Доброе утречко!
С возвращением тепла меню вернулось на круги своя)) Правда, посе утреннего яблока я захотела жрать Наверное, не стоит есть самостоятельно яблоко, надо с чем-то в паре, а то смысла в таком завтра ке как-то нет
Запал потихоньку сходит на нет, весы уже не так привлекают, утром уже не бегу сломя голову к заветному уголку Сегодня не взвешивалась) утром опять пошли встречать рассвет, но теперь по инициативе мужа...
Читать далее»
Привет-привет!
Я чуть-чуть пропала, два дня, к сожалению, диету не держала, сейчас расскажу почему
Ночью с 6-го на 7-е проснулась от холода, прям колотило! Походила, потрогала батареи - ледяные! А делать-то что? Время три ночи, смысл кого-то будить? Ну а мне-то холодно! Пошла пить чай, чтобы согреться и натянула все теплое, что было, а были только носочки тонкие, вельветовые штаны домашние и тонкая футболка с длинным рукавом...
Читать далее»
Приветосик!
Два дня прошли в какой-то суматохе Вчера була записана к врачу, нужно было показаться с анализами ( заодно забрать их). Предварительно посмотрела расписание автобусов ( нужно было ехать в Ялту), рассчитала время, оставила запас в 30 минут, и... ОПОЗДАЛА! Снала автобус приехал с опозданием в 10 минут, а потом ехали до Ялты вместо 35 минут все 60! Я в шоке сидела...
Читать далее»
Ну что сказать с 26 по 29 января первый круг был без косяков полноценный круг
30 белковый
31 крахмальный тоже все ок
1. 02 шашлыки жарили после них набрала кг
2.02 решила сделать снова белковый и идти полноценно, да и шашлык оставался соблазн сильный для меня.
Вообще для меня шоколад и шашлык затмевают мозг, наемся а тогда только думаю что натворила
3.02 крахмальный
4.02 углеводный
5.03 фруктовый съела 2 груши конференция больших банан, и мандарин 🍊 полкило точно...
Читать далее»
Утречка!
Девочкиииии, я новую циферку увидела!!!
Предоставляете, отвес за вчера -800!!! Я жуть как рада, но не ожидала совершенно
Сегодня еду к гастроэнтерологу с результатами крови и УЗИ, любопытства ради и пользы для) так что питание на коленке будет)
Меню на сегодня:
З: 10.00 - смузи банан+манго на воде ( по половинке)
О: листовой салат с вялеными помидорками ( к маме загляну, погрызу
У: хлебец с авокадо и лимонным соком...
Читать далее»
Добренького!
Божечки-кошечки, я тут за два дня недельную норму выработала! Сегодня весы меня решили побаловать, показали -400!
Думаю, это все сила хорошего настроения! Сегодня последний день, по сути личная пятница, впереди два прекрасных выходных! Вот)
Вчера вечером муж купался в море! Водичка кусючая была, я только ноги помочила - лодыжки заледенели секунд через 30 За пару дней сделала немного красивых фоточек, но сайт так тупит сегодня, что покажу, скорее всего завтра...
Читать далее»
Доброе утречко!
Белки меня порадовали, весы показали сегодня -400 А то что-то два дня плюса весьма странно.
На сегодня планов нет абсолютно, только работа! Начались, наконец, 2//2 Не знаю, выживу ли я с таким графиком, но поменять можно только с нового месяца, так что приживаемся! Учитывая. что на 12 часов работы у меня всего два обеда по 30 минут, то много наесть я не успею чисто физчески
Меню на сегодня:
З: 10.00 - яблоко, банан ( по половинке)...
Читать далее»
Бодрое утречко!
Весы то ли мстят, то ли обиделись, что я их в угол поставила, но выдали сегодня +100
нарушений не было, поэтому тут даже не переживаю, но очень хотелось новой циферкой похвастаться
Ладно, это мелочи жизни! Сегодня еду к маме, заодно записалась на утро на УЗИ органов брюшной полости, УЗИ груди и анализы, те что гастроэнтеролог назначила, и свой ТТГ сразу сдам. Сначала в клинику поеду, а потом к маме.
С рыбой у нас что-то не заладилось...
Читать далее»
Всем привет!
Утро началось с будильника и осознания себя в пространстве. Я как-то не особо выспалась, но надо собрать и провести мужа.
Весы удивили, после вчерашнего незапланированного лакомства привеса не показали Вышла в ноль! И то не плохо
Надеюсь сегодня исправится и с помощью активной уборки, вместо зарядки, добить вес и показать новую циферку
Как закончу, сгоняю на ВБ, заберу ништяки, хочу показать все покупки скопом, ато по одной как-то не интересно
И так, меню витаминного дня:...
Читать далее»
Доброе утречко!
Сегодня уже пятница! Настроение прекрасное, ожидание выходных зашкаливает! Теперь у меня выходные будут каждые два дня!
На весах сегодня +200 Кажется, это первый плюс за 23 дня! Но, в целом, есть и есть. Сброшу)
Мое недомогание прошло, все работает как надо! Урок усвоен. Плохой опыт тоже опыт!
Меню на сегодня такое:
З: 10.00 - смузи яблоко+сельдерей ( на воде)
О: 14.15 - спагетти с овощной подливой ( лук+морковь)...
Читать далее»
В курсе, но пока не в ресурсе
2 дня назад