 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Дыхание в сочетании с несложными упражнениями творят чудеса.Уже через несколько дней выполнения упражнений по системе вы почувствуете прилив сил и энергии,улучшение настроения,а главное–вы станете стройнее.Вам придется делать упражнения каждый день,но комплекс упражнений занимает всего 15-20 минут.
|
|
|
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «!!!БОДИФЛЕКС!!!»
Всем Доброе утро.
Теперь я с вами. Сегодня первый день, только начала)))
+2
|
Комментарии (4)
Ура Ура Ура! С завтрашнего утра вступаю в ваши ряды!! Бодифлексом уже занималась и знаю не понаслышке, что он творит чудеса, но так как я ленивая и вечно все бросаю..и его забросила Но теперь точно решено - Здравствуй, Бодифлекс!!!
+5
|
Комментарии (19)
Занималась БФ еще до НГ, очень мне помогло... за месяц 10 в талии ушло, но НГ их вернул(((Девчонки, лето то уже совсем скоро!!! Вернулась к упражнениям... Ругаю себя, что ленюсь занимать еще и по вечерам, для большего эффекта((( Я за похудение без последствий, поэтому никаких диет не соблюдаю, просто считаю ккал.. Для самодисциплины буду выкладывать результаты здесь по пятницам, кто желает, присоединяйтесь... Только, пожалуйста, не теряйтесь до лета... Читать далее»
+18
|
Комментарии (51)
Вот наконец-то выучила основные упражнения и вроде бы научилась правильно дышать, но какой то скептицизм одолевает. Ладно попробуем. Занимаюсь каждый день натощак, замеры буду делать 5 февраля, т.к. у меня как раз заканчивается 12 дневная диета. А параметры сейчас такие, аж самой страшно
вес: 82 кг (24 января 2013) талия: 82 см (24 января 2013) бёдра: 104 см (24 января 2013) грудь: 105 см (24 января 2013) запястье: 17 см (24 января 2013) предплечье: 39 см (24 января 2013)... Читать далее»
+8
|
Комментарии (14)
здравствуйте!!!занимаюсь с Мариной Карпан, каждый день по минут 40.этого достаточно, как вы думаете?
в процессе часто зеваю, это нормально или что то не так делаю?
+2
|
Комментарии (18)
Подскажите, в какое время лучше заниматься бодифлексом: утром, вечером, после еды, или до еды? Спасибо
+2
|
Комментарии (4)
В 27 лет я обрела такую гибкость, о которой мечтала всю жизнь. А началось все с того, что у меня дико заболела спина в поясничной области. Ляльку подолгу кормила сидя, работа сидячая, вот и вступило. Долго терпела. Боялась даже обниматься, готовилась к боли. Через 2-3 недели занятий, не могу точно даже вспомнить, но поимала себя на мысли "спина не болит". Теперь я с бодифлексом не расстанусь. Чувствую гибкость, легкость. А педикюр как делать удобно стало! .
+17
|
Комментарии (19)
Девоньки, пожалуйста, дайте мне пинка "звездного". Вес 80.7 при росте 164, пузяка после родов. Сижу на диете "-60", вес вроде неплохо вниз пошел, а вот объемы стоят на месте . Каждый день одно и тоже: счас ребзя покормю и позанимаюсь, сына покормила, заодно и сама поела, ладно в обед спать положу-позанимаюсь, а ладно вечером, вечером сил нет, завтра...
+6
|
Комментарии (16)
я занималась бодифлексом и мне очень понравилось. Действительно есть результаты. По началу очень кружится голова, но так и должно быть.я занималась по методике марии Корпан просто Класс!!! объём желудка становиться меньше. становишься гибче даже с большим весом.девочки пробуйте это супер!! я начну опять с завтрашнего дня!! Всем удачи!!! и мне тоже)))))
+10
|
Комментарии (3)
2 недели по 2 раза в день дышу-соплю...и никаких изменений! что ж такое???
+5
|
Комментарии (8)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
Кто ясно мыслит, тот ясно излагает
1 день назад