Все о Йоге, Пилатесе и Занятия с Эластичной Лентой в домашних условиях

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ УЧАСТНИЦАМ С ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ НАСТРОЕМ ДУШИ! Группа посвящена занятиям йоги. Как правильно и с удовольствием заниматься в домашних условиях и не только. Также вы найдете комплекс упражнений с эластичной лентой. В группу приглашаются все, кто занимается йогой или кто собирается начать.

Участники группы (411)

Фотоальбомы

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Все о Йоге, Пилатесе и Занятия с Эластичной Лентой в домашних условиях»

Приглашаю всех в новую группу "Все о йоге и занятия с эластичной лентой в домашних условиях"

Дорогие мои участницы сайта, Кто уже занимается или Кто хочет заняться, Приглашаю вас в новую группу, посвященную Йоге.
Так же я приглашаю и будущих мамочек, Йога для беременных - это то, что вам сейчас необходимо!

Давайте вместе создадим интересную и полезную для нас группу.

Поддержите меня пожалуйста!

Всем заранее спасибо!

	Йога сегодня	30 марта 2017 года
	Arike

Меня учили, йога это не просто набор физических упражнений, но и образ жизни. Только вот сегодня в западном обществе это превратилось в некую гимнастику. Некие движения которые ничего не дают. А так йога не плохое занятие, но оно слишком сильно меняет жизнь чтобы ею заниматься.

+6 | Комментарии (3)

	Приветствие солнцу	3 апреля 2015 года
	ovp65

Сурья-намаскар (приветствие Солнцу) — определённая последовательность асан. Происхождение её основано на поклонении Сурье, индуистскому богу Солнца. Также, кроме асан, комплекс Сурья-намаскара включает в себя пранаямы, мантры и медитацию.
Сурья-намаскара - очень известная техника в йоге, один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни.
К физической части практики относится последовательное выполнение 12 связанных между собой асан... Читать далее»

1 видеоролик

+6 | Комментарии (6)

	Красивое видео о йоге	13 марта 2015 года
	alla andrunina

Потрясающая пластика, и геометрия йоги. Сколько же надо заниматься, чтобы добиться такого изящества.

1 видеоролик

+7 | Комментарии (8)

	Падмасана - поза Лотоса	13 марта 2015 года
	alla andrunina

Одна из знаковых поз йоги - это Падмасана, поза Лотоса.
Понятно, что для ее освоения нужна хорошая подвижность тазобедренных суставов и, наверно, что-то еще. Я в эту позу не садилась даже тогда, когда занималась гимнастикой в молодости.
А кто в нее садится и сколько этому учились?
Многие садятся в эту позу просто и естественно, особенно дети, а вот с возрастом эта способность теряется.

1 видеоролик

+6 | Комментарии (6)

	Йога с Татьяной Бородаенко	10 марта 2015 года
	alla andrunina

Когда я начала заниматься йогой, то очень долго искала подходящее видео. Все-то мне не нравилось. В одних видеокурсках ведущие сразу начинали скручиваться в бублик, в других была не йога, а какой-то фитнес. И вот после долгих поисков я нашла курс Татьяны Бородаенко. Говорят, что когда -то его показывали по телевизору. Не знаю, не видела.
Сейчас этот курс без проблем можно найти на ютубе или на торрентах.
Чем привлекает... Читать далее»

1 видеоролик

+20 | Комментарии (11)

	Печально...	3 марта 2015 года
	alla andrunina

Относительно недавно обосновалась на диетс.ру. Нашла здесь классную группу. А она похоже практически перестала существовать. Неужели никого не осталось из интересующихся йогой?

+9 | Комментарии (17)

	Только начинаю... Подскажите???	14 мая 2013 года
	odegova1992

Девченки, решила начать заниматься йогой...подскажите, сколько раз в неделю для начала нужно??? И на сколько по времени?

+7 | Комментарии (5)

Принимайте в свои ряды!	11 мая 2013 года
shynia

Доброй ночи! Случайно набрела на вашу группу и поняла - вот оно спасение!
Коротко о себе. С 24 января я была на диете 90 дней раздельного питания. Результат - минус 11 кг и теперь надо добавлять занятия спортом и йога, я думаю, то что мне " доктор прописал" ))
Организм привык к раздельному питанию и вес встал, а надо еще убрать, как минимум 10 кг, если спорт не подключить, то кожа обвиснет и будет грустный результат.
Посмотрела фотографии и пока праздники буду изучать и начну выполнять.

+9 | Комментарии (1)

	SOS! Помогите пожалуйста	23 апреля 2013 года
	twenty

Сегодня мы с подругой ходили на Йогу, у нас была второе занятие и во время пранаямы она упала. Не знаете от чего может случиться такое, ей можно продолжить занятия?

+8 | Комментарии (8)