Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

90-дневная диета раздельного питания - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: 90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!

Участники группы (5511)

Фотоальбомы (8)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «90-дневная диета раздельного питания»

3/90 углеводы	18 июня в 11:24
Senechka801

Вчера был углеводный...
З -1ст компота из яблок, лимона и мяты без сахара
О -гречка отварная без масла и салат из огурцов+ соль+специи+ виноградный уксус
У -все та же гречка и салат ( огурцы, лук, соль, специи, уксус)+ 25г черного шоколада+ кофе, стаканчик морожено.
Вода 1.6л
Нарушения- ужин был в 3 приема и морожено съела уже в пол десятого, а не до восьми.
И, в результате, на весах 91,5- минус полкило))) кто молодец? Я молодец))))

+7 | Комментарии (1)

2/90 крахмальный	17 июня в 8:34
Senechka801

Доброго утра!
Вчерашнее меню:
З- кофе без сахара
О- рис отварной без масла и соли+ подлива от чахохбили
У- то же
Вода 1.7л.
Утром отвес в 200 гр. Стабильно пока)) идём дальше- сегодня углеводы...

+4 | Комментарии (0)

1/90 белковый	16 июня в 11:52
Senechka801

Вчера первый белковый- минус 200гр.
Меню: завтрак яблоко, обед чахохбили с курицей и овощной салат, бульон (нарушения- все хинкали ели- я тоже вместо хлеба схомячила парочку.. ) ужин чахохбили, салат.( Нарушения- три куска жареной молодой картошки). Салат не заправляла маслом, только соль, специи и зелень.
В итоге - вроде как недовольна собой что отступила от диеты, а с другой сторону- минус на весах все же оказался. Мне трудно что можно только три раза кушать- привыкла по немного но часто... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

Приютите толстую сиротинушку)))	14 июня в 11:24
Senechka801

Привет всем. Заберите меня к себе, пожалуйста. Нужна компания для похудения, а сама я не справляюсь- вроде и желание есть, на весах батарейку новую поставила, дневник питания и взвешивания завела - а не получается постройнеть. В реале нет подруг хотящих худеть, только те кто хочет пожрать))). Завтра начинаю 90дневку. Утром напишу стартовый вес, и - удачи нам всем в этом нелёгком деле!

+3 | Комментарии (2)

	15/90 Углеводный	11 июня в 6:28
	anuta8703

Всем привет)
Девочки, не писала, во первых, у меня отключили интернет ( весь трафик использовала) и ждала обновления, Во-вторых, было не до чего..
Устаю очень сильно и на работе и дома с грядками, стирками и мотаниями на работу в город..
Ходу много, в районе 15тыс, питаться стараюсь, правда с готовкой себе полный швах, т. к. Дети дома, а при них у меня автоматически отключаются любые действия во блага меня)
Вес 93.3кг, надо как что перевалить за 91, а то всё 93-92.
Всем удачи!

+3 | Комментарии (1)

	10/90 Крахмальный 11/90 Углеводный	7 июня в 10:04
	anuta8703

Всем привет!
Девочки, вчера прям совсем некогда было писать..
Мотаюсь теперь с ребёнком на электричке на работу каждый день, весь день он сидит на работе у меня, приходится его развлекать и кормить в кафе, потому, что нам без справки от фтизиатра карту из сала не отдают, а фтизиатр просто так её не даёт, нужно несколько раз приехать в город сделать диски тест, потом приехать его проверить и ради 15 минут, он мотается с нами, потому что деть его некуда... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	9/90 Белковый	5 июня в 11:00
	anuta8703

Всём привет!
Девочки, не понимаю, что происходит.. Сегодня на весах +1900, вес 94.7кг..это что такое? Меня осенило, что в предыдущей попытке была такая же ситуация, поискала и нашла, на 16 день вес так же на этих же цифрах плюсанул на 2кг за день, возможно это не из питания, а какой то процесс так идёт, о котором я не знаю... Читать далее»

+6 | Комментарии (1)

	8/90 Витаминный	4 июня в 8:50
	anuta8703

Всем привет,
Вчера кушала фрукты и салат из овощей.
Вес тот же 92.8кг
Вчера я встретила подругу, с которой мы поругались и не общались 3 года.
Мы поняли что нам очень не хватило друг друга.
Всем удачного дня!

+5 | Комментарии (2)

	7/90 Углеводный и итог первой недели	3 июня в 10:34
	anuta8703

Всем привет)
Вчера был углеводный, кушала в обед пиццу, на ужин шоколадка половина.
Вчера поставила парник, посадила ещё грядку.. Зачем.. Поливать это всё и полоть..
Вчера вечером нанервничалась.. Свекровь закатывает истерики перед моими детьми, которые у неё гостях на каникулах, она, зная, что мы зависим от неё и детей деть некуда на лето, закатывает истерики подрывая наш авторитет. Говорит им, что родители у них ненормальные, издеваться над ними и слушать нас не надо... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	6/90 Крахмальный	2 июня в 19:44
	anuta8703

Всём привет)
Ну что вот и выходные)
Вчера я не готовила, кушала баклажаны с овощами из банки магазинные, но есть особо не хотелось, была жара.
А я вчера убиралась в доме, всё вещи разобрала, убралась на мыла полы ну и бегала стирала: воду налить, слить, опять налить, повесить бельё и т. д.
Устала вчера как собака.. Ноги отваливались (и хвост ломило)
Сегодня на весах - 1кг, вес 92.8кг.
Всем удачных выходных!

+4 | Комментарии (4)