!!!БОДИФЛЕКС!!!

Дыхание в сочетании с несложными упражнениями творят чудеса.Уже через несколько дней выполнения упражнений по системе вы почувствуете прилив сил и энергии,улучшение настроения,а главное–вы станете стройнее.Вам придется делать упражнения каждый день,но комплекс упражнений занимает всего 15-20 минут.

Участники группы (1774)

Фотоальбомы

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «!!!БОДИФЛЕКС!!!»

	Я в замешательстве. Результата что то нет...	1 марта 2013 года
	Liana RT

... Вроде в бодифлексе я не новичок, уже занималась. И причем очень даже хорошо похудела. Результат был виден через неделю-полторы. Занималась один раз в день. Так вышла что забросила. Теперь вот после новогодних праздников, свадьб и прочих торжеств я снова откушалась это мягко сказать... И снова с 56 я разжирела до 59 кг. На талии и животе +3,+4 см Начала заниматься снова, но уже 2 раза в день. Утром и вечером. Занимаюсь уже почти 2 недели а результатов нет. Огорчает. Не пойму что не так... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Бодифлекс, начало!	28 февраля 2013 года
	Irina_Ai

А можно первую неделю - только дышать 15 минут ?

+2 | Комментарии (10)

	Привет девченки :) я с вами!!!	27 февраля 2013 года
	Lecia

Девочки привет я сегодня начала свои занятия. Уррра я преодолела лень..я думаю добьюсь хороших результатов!!!

+4 | Комментарии (3)

	Почему не уходят объемы?	19 февраля 2013 года
	Я_Окся

Девочки, ну что может быть? Год назад пробовала заниматься БФ. Объемы стояли. Сейчас возобновила занятия, но за месяц по 1см всего ушло? К инструктору ходила, чтобы она посмотрела как я дышу. Сказала, что все верно делаю. Но результат-то практически нулевой. Что я могу делать не так? Или кормление грудью настолько тормозит результат?

+6 | Комментарии (47)

	Такое возможно...???	18 февраля 2013 года
	milashka81

Занимаюсь бодифлекс 21 день , объемы ушли хорошо , а вот вес очень медленно уходит . Смотрю на себя в зеркало вижу изменения, а встаю на весы вес огорчает, в зеркале мне кажется что я меньше кг. вешу((((( Может быть такое?

+8 | Комментарии (10)

	С чего начать?	16 февраля 2013 года
	Алёёнчик

Привет всем!
С завтрашнего утра хочу начать заниматься, но пишут, что сначала нужно отработать технику дыхания. Сколько раз в день можно так дышать, пока без упражнений. И вообще как кто начинал?

+4 | Комментарии (13)

	А какие у Вас	15 февраля 2013 года
	Irina_Ai

любимые нелюбимые упражнения?
Я не люблю :оттягивание ноги назад и растяжку подколенных сухожилий!
Люблю - сейко!

+1 | Комментарии (4)

	Я с вами!	13 февраля 2013 года
	Africa

Девочки, привет! Я 3 дня занимаюсь бодифлексом, как то давно скачала уроки с Корпан. Взяла несколько упражнений и выходит по времени 15-20 минут. За тр дня минус 4 см в талии! Результат виден, а значит это дело я не брошу!

+11 | Комментарии (2)

	Первые результаты.	9 февраля 2013 года
	Ирка62

Всем привет. Занимаюсь БФ всего неделю. Из-за КД пришлось снизить нагрузку на мышцы живота. Но результат меня поразил! За неделю в талии ушло 8 см. Занимаюсь каждое утро по 30-40 минут.

+12 | Комментарии (16)

	Доброго дня!!!	8 февраля 2013 года
	milayalana

Здравствуйте. Я тоже теперь в ваших рядах. Про боди давно слышала, но не занималась. Теперь все перечитаю, что у вас написано, купила диск сегодня буду пробовать заниматься... Пожелайте мне удачи

+5 | Комментарии (4)