Девочки, меня мама все ругает, ну почему ты себя не любишь, почему ты так выглядишь, я порой стараюсь к ней на работу не заходить, потому что потом в безлюдном месте посыпится шквал критики в мою сторону Мамачка у меня конечно отменно выглядит в свои 45, при том что у меня еще сестре 5 лет . Так вот вопрос, ну объясните же мне как себя надо любить? При том что я за собой ухаживаю, стараюсь держать марку...
Всю ночь она изнывала от нестерпимого желания и стонала в подушку.. Сон был тревожный и прерывистый. До окончания диеты оставалось два часа.
Материалы
• для ванночки:
• 1 литр сыворотки (или кислого молока)
• 2 ст.л. морской соли
• 2 сл.л. оливкового масла
• для скраба:
• «скрабящее» вещество на выбор - кофе, овсянка, молотый рис
• 3 капли эф. масла розмарина
• 3 капли эф. масла чайного дерева
• 3 капли эф. масла полыни
Способ изготовления
1. Сыворотку разогреваем до 50 градусов (приблизительно), добавляем соль и масло. Отмачиваем ступни около 15-20 минут...
Читать далее»
вот уже 3 дня как я потихонечку внури себя схожу с ума, и поделиться-то не с кем, кроме как с мужем, который явно не придает моей проблеме серьезности. в этом году мы с мужем планируем ребенка, т.е. его зачатие, и на меня нападает страх не забеременеть, да и вообще произвести потомство на свет, из-за моих двух абортов и отрицательного резус-фактора, я не знаю, что мне делать, к какому врачу идти, чтобы проверить, способна ли я забеременеть? все ли будет хорошо...
Читать далее»
Милые девушки, всем доброго дня! у меня к вам есть вопрос: подскажите пожалуйста когда правильно нужно взвешиваться? т.е. когда считать вес настоящим, с утра после туалета на голодный желудок или в течение дня? мой инструктор утрверждает, что в течение дня, прав ли он? заранее вам благодарна
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок...
Читать далее»
1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. Не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. Качать пресс...
Читать далее»
Питательная маска для любой кожи
2ст. ложки меда разогреть на водяной бане, смешать с 2ст. ложками размолотых в пудру пшеничных отрубей и соком половины лимона. Теплую смесь нанести на лицо, через 30 минут смыть теплой водой. Маска питает и освежает кожу.
Маска из меда и кашицы трав
Взять одну из следующих трав: цветки ромашки лекарственной, листья одуванчика, подорожника большого, крапивы двудомной, мяты перечной. Приготовить из травы кашицу, растирая в ступке, добавляя чуть воды...
Читать далее»
первый рецепт кофейного скраба для тела для тела:
берется 1 ст. ложка меда, 3-4 капли оливкового масла, 1 яйцо (белок вместе с желтком) и кофейная гуща. Нужно размешать так. Чтоб получилась однородная масса. Наносится смесь на тело и массируется. Это нужно проводить в душе. После чего смойте. Скраб хорошо питает кожу и освежает.
второй рецепт скраба:
В качестве скраба для тела используется кофейная гуща...
Читать далее»