 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Дыхание в сочетании с несложными упражнениями творят чудеса.Уже через несколько дней выполнения упражнений по системе вы почувствуете прилив сил и энергии,улучшение настроения,а главное–вы станете стройнее.Вам придется делать упражнения каждый день,но комплекс упражнений занимает всего 15-20 минут.
|
|
|
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «!!!БОДИФЛЕКС!!!»
Кто знает - сколько калорий сжигает бодифлекс 15 мин занятие.?
В таблицу спорта нужно включить.
+8
|
Комментарии (12)
Девочки, занимаюсь бодифлексом по видеоурокам Марины Корпан. Первые два дня мне нравилось, чувствовался прилив сил и энергии. А сегодня после упражнений почувствовала сильную усталость, тошноту, головокружение и даже в глазах мутило... Первые два дня занималась по 10 минут, а сегодня 15. У кого-нибудь было такое? Что вы делали?
+2
|
Комментарии (8)
Делаю я свой любимый БФ 2 раза в день: утром и в после обеда. Тело приятно побаливает. Вижу себя с красивой подтянутой фигурой. Но вот задумалась... Когда 3 года назад я впервые начала заниматься БФ, результат был сногсшибательный уже через неделю. С каждым разом, когда я к нему периодически возвращаюсь, результаты как то все хуже и хуже. Я имею в виду потерю объемов. Но зато самочувствие - супер! Как у вас, девочки???
+7
|
Комментарии (8)
За какой самый короткий срок, были видны результаты?уменьшения животика и на пример второго подбородка и бедер???
+6
|
Комментарии (14)
У меня нет цели похудеть, но всегда приятно видеть на весах 47кг.моя любимая цифра
Сейчас, я вешу 49-50 больше к 50. Хотя всегда было 49-48, ближе к 48. Как я так быстро могла набрать 2кг? Питание такое же как и было. Сейчас я качаю пресс 5 раз в неделю и занимаюсь по 10минут в день бодифлексом. Результатов никак. Что делать девушки? Питание не вариант подкорректировать Просто когда будут результаты? Уж очень хочется, видеть 47
+19
|
Комментарии (156)
девочки, а есть видео с бодифлексом 15 минутное? везде ведь пишут что нужно заниматься БФ 15 мин в день, а видео везде по часу. У меня просто нет столько свободного времени (ребьенок маленький). Можно ссылку
+7
|
Комментарии (15)
Я честно просмотрела все страницы сообщества, дабы не повторяться (если чего)=)
Вопрос: встаю я утром, делаю упражнения, собираюсь на работу и...где-то через час завтракаю. Так вот в чем моя головная боль, правильно ли я делаю, что завтракаю (и вообще, ем) не более чем через час после занятий? з.ы. довольна системой, занимаюсь с Мариной Корпан (благо, в инете полно видео). Самый большой результат это минус 4 см в талии за неделю! Успехов нам всем!
+9
|
Комментарии (7)
Девочки, такой вопросик.) Если кто занимался и бодифлексом и оксисайзом, что по вашему мнению эффективнее? А то ну никак не могу решить что получше(
+2
|
Комментарии (5)
Девочки, а у меня такой вопрос. Вы занимаетесь еще чем-то помимо бодифлекса? Или может придерживаетесь диеты? Я вот неделю занимаюсь, результата никакого, хотя ограничиваю потребление пищи.
+1
|
Комментарии (5)
Можно ли заниматься бодифлекс на грудном вскармливании? после родов прошло всего 3 недели. Хочется убрать рыхлый живот. Что еще можете посоветовать для восстановления прежнего животика? Еще можно и для уменьшения бедер и ягодиц))
+3
|
Комментарии (12)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
Любовь к себе — это не про принятие усталости и болячек, это про заботу о себе через действия.
12 дней назад