалуйста чем вы занимаетесь бодифлексом или оксисайзом, что считаете наиболее эффективным
Какой комплекс упражнений вам больше нравится
И еще, наткнулась я на экспресс курс похудения с мариной корпан из 15ти занятий
кто пробовал?есть результаты? И вот ее авторской дыхание 2/4
девочки, у кого есть видео скачанное с Корпан 1-6 уроки, поделитесь пожалуйста
почту скину в л/с
Хочу жить и буду
4 дня назад