Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

Система доктора Ковалькова - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Лиепайская диета (диета доктора Хазана)

Группа для обсуждения Методики похудения Ковалькова. Я думаю, что пора создать группу, в которой будет обсуждаться методика похудения доктора Ковалькова. Это именно МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ, а не диета. Это образ жизни.

Участники группы (431)

Фотоальбомы (1)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Система доктора Ковалькова»

	О мотивации!!!	11 марта 2012 года
	Lel9

Народ, может подскажите, где можно скачать звуковой файл с психологическим настроем. Это мне нужно для того, чтобы во время хандры включил и слушай. Есть такое или нет?

+2 | Комментарии (3)

2 недели не так уж сложно!!!	10 марта 2012 года
ulua2907

Здравствуйте! Я прочитала книгу! Начала первый этап, и скажу что для меня это было совсем не сложно! Прошло 8е марта и были вкусности на столе, но они меня даже не смутили. Мой вес был 91 когда я начала, а на сегодня 85,8. Спасибо за методику!

+8 | Комментарии (2)

	Алексей Ковальков о Великом посте	3 марта 2012 года
	sky_777

Философия поста
Нужно ли поститься? Каждый решает это сам для себя. Кто-то считает, что посты могут негативно сказаться на его здоровье, поскольку организм человека на время лишается необходимых витаминов. Другие полагают, что отказ от скоромной пищи - это просто очередная жесткая диета. Однако следует понимать, что пост и диета вещи не совместимые! Несовместимые, прежде всего по своим задачам. Ведь главная цель любой диеты – привести в порядок ваш организм, наладить процессы пищеварения... Читать далее»

+16 | Комментарии (6)

Система Ковалькова	15 февраля 2012 года
zulyagal

Здравствуйте, я тоже на системе похудения по Ковалькову, хочу присоединится. Книгу прочитала, на диете 4 день, ушел 1 кг. Кушать не хочется. Можетя себя настроила, прочитав книгу Джудит Бек, которая очень помогла с точки зрения психологии

+4 | Комментарии (2)

	О женщинах или Ковальков ЖЖужит-3	10 февраля 2012 года
	sky_777

Почему женщины все время сидят на диетах и все равно не худеют?
Парадокс – сколько бы женщины не сидели на диетах – они все равно поправляются. Более того, все представительницы слабого пола прекрасно об этом знают. Однако стоит зайти на дамский интернет-форум, от запросов «как быстро похудеть», «надо срочно скинуть 20 кило», «ааааа, через неделю еду на море надо мощно схуднуть» рябит в глазах. Создается ощущение, что все женщины вокруг постоянно сидят на каких-нибудь диетах... Читать далее»

+13 | Комментарии (4)

	Я новенькая!!!	6 февраля 2012 года
	Алюка

Здравствуйте всем!!! Очень рада вступить в группу "Системы доктора Ковалькова" Две недели назад была на приеме у зам. главного врача в клиники доктора Ковалькова. С 1 февраля у меня начался первый этап методики. Но что то за 6 дней ушло только 2 кг, хотя соблюдаю все рекомендации, много двигаюсь, хожу на фитнес, в бассейн. Как у вас изменялся вес в начале методики???

+2 | Комментарии (7)

	Ковальков на Маяке!!!	5 февраля 2012 года
	Ольга Алексеенко

Девчонки привет!!
прознала что наш доктор вернулся на радио Маяк
теперь по субботам у него своя часовая программа, называется "Качество жизни".
вы слушали???

+3 | Комментарии (4)

	Клуб стройнеющих по методике Ковалькова.	2 февраля 2012 года
	Печенька_С_Вареньем

Девочки, а на сайте только один клуб для худеющих по системе Ковалькова? Я туда не влезла, клуб уже набрал максимальное кол-во участников А так хочется. Есть еще такие как я которые не уместились в клуб? Комментируйте, если наберется хотя бы человек 5, можно будет новый клуб создать

+5 | Комментарии (7)

	Вопрос по первому этапу.	31 января 2012 года
	Печенька_С_Вареньем

Девочки я неделю отсидела на первом этапе. Сначала все было хорошо, мне все очень нравилось. Но сейчас сложно, я не кушаю запрещенные продукты, но из разрешенных очень много стала кушать. Например сегодня смолотила 180 грамм отрубей, вместо разрешенных 100. Постоянно хочется мяса, овощами не наедаюсь. Орешками начала злоупотреблять, могу 2-3 горсточки скушать. Можно ли переходить на второй этап или нужно прям железно две недели отсидеть? Боюсь сорваться.

+5 | Комментарии (6)

	Принимайте новенькую!!!	26 января 2012 года
	Ольга Алексеенко

Девчонки всем привет!!!
совершенно случайно наткнулась на этот ресурс, прямо зачиталось
все все такие молодцы - просто супер!!!
увы, я самостоятельно похудеть не смогла, как бы не старалсь (((
прикупила книгу доктора Ковалькова как только она вышла, изучила ее вдоль и поперек - мне очень даже понравилась!!!
один экземпляр задарила бывшей коллеге - она тоже страдала лишним весом, н овсегда за собой следила, занималась йогой и практически не ела мяса... Читать далее»

+11 | Комментарии (15)