Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

90-дневная диета раздельного питания - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: 90-дневная диета раздельного питания

Группа для обсуждения диеты "90-дневная диета раздельного питания"Объединяемся все -желающие изменить образ жизни, укрепить здоровье и обрести единомышленников.Вместе мы - сила!

Участники группы (5512)

Фотоальбомы (8)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «90-дневная диета раздельного питания»

Дай Бог группа оживёт)	11 января в 23:37
Lisi4ka_as

Всем привет. Зашла и так обрадовалась что тут есть кто то живой ) я тоже хужела на этой диете. В 2017 году скинула 28 кг. Долго держала вес, потом 2 беременности, роды, декреты и обжорство. В общем я снова толстая)
Начала с веса 85 кг.
Сегодня 5ый день моей 90 дневки.
Пока настроение боевое. Надеюсь дойду до конца и получу отличные результаты!
Буду стараться каждый день писать тут о своих результатах и настроении.

+12 | Комментарии (6)

	День 3. Углеводики	11 января в 13:48
	Anechka o_O

Прекрасного утра!
Какое замечательное совпадение - углеводный день выпал на выходной!
Утром с мужем сходили на рынок, затарились овощами и фруктами так, что едва до дома доползли! Но все невероятно вкусное, хоть и не дешевое, оно того стоит. Завтра к маме собираемся, купила и ей фруктов, почти четыре килограмма вышло Она очень любит делать смузи, так то что-то скушают так, что-то выпьют... Читать далее»

+9 | Комментарии (0)

	День 2. Крахмал	10 января в 18:47
	Anechka o_O

Доброго утречка!
День начался просто прекрасно! Выспалась, на работе лайтовый день, солнышко светит))
После вчерашнего ужина проснулась с легким чувством голода, фрукты насытили часа на два и в 12 уже хотелось кушать. но не очень сильно.
З: 10,00 - половина большого яблока, половина большого мандарина, половина среднего банана.
О: 14.15 - отварной картофель с солью, немного подсол.масла, огурец+помидор, ломтик хлеба... Читать далее»

+9 | Комментарии (0)

	День 1. Белки	9 января в 23:17
	Anechka o_O

Завтракать не хотелось, проснулась поздновато. Вместо положенных фруктов очень захотелось кофе!
Мы с мужем приехали зимовать в Крым, сняли квартиру в Алуште в шикарнейшей локацией - в парке, прямо у моря! Прошли праздничные выходные, столы не накрывали, салаты не готовили - не хотелось, а 1-го января взяли мою маму и младшего брата и пошли по горам гулять!
У меня уже три года сидячая работа, она тоже очень сильно повлияло на мое состояние в целом... Читать далее»

+16 | Комментарии (2)

	Вернулась за помощью	9 января в 12:06
	Anechka o_O

Доброго времени суток, друзья!
В далеком 2016 году данная диета и группа помогли мне достигнуть прекрасного результата - я сбросила 18 кг! С той поры утекло много времени. Я долго держала результат без труда, но множество событий привело к тому, что мой вес на 27,12,2024 составлял 104 кг.
Да, это грустно и печально, да, сама виновата, ничего не отрицаю. Но все же, попробовав многие методы, я решила вернуться к тому, что уже помог мне... Читать далее»

+16 | Комментарии (6)

3/90 углеводы	18 июня 2024 года
Senechka801

Вчера был углеводный...
З -1ст компота из яблок, лимона и мяты без сахара
О -гречка отварная без масла и салат из огурцов+ соль+специи+ виноградный уксус
У -все та же гречка и салат ( огурцы, лук, соль, специи, уксус)+ 25г черного шоколада+ кофе, стаканчик морожено.
Вода 1.6л
Нарушения- ужин был в 3 приема и морожено съела уже в пол десятого, а не до восьми.
И, в результате, на весах 91,5- минус полкило))) кто молодец? Я молодец))))

+7 | Комментарии (1)

2/90 крахмальный	17 июня 2024 года
Senechka801

Доброго утра!
Вчерашнее меню:
З- кофе без сахара
О- рис отварной без масла и соли+ подлива от чахохбили
У- то же
Вода 1.7л.
Утром отвес в 200 гр. Стабильно пока)) идём дальше- сегодня углеводы...

+4 | Комментарии (0)

1/90 белковый	16 июня 2024 года
Senechka801

Вчера первый белковый- минус 200гр.
Меню: завтрак яблоко, обед чахохбили с курицей и овощной салат, бульон (нарушения- все хинкали ели- я тоже вместо хлеба схомячила парочку.. ) ужин чахохбили, салат.( Нарушения- три куска жареной молодой картошки). Салат не заправляла маслом, только соль, специи и зелень.
В итоге - вроде как недовольна собой что отступила от диеты, а с другой сторону- минус на весах все же оказался. Мне трудно что можно только три раза кушать- привыкла по немного но часто... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

Приютите толстую сиротинушку)))	14 июня 2024 года
Senechka801

Привет всем. Заберите меня к себе, пожалуйста. Нужна компания для похудения, а сама я не справляюсь- вроде и желание есть, на весах батарейку новую поставила, дневник питания и взвешивания завела - а не получается постройнеть. В реале нет подруг хотящих худеть, только те кто хочет пожрать))). Завтра начинаю 90дневку. Утром напишу стартовый вес, и - удачи нам всем в этом нелёгком деле!

+3 | Комментарии (2)

	15/90 Углеводный	11 июня 2024 года
	anuta8703

Всем привет)
Девочки, не писала, во первых, у меня отключили интернет ( весь трафик использовала) и ждала обновления, Во-вторых, было не до чего..
Устаю очень сильно и на работе и дома с грядками, стирками и мотаниями на работу в город..
Ходу много, в районе 15тыс, питаться стараюсь, правда с готовкой себе полный швах, т. к. Дети дома, а при них у меня автоматически отключаются любые действия во блага меня)
Вес 93.3кг, надо как что перевалить за 91, а то всё 93-92.
Всем удачи!

+3 | Комментарии (1)