Главная > Группы > Красота

Путь к стройности.Дневничок нашего похудения.

Ведем дневники похудения, возвращаем себе идеальную форму ЛЮБЫМИ СПОСОБАМИ, общаемся на личные темы, делимся опытом похудения,поддерживаем друг друга при срывах и радуемся вместе при отвесах.Здесь собираются единомышленники, пытающиеся достичь желаемой фигуры И еще много интересного.

Участники группы (83)

Фотоальбомы

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Путь к стройности.Дневничок нашего похудения.»

Прикреплено: Наши отчеты

Приглашаю к отчетам всех желающих. Когда мы отчитываемся, то с легкостью можем отследить наше питание и реакцию организма на тот или иной продукт... Читать далее »

	Лишний вес. Зачем он нам?	21 октября 2015 года
	Патрикеевна_Я в рубрике Дневничок похудения

В продолжении вчерашнего поста...
Статья взята из инета
Как известно, еда считается главный источником жизненной энергии. Через еду мы получаем силу, сытость. Однако, иногда, еда выступает «защитой» от реальности, через заедание чувств (или любых других стрессовых, неприятных ситуаций), проявление нелюбви к себе и, таким изощренным способом, в виде наказания себя... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Стройнеем к Новому году	26 ноября 2012 года
	Патрикеевна_Я в рубрике Вопрос-ответ

Скоро Новый год, мы все хотим быть красивыми и стройными
Поделитесь, как добиваетесь стройности? Диеты, системы, спорт? И какие диеты более эффективны(кроме-60).

+4 | Комментарии (1)

	мои любимые стройные...руки	7 августа 2012 года
	miss_spring_flower

Девочки, доброе утро!
Слезно прошу вас, пожалуйста скажите мне какие есть упражнения для похудения рук?!! от плеча и до кисти... мне руки стыдно открывать летом...они у меня как у хорошего мужчины...
Пожалуйста, помогите!!!

+4 | Комментарии (0)

	Ну как у вас успехи?	2 марта 2012 года
	За мечтой в рубрике Знакомимся

Расскажите, какие цели? Как добиваетесь? Какие сдвиги?

+3 | Комментарии (3)

	начало	23 февраля 2012 года
	karkylia

Да... С моей силой воли будет сложновато. Но надо идти вперед.

+3 | Комментарии (2)

	Десертик	23 февраля 2012 года
	Патрикеевна_Я в рубрике Вкусно и полезно

Ингредиенты
творог 500 г,
молоко 1 стакан,
желатина 1-2 ст. л,
сахзаменитель по вкусу
, какао 2 ч. лож.
. Желатин залить водой и оставить на 40 мин(или поступить по инструкции на упаковке). Затем растворить на водяной бане. Соединить желатин с молоком. Творог смешать с сах. заменителем, и хорошенько взбить в блендере. Смешать с молоком и снова взбить... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Конфеты с изюмом, орехами и мандарином	16 февраля 2012 года
	Патрикеевна_Я в рубрике Рецепты

Такими конфетками можно иногда себя побаловать.
Ингредиенты:
200 гр. изюма, 200 гр. грецких орехов, 250 гр. семян подсолнуха (сырые), 1 мандарин, 1.5 лимона
Приготовление:
Семечки перемолоть в муку. Грецкие орехи и изюм измельчить. Добавить сок 1 мандарина и 1.5 лимона, перемешать. Затем добавить молотые семечки, и еще раз тщательно перемешать. Скатать шарики и обвалять их в кокосовой стружке, молотых орехах или семечках, маке и т. д... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Конфеты «Рафаэлло» из творога	13 февраля 2012 года
	Патрикеевна_Я в рубрике Вкусно и полезно

Нам понадобится:
- 150 грамм сахара;
- 200 грамм творога;
- 200 грамм кокосовой стружки
Все ингредиенты тщательно перемешиваем и делаем шарики размером с чайную ложку. В середину каждого шарика кладем по одному жареному миндальному ореху, после чего обваливаем его в кокосовой стружке. Ставим шарики в холодильник на 1 час.
Калорийность на 100гр 300ккал.

1 фотография

+9 | Комментарии (2)

	Бланманже	13 февраля 2012 года
	Патрикеевна_Я в рубрике Вкусно и полезно

Ингредиенты
Молоко -500 мл 1-1,5%
миндаль-100 г
сах. зам-100 г(по вкусу)
желатин -1 ч. л.
Приготовление
Миндаль опустить на 3 мин. в кипящую воду. Отбросить на дуршлаг, обдать холодной водой и снять кожицу. Поместить ядра в комбайн и измельчить в муку. Желатин залить небольшим количеством теплой кипяченой воды и дать набухнуть.
шаг 2
Молоко вскипятить вместе с 80 г сах. замом и измельченным миндалем. Снять с огня и оставить на 10 мин.
шаг 3... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)