 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Группа для обсуждения диеты "Белки плюс углеводы"
|
|
|
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Белки плюс углеводы»
Девчоночки, как же это здорово, когда начинает уходить вес!
Сегодня ушло 0,5 кг. Он у меня стоял неделю, как вкопанный... Сегодняшний день внесла небольшие коррективы в меню- вместо мяса отварного у меня рыба- осталась с 10 дня, а мясо...мясо ушло в салатик, который я готовила для своей гостьи))). Такое настроение чудесное - просто всех люблю)))! Удачи всем и не объедайтесь на выходных!!!
+9
|
Комментарии (1)
Опа-на! или день 8й тут: https://www.diets.ru/post/497882/
Тут еще фото с тренировки День 9й тут https://www.diets.ru/post/499829/ С новой мотивашкой День 10й тут https://www.diets.ru/post/500570/ НАчинаю забывать, что я на диете - как-то стало просто ее держать ))) И сегодня - день 11-й https://www.diets.ru/post/501706/ минус еще полкилохи!
+3
|
Комментарии (2)
а 500грамм рыбы это сколько(например половина рыбы или две рыбы)рыба минтай???(варёная)
+3
|
Комментарии (2)
девчёнки выручайте чем можно заменить кефир? я совсем не знаю, просто мне очень плохо от кисломалочных продуктов(((
+2
|
Комментарии (3)
я третий день на этой диете похудела на 1 кг, очень довольна успехом продолжаю в том же духе
+2
|
Комментарии (5)
Главное - сегодня утром весы показали сразу на 1,5 кг меньшеПо этому поводу было немного пшенной кашки с кофе ))) Но уж белков сегодня я не ем! Вообще про сегодняшний день - тут: https://www.diets.ru/post/496709/ Если оставить послабления - вполне можно продолжить диетку и дальше, я планирую ее повторить ))) после небольшого перерывчика, дня три.
+4
|
Комментарии (25)
Вместо творога - адыгейский сыр, вместо полкило - 250 грамм - по калориям получается адекватно творогу - сыр-таки жирнее: 264 ккал против 174 творожных. Еще будет пол-литра кефира 1%, ну, и кофе ))) и чай.По последним белковым дням мне стало казаться, что я их переношу хуже, чем углеводные. А может, это иллюзия просто, еще не привыкла... Подробнее план на день тут: https://www.diets.ru/post/495660/... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Сегодня у меня день салата. Китайский салат, помидоры, огурец, заправлено яблочным уксусом с хреном - вкууусно!)))Ну, еще 3 банана умяла, после велопробежки ))) Из "безобразий" была долька 90% шоколадки (половинка квадратика!) - ну ен смогла я удержаться, особенно после бабулькиной истерики... Совсем крыша туту ((((( и как жить дальше будем??? Утром был еще кофе с бутером с сыром. А так вроде больше не грешила... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Попадаю не по всем клавишам, спешу отчитаться!Ушло около килохи - наконец сдвиг, радует ))) Сегодня все почти точно по диете, курочка прошла хорошо со специями, только суховата получилась - в микроволновке, но паке лопнул, немного подсохла. Кошак, пока я ела медленно и по кусочкам, чуть изо рта у меня куски не просил, подлец ))) получил немного, правда, не сразу и когда стал себя вести поприличнее ))) Кефир тоже пошел, но - пол-лита вместо литра... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
С утра все было так хорошо: https://www.diets.ru/post/492510/а сейчас ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ! сходила купила еще один салат - капусту с болгарским перцем, вроде немного легчает ))) а еще сейчас чаю напьюсь!!! ДЕРЖАТЬСЯ НАДО!!!
+2
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
В курсе, но пока не в ресурсе
1 день назад