Здравствуйте! Злаковый не удался, наварила с утра пшенной каши, но мы на весь день уехали и не получилось .
Муж приехал, хотя не собирался и нарушил мою диету. Привез любимый торт мой - Прага с абрикосом и я съела два малюсеньких кусочка. А потом гуляли весь день с детьми, приехали вечером только. Много не ела, но все же не по диете и газировку пила, но ходили много очень. Надеюсь, что не сильно испортила результат. Только увидела 66,7 на весах (куриный день - 0,4), вес тронулся...
Читать далее»
Доброй ночи! Овощной отвес -0.8
Сегодня была куриная грудка на сковороде. День нормально прошёл. Продолжаю

Добрый вечер! Только добралась до телефона. У родителей ремонт затеяли пока я в отпуске. По теме: рыба - отвес 0, я расстроилась. Сегодня цукини обжарила без масла и перемешала с помидором. Ела мало, пила тоже и без спорта сегодня. Надеюсь хоть на какой-то отвес. Походу у меня плато, организм бережёт мой жирок .
Ну ладно, продолжаю

Всем здравствуйте!
Я опять тут и опять надеюсь..
Фото не моё, мой минтай только размораживается . Завтра с утра взвешусь и напишу вес с которого стартую. Очень хочу постройнеть, но топчусь на месте. В июне набрала 3 кг, в июле еле-еле скинула их на лепестках, но с нарушениями. Ещё бы кг 3 скинуть ну очень хочется. Буду реальные цели ставить, а то сразу 10ку загибаю и не получается. Глядишь, так и дойду до желаемого результата Удачи нам всем и силы воли

Привет девчата поделюсь своими минусами )))
Улыбнуло.

Привет девчата. У меня с утра всё было правильно. Утром гречка с петрушкой и чесноком. Чай с шиповником.
После поехали на дачу выбрать клубнику.
Ииииии я попробовала одну, две...тарелочку.
Очень вкусная ягода моя любимая.
Сейчас приехала домой, пишу вам, разогрела опять гречку ))))

Признаюсь, я с вечера отворила окорочок без шкурки и вечером уже щипала его в 12 ночи, даже больше чем щипала, отполовинила.
Вес за вчера - 500 и отлично.
Позвонила свекровь, высокое давление у её, еду спасать мою старушку. На обед для себя не успела приготовить, по этому мороженную грудку везу с собой через весь город, просто отворю, хотя в планах было запечь в фольге.
Уже как есть. Все фото дам вечером )
всем хорошего дня

Привет девчата.
Минус нормальный -1900, учитывая, что я после дачи "залита "отёком. Сегодня будет тяжелее справится с голодом т.к организм будет хотеть еды к которой есть привычка (углеводы и всякая бяка ) И вообще "клетчатые дни" для меня всегда тяжелые, возможно для всех с большим лишним весом. Мне уже после завтрака хочется забить себя ещё чем -то, хоть таз съешь это на час сытости.
Посмотрим. Найду причину майнуть с дома )

Это мой второй опыт. В первый сбросила 4 кг за 5 дней, начальный вес прошлым летом был 101 кг.
Собралась в санаторий путёвка с 23.06 по 2.07
Нужно "очертания " лица вернуть )))
Вес начальный утрешний сейчас представлю в фото.
Вечером отчёт полного рациона приёма еды.
Я чуть корректирую од себя рацион в силу своих нажитый болезней и бушующем климаксе, но 98 % рацион сохраняю.
Если кому интересно, наблюдайте, советуйте )))
Рассчитываю за 6 дней 3-4 кг, знаю что это вода...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Не получились мои "6 лепестков" Ну, значит сейчас, не так уж и нужны они мне были...
Сохраню здесь свой пост, чтобы не придумывать меню в следующий раз. А может кому-нибудь пригодятся мои варианты.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
ВАРИАНТЫ ЛЕПЕСТКОВ.
1. РЫБА
Уха (голова сёмги 1/2, псиллиум 1 дес.л., петрушка).
Запечённая скумбрия, мойва Кологривочки.
2. ОВОЩИ
Кабачки+чеснок, петрушка.
Цветная капуста, помидоры, огурцы...
Читать далее»
Слава Богу за Всё!
2 дня назад