Главная > Группы > Кулинария и рецепты

Рецепты Диеты Дружбы

В этой теме мы будем размещать рецепты, которые соответствуют принципам Диеты Дружбы. Эти принципы описаны ниже.

Участники группы (446)

Фотоальбомы (2)

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Рецепты Диеты Дружбы»

	Говядина запеченная с овощами.	4 сентября 2012 года
	Swetik-60

Ингредиенты
Говядина, запеченная с овощами. Ингредиенты
500 г говядины
200 г кукурузы (я использовала замороженную), это тоже нельзя.
200 г болгарского перца
200 г помидоров
200 г моркови, в рецепте так, а нам нельзя.
лук-порей или 150 г репчатого лука
100 г горошка в стручках (или замороженного)
розмарин (по желанию)
соль моская
перец
растительное масло
Рецепт приготовления
Мясо с овощами - это всегда вкусно... Читать далее»

+11 | Комментарии (16)

	Фаршированные помидоры	18 июля 2012 года
	nika777

*Фаршированные помидоры**
Ингредиенты
3-4 помидора молочной спелости
1/2 баклажана
1 сладкий перец
2 зубчика чеснока
зеленый лук
зелень
соль
Приготовление
Баклажан и перец нарезать кубиками. Мелко нарубить чеснок, зелень. Помидоры обмыть и надрезать, вынуть сердцевину. Овощи (баклажан, перец, сердцевина помидоров), чеснок и зелень положить в сотейник с водой (на дне), посолить и протушить до готовности... Читать далее»

+13 | Комментарии (10)

	Рыбные котлеты - вкусно!!!	25 июня 2012 года
	ELENA030156

Рыбные котлеты
Рыбное филе слегка подмороженное 2-х видов (не жирных): белые сорта и лососевые- поровну.
Белок яйца. Лук репчатый, лук зеленый, укроп. Травки сухие – любимые (базилик, прованские и т.п.). Перец молотый.
Рыбное филе порезать кубиками примерно 1х1х1 см или чуть крупнее. Лук, репчатый и зеленый, укроп- очень мелко порезать. Перемешать в тарелке кубики рыбного филе, яичный белок, зелень, добавить немного сухих травок, поперчить... Читать далее»

+15 | Комментарии (7)

	Несколько летних рецептов	23 июня 2012 года
	ELENA030156

Овощно-крупяное рагу
Необходимые продукты:
Капуста белокочанная, кабачок, перец красный сладкий, рис бурый - залить водой часа на 2-3, куркума ( для цвета), любимые травки, кефир нежирный, как дополнительный вариант- можно добавить томатную пасту ( без добавок) или самостоятельно приготовленную.
Капусту нашинковать соломкой, молодой кабачок- кольцами толщиной 5-7 мм, перец- кубиками( или соломкой).
Я готовлю в кастрюле для СВЧ, но в духовке... Читать далее»

+17 | Комментарии (7)

	Ещё один вопрос!	28 мая 2012 года
	Нина Плетень

Девушки! Это опять я. У меня к вам ещё один вопрос. А таблетки (а.у.) пить до еды или после? Прочитала про них и не поняла. Немного о себе. Сижу с внуками, мои строятся и занимаются посадкой овощей. Вес понемногу уходит, но я об этом боюсь говорить... Спасибо! Всем удачи!

+3 | Комментарии (16)

	Полмесяца как я на ДД!	28 мая 2012 года
	Нина Плетень

Девушки! Доброе утро! Я уже 15 дней на ДД, мне очень нравится! Я вам очень благодарна за советы и поддержку. С водой у меня ещё проблемы, забываю пить вовремя. У меня к вам вопрос: " Если я съела салатик перед основным блюдом и наелась. Основное блюдо можно не есть или обязательно его надо съесть? Я уже думала, может количество салата уменьшить? Я прочитала, чем больше съешь салата, тем лучше для похудения. Может я что-то не так поняла?! Спасибо!
Всем удачи!

+8 | Комментарии (4)

	2 - ой день! Подготовка!	12 мая 2012 года
	Нина Плетень

Девушки, добрый вечер! Сегодня, с вашей помощью составила план действий.
Я думала, что в этой группе "Рецепты Диеты Дружбы", все худеют только по ДД,
а нет, используют и другие диеты... Мне очень понравились салаты, я их обожаю.
Удачи!

+3 | Комментарии (1)

	Легкие салаты к животному белку по ДД	25 марта 2012 года
	zanuda69

Продолжаю осваивать систему питания по ДД. Не знаю для кого как, а для меня самым проблематичным является приготовление салатов. При том, что выбор доступных продуктов для их приготовления сейчас не особо велик, есть опасность, что набор: капуста, огурец, морковь, свекла - надоест уже через неделю.
Итак, ужин по системе: животные белки + сырые овощи с ГИ до 20. Какиу же салаты мы можем использовать в вечерней трапезе?
Пекинско-редьковый салат (дайкон)
Ингредиенты:... Читать далее»

+23 | Комментарии (7)

	ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА БЕЗ МУКИ	12 февраля 2012 года
	bandercha

Творог-350г
Кефир-150мл
Яйца-2шт
Ваниль
Сухофрукты (по желанию)
Творог (я брала риккоту, так как она сама по себе сладковатая) смешать с кефиром и желтками погружным блендером, чтобы не было комочков.
Белки взбить до устойчивого состояния.
Осторожно соединить их с творожной массой. Добавить ваниль и сухофрукты. Если берете сухофрукты, то возьмите одни белки. Вылить массу в форму для запекания и выпечь при 180°.
Приятного аппетита!

5 фотографий

+67 | Комментарии (55)

	Теплый салат из горошка, латука и зеленого лука	18 сентября 2011 года
	irina mulay

Теплый салат из горошка, латука и зеленого лука

Рецепт нашла в Интернете - интересненький на мой взгляд...
Описание: Зеленый салат обычно подают в сыром виде, но он вкусен и с гриля, и припущенным в масле. В этом блюде он добавляет хруста и отлично сочетается с другими овощами. Салат чудесен в качестве легкого ужина или гарнира.
Ингредиенты
* Горошек зеленый (свежий или замороженный) — 200 г
* Лук зеленый — 3 шт
* Вода — 1 ст. л.
* Салат (латук, ромен, айсберг или пекинская капуста) — 1/2 вилка
* Масло льняное — 1 ст. л... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)