Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

Система доктора Ковалькова - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Лиепайская диета (диета доктора Хазана)

Группа для обсуждения Методики похудения Ковалькова. Я думаю, что пора создать группу, в которой будет обсуждаться методика похудения доктора Ковалькова. Это именно МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ, а не диета. Это образ жизни.

Участники группы (431)

Фотоальбомы (1)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Система доктора Ковалькова»

	Ковальков ЖЖужит	18 января 2012 года
	sky_777

Молочные продукты – польза для организма или сплошная химия?
doctor_kovalkov
15 августа, 2011
Нам с детства твердили, что молоко - самый полезный продукт. Помню даже песенку: «Пейте, дети, молоко, будете здоровы!». Нас усиленно поили молоком бабушки, в пионерских лагерях его обязательно давали на полдник, а когда родители шли в магазин, они покупали не 1 пакет молока (как сейчас), а 5-6 бутылок, с тем расчетом, чтобы хватило всей семье. Сегодня молочная картина несколько изменилась... Читать далее»

+14 | Комментарии (16)

	Вопросики)))	12 января 2012 года
	alacristagalli

Девочки! я сидела на системе 2 недели! потеряла ровно 5 кг, но потом сорвалась из-за болезни!
сейчас хочу начать все заново! но не хочу ждать КД! подскажите что будет если до КД начать систему?
и еще вопросик: можно ли сидеть на этой системе во время сессии?
заранее спасибо за ответы

+6 | Комментарии (8)

	привет;)))	7 января 2012 года
	Ohara

мне очень понравилась система! всё очень хорошо и даже меню тоже очень не плохоеесть вопрос по поводу того, что это примерное меню или это стандарт, по которому надо питаться, чтобы достичь результат?

+5 | Комментарии (21)

	кэт	2 января 2012 года
	екатерина-кэт

девчонки всех с новым годом. здоровья. счастья. любви.

+5 | Комментарии (1)

	? О переходе	11 декабря 2011 года
	irche

Девушки, у меня такой вопрос: если за 2 недели уйдут 5 кг, можно переходить на второй этап?
Или нужно ещё и третью неделю побыть на первом? Я вот у многих видела, что 3 недели сидят на первом.
И ещё такой вопрос как вы питались первую неделю второго этапа? если у вас есть об этом в дневничках, дайте ссылочку, плз.

+3 | Комментарии (9)

	я новенькая	4 декабря 2011 года
	cocos6

Девочки подскажите кто нибудь. Сижу на диете 5-ый день, калорий мало, а потеряла всего 3кг. Это нормально или мало. Всё время хочетсь мясного.

+4 | Комментарии (12)

	Принимайте новенькую	18 ноября 2011 года
	Permanenta

Хотя на сайте я и не новенькая, но в группе - да Из передачи "Семейный размер" узнала о системе. И поняла, что это мне очень подходит
Буду отчитываться по мере продвижения. Сегодня у меня первый день - начало с весом 95 кг.
Меню первого этапа:
После пробуждения стакан воды
З. Кисломолочка+отруби+орехи.
В течение дня перекусы в виде яблока и/или отрубей.
У. Салат из свежих овощей с молодым сыром, заправленный растительным маслом.
Перед сном белки яиц или стакан молока.
Физ... Читать далее»

+8 | Комментарии (22)

Недобор по калориям	15 ноября 2011 года
Kisuga

Девушки, приветствую!
Я на методике второй месяц, в последнее время меня серьезно беспокоит недобор по калориям... Так, вчера я съела только изолят протеина, 1 хурму, салат с творогом и стакан ряженки. Я не морю себя голодом, просто такой получился день - без ужина (
Я боюсь, что организм испугается и начнет все запасать в жир!!! И вес встанет...
Как у вас с этим? Считаете ли вы калории?

+6 | Комментарии (5)

	Вопросы по теории и практике	12 октября 2011 года
	симпотяжка

ПОКА я жду подходящих дней. В процессе изучения проблемы возникло пара вопросов
1) ТАК в первый день после КД, во второй после КД или во второй день цикла??? Вполне логично и аргументировано преподносятся все три варианта. КТО в какой начинал?
2) КТО какие БАДы, Витамины пьет?
Мне перед аптекой необходимо выяснить...

+5 | Комментарии (45)

	Клуб стройнеющих по системе Ковалькова	1 октября 2011 года
	Баронесса1982

Привет, стройняшечки!
Я, так и не найдя на Диетс. Ру клуб стройнеющих по системе доктора Ковалькова, решила создать его сама. Вместе стройнеть веселей! Присоединяйтесь!

+10 | Комментарии (5)