Знаете ли вы, что, пожалуй, самым популярным молочным продуктом в мире является… сыр! К примеру, ежегодное потребление сыра на одного француза составляет 22,8 кг и это при том, что в «стране галлов» производится около 1,6 млн тонн сыра в год, треть из которых экспортируется. Впечатляющая цифра, согласитесь! По словам Сальвадора Дали, «если в стране нет хотя бы пятидесяти сортов сыра и хорошего вина, значит, страна дошла до ручки»...
Читать далее»
Всем привет! Девочки, кто в Германии живет, подскажите, пожалуйста, где можно отруби купить, заказать. Пока есть возможность летаю в Россию, но скоро останусь здесь (выхожу замуж) и без отрубей будет грустно. Здесь нашла только "сыпучие", а вот таких, как Ковальков показывает в "семейном размере" не могу найти...а с сыпучих никакого удовольствия. Очень Вам буду благодарна!!!
Начало- по доктору Ковалькова. Итак- вес 103,(-2.9) с мая. (101.1)сейчас. Это конечно начало, но радует. Желание есть до 80. Будем стараться! А на сегодня т.е. 7 июня мой вес 100.6
Тот еще фрукт!
Бананы по праву можно назвать первой советской фруктовой экзотикой. Появились они в коммунистической державе больше четверти века назад и поначалу, как и все остальное, были в дефиците. Зеленые грозди «привет из Африки» доставались по блату и дозревали в «темном месте»… Сейчас на прилавках магазинов заморские фрукты стали такими же привычными, как и яблоки с отечественной пропиской в период осеннего урожая. Однако все ли они полезны для здоровья...
Читать далее»
Друзья! Мы решили провести кулинарный конкурс «Худеть - это вкусно»! Присоединяйтесь!
Вот все условия...
Что можно приготовить, если ты соблюдаешь методику доктора Ковалькова? Этот вопрос очень часто задают на форумах и в различных интернет-сообществах.
Да, в книге и на сайте клинике есть список разрешенных продуктов и несколько простеньких рецептов, но каждый день есть мясо с брокколи и салат «греческий» - невозможно...
Читать далее»

всем привет!!!
на улице потеплело и как то не хочется все время аэробить именно пешком.
хочется на велосипеде кататься, причем хоть целый день
как вы считаете - велик это альтернатива ходьбе?? или обязательно надо маршировать?
и кстати как сами поступаете?
За последние 10 лет количество людей, имеющих избыточный вес, увеличилось в мире на 75%. Сегодня их около 2 млрд человек – почти четверть населения планеты. 300 миллионам поставлен диагноз – ожирение. Похудеть непросто, а удержать достигнутый результат могут лишь 5% сбросивших лишние килограммы. Какие новейшие способы снижения веса предлагают диетологи? И можно ли похудеть, не навредив здоровью?
Об этом мы будем говорить в программе ”Сфера интересов” на канале РБК...
Читать далее»
Всем привет!
глянув вчера на себя в зеркало твердо решила - ПОРА ХУДЕТЬ!!!
не то чтобы все было так печально, но блин хочется быть стройной
не скажу что страдаю от зажоров, срывов и т.д., моя причина (скорее всего)
в малоподвижном образе жизни (все время сижу) и частые перекусы всякими отнють не диетическими удовольствиями!!!
достала вчера велосипед, завтра начну на нем покорять окрестности,
купила книгу доктора Ковалькова, посомтрела Семейный размер - с понедельника начинаю...
Читать далее»
Все наши в области похудения из-за недостатка профессионалов. Судите сами. Нашла в Интернете:
«В России дефицит по клиническим специальностям сегодня составляет 152 800 человек: в амбулаторном звене не хватает 187 500 человек, а в стационарном — переизбыток кадров в 34 700 человек...
Читать далее»

Если говорить о Пасхе с упором на наше время, то часто Светлое Христово Воскресенье становится днем неимоверного всепоглощающего обжорства. Врачи «Скорой помощи» и приемные отделения больниц на Пасху работают в авральном режиме, принимая пациентов с холециститом, обострениями гастрита и язвенной болезни, заворотами кишок. Чаще всего, это люди, которые банально, что называется, дорвались и в результате объелись после окончания поста...
Читать далее»
Любовь к себе — это не про принятие усталости и болячек, это про заботу о себе через действия.
7 дней назад