Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

ПУТЬ К УСПЕХУ. Стройнеем вместе!! - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Рыбная диета/разгрузочные дни на рыбе

Добро пожаловать в нашу группу!!

Участники группы (113)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «ПУТЬ К УСПЕХУ. Стройнеем вместе!!»

	Салат "Экзотик"	11 декабря 2012 года
	Марчелла в рубрике ПИТАНИЕ

Мякоть авокадо нарезать средними кубами и побрызгать соком лимона. Грейпфрут почистить от кожицы, нарезать кубиками и смешать с майонезом. Перемешать грейпфрут с авокадо, выложить в салатницу, сверху выложить креветок и украсить зеленью укропа.
Необходимые продукты
авокадо — 1 шт.
грейпфрут — 1 шт.
креветки — 150 гр.
лимон — 1/4 шт.
зелень укропа — 1 пучок
майонез — 1 ст.л
Таблица калорийности продуктов на 100 грамм (640 ккал.)
авокадо — 204 Ккал.
грейпфрут — 32 Ккал... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	РЕЦЕПТЫ ОЧЕНЬ ВКУСНОЙ КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ	9 декабря 2012 года
	Марчелла в рубрике ПИТАНИЕ

О пользе квашеной капусты можно говорить долго. Ведь она улучшает пищеварение, содержит еще больше полезных веществ и витаминов чем даже свежая капуста, благодаря чему выводит шлаки и токсины из организма, улучшает состояние кожи и волос.
В кислой среде квашеной капусты живут полезные микроорганизмы, которые делают все чтобы нейтрализовать вирусы в организме человека и поддержать иммунитет!
Сделать квашеную капусту вкусной, сочной и полезной можно с помощью следующих рецептов... Читать далее»

+26 | Комментарии (22)

	Необычайная польза квашеной капусты	9 декабря 2012 года
	Марчелла в рубрике ПИТАНИЕ

Хрустящая, с кислинкой, квашеная капуста победно идет сквозь века по обеденным столам. Попробуйте когда-нибудь рассказать иностранцу о нашем национальном блюде – квашеной капусте. Как минимум, вы увидите изумленные глаза. Китаец скажет вам, что именно в его стране изобрели сей продукт. И что известен он там еще с 3 века до н.э., и что кормили им еще рабочих, возводивших Великую китайскую стену. Кореец возразит вам, что во всем мире известна не обычная квашеная капуста, а именно корейская – кимчи... Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	Польза яблок	9 декабря 2012 года
	Марчелла в рубрике ПИТАНИЕ

Яблоки полезны для зубов, кожи, пищеварения, при расстройствах желудка, анемии, слабости, дизентерии (установлено, что сок антоновских яблок уничтожает микробы, вызывающие дизентерию), болезнях сердца, ревматизме, проблемах со зрением, раке и подагре. Яблоки едят сырыми и готовят из них различные блюда, например, фруктовые салаты и заварной крем. Яблочный сок – один из самых распространенных напитков в мире.
Полезные свойства яблок заключаются также в следующем.
Пищеварение... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Отчет дня - 30,09,2012. Лера Кудрявцева о диете	30 сентября 2012 года
	Марчелла в рубрике ОТЧЕТ ДНЯ

Прошу отчитаться по форме:
ОТЧЕТ ДНЯ
1. дата
2. имя (настоящее)
3. цель (какого результата ожидаете? )
4. вес, новый рекорд в весе ( - 5 кг) или линеечка (скопировать со странички)
5. питание - обозначить какое (диета - Л. Долиной), раздельное, сбалансированное...
6. меню (можно картинкой из дневничка питания)
7. питьевой режим -
8. спорт - какой именно, выполнила/ не выполнила
9. салон - что для себя любимой провела (маска, крем, скраб, обертывание... )
10... Читать далее»

1 видеоролик

+3 | Комментарии (2)

	Отчет дня - 27,09,2012. Сто советов худеющим.	26 сентября 2012 года
	Марчелла в рубрике ОТЧЕТ ДНЯ

+3 | Комментарии (1)

	Отчет дня - 26,09,2012. Советы для неуспевающих леди	26 сентября 2012 года
	Марчелла в рубрике ОТЧЕТ ДНЯ

+2 | Комментарии (1)

	План питания на 25,09,2012	24 сентября 2012 года
	Марчелла в рубрике ПИТАНИЕ

Питание выбираю сама, не придерживаюсь диет.

1 фотография

+2 | Комментарии (1)

	Отчет дня - 25,09,2012	24 сентября 2012 года
	Марчелла в рубрике ОТЧЕТ ДНЯ

+2 | Комментарии (1)

	24,09,2012	24 сентября 2012 года
	Марчелла в рубрике ДИЕТА

Сегодня я разгружаюсь на молочном коктейле.
Рецепт коктейля: 1 литр молока, 2-3 не больших банана, кофе 4 ч.л. - развести водичкой, смешать все в блендере.

+2 | Комментарии (2)