Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

6 лепестков / Диета Анны Юханссон - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Группа для обсуждения диеты "6 лепестков / Диета Анны Юханссон"

Участники группы (3651)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «6 лепестков / Диета Анны Юханссон»

	Злаковый, он же рисовый	19 ноября 2021 года
	Yllka

Добрый день! Вчера рис сварила и гречку, но гречка не пошла как-то, перекусывала семечками. Минус 500 . Но сегодня нас позвала тётя вечером, проведать её. Она всегда столько наготавливает, что-то наверно съём, но чуть чуть. А днём творог и ДМ

+2 | Комментарии (2)

	3 день, он же куриный)	18 ноября 2021 года
	Yllka

Добрый день! Маленький отвес сегодня, но отвес - 100 Грудку сварила вчера, всё было норм, а вечером яйцо слопала сама не понимаю как получилось , ну ничего, не такое уж сильное нарушение. Сегодня начала второй уровень с ДМ, с трудом дотянула до конца, очень тяжело было. Сил наверно мало из-за диеты. Продолжаю ! Сегодня рис и гречка

+3 | Комментарии (8)

	5 день! Творожный	18 ноября 2021 года
	Ооляля в рубрике 6 лепестков.

Творог я не люблю от слова - СОВСЕМ!!!
Я даже с вареньем его есть не могу.
Так что 5 день для меня самый адовый! Но там не менее...
Я нашла компромисс для своих вкусовых рецепторов и ем в этот день творог в таком виде:
Для меня он всё равно не вкусный
Получилось 4 приёма пищи, каждый запивала стаканом молока. Выпила 4 чашки чая и 3 литра воды.
Отвес - 0,2 кг. Но талия!!! ОНА У МЕНЯ ЕСТЬ!!! Я ЕЁ СЕГОДНЯ УВИДЕЛА

2 фотографии

+7 | Комментарии (6)

	4 день! Злаковый	17 ноября 2021 года
	Ооляля в рубрике 6 лепестков.

Итак, мой четвёртый день.
К кашам я отношусь хорошо и даже их люблю, но в сочетании с чем-то. А так сухую жевать, это конечно АД.
Единственное, что я смогла кое-как пережёвывать в этот день - это гречка.
Её я отвариваю в мультиварке и делю на 3 приёма. Хотя вчера у меня получилось только 2 (домой приехала после 22 и уже ничего не хотелось).
Между приёмами пищи я перекусываю семечками.
И пью много чая. Вчера было выпито 4 чашки. И как всегда 3 литра воды... Читать далее»

2 фотографии

+8 | Комментарии (11)

	День второй - овощной.	17 ноября 2021 года
	Yllka

Доброе утро! Второй день прошёл нормально, весь день винегрет и занятия с ДМ с утречка. Минус 500 . Продолжаю!

+3 | Комментарии (7)

	3 день! Курица	16 ноября 2021 года
	Ооляля в рубрике 6 лепестков.

Ну вот и улетел третий лепесток...
День очень сытный. У меня получилось 3 приёма пищи. Выпила 4 чашки чая и 3 литра воды.
Меню простое и лёгкое. Не люблю заморачиваться, да и времени в будни на это нет.
На завтрак я отварила 3 куриных голени. Кожицу я конечно же не ем
На обед и ужин я запекаю куриную грудку в аэрогриле. Говорят, что специи нельзя , но я делаю со специями . Это вкуснее и не такое уж серьёзное отклонение от диеты .
Итак, день прошёл легко. Отвес не очень, но отвес... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (13)

	Рыбный день!	16 ноября 2021 года
	Yllka

Всем привет! В выходные не получилось начать диету, а зря, наела ещё лишнего . Старт с веса 60.9. Рыбный день прошёл нормально, два стейка зубатки сварила, итого - 800
Занимаюсь с Джилиан Майклс 8 дней , прям довольна собой, ещё бы 5 кг скинуть до НГ и жизнь удалась . Всем успехов и отвесов!

+4 | Комментарии (6)

	2 день! Овощной!	15 ноября 2021 года
	Ооляля в рубрике 6 лепестков.

Весь день в суете и заботах! Это очень отвлекает от желания поесть
Овощной день я всегда провожу в виде сыроедения. Я люблю овощи. Разнообразие не большое: помидоры, огурцы, капуста, редиска. И десерт : морковка.
Я вполне сыта. У меня получилось 5 приёмов пищи. Между ними пила травяной чай. Воды выпито 3 литра.
Самое интересное это результат: - 1,3 кг!!!
Такого результата после овощей у меня не было ещё никогда
Итого за два дня -2 кг... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	1 день рыбный!	14 ноября 2021 года
	Ооляля в рубрике Отчеты.

Это мой любимый день, потому что очень люблю рыбу. И в этот день самый большой отвес
Утро не задалось. Дела закрутили и я не успевала запечь рыбу. Но у меня в морозилке всегда есть котлеты или рулеты из рыбы. Их очень быстро можно приготовить на оливковом масле и это моя палочка-выручалочка в любой день Так я решила выйти из ситуации. Рыбные рулетики у меня были с бобами. Я быстренько обжарила рулетик. Но бобы не ела. Это придало мне сил для совершения "подвигов" и я помчалась по делам... Читать далее»

3 фотографии

+9 | Комментарии (8)

	Кружок из лепестков	12 ноября 2021 года
	Ооляля в рубрике 6 лепестков.

Всем привет!
Мне по состоянию здоровья запрещено 10 дней заниматься спортом. Для меня это трагедия
Но я не буду тратить время даром (ведь цель в новый 2022 год войти в весе на 8 никто не отменял) и с 13 ноября захожу на круг 6 лепестков.
Планирую ежедневные отчёты здесь, но это не точно
Отчёт по результатам в пятницу гарантирую
Если кто-то захочет мне составить компанию я буду только рада. Остальных прошу о поддержке
Итак, я погнала...

+10 | Комментарии (14)