Главная > Группы > Кулинария и рецепты

Рецепты Диеты Дружбы

В этой теме мы будем размещать рецепты, которые соответствуют принципам Диеты Дружбы. Эти принципы описаны ниже.

Участники группы (446)

Фотоальбомы (2)

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Рецепты Диеты Дружбы»

	Фрикассе из лосося в овощах из мульти	27 августа 2011 года
	Antares

Идея пришела абсолютно случайно в голову. Купила фасоль, т. к. она была на распродаже. Ем я ее не охотно, но за 59 центов пакет в 500гр - удпачное приобретение. Первую часть я мучала не помню с чем (по-моему с омлетом). Семья моя ну никак не потребляет такое, поэтому им я отварила фасоль, миксером смола в пюре и спрятала все это в фарше для котлет .. Уминали только так..
а послед. часть досталась снова мне и рыбки мне ну оч. хотелось, поэтому вышел вкуснейший экспромт
150 гр. фасоли стручковой... Читать далее»

+18 | Комментарии (14)

	Фирменная пицца, низзя не угоститься	27 августа 2011 года
	Antares

Вкуснейшее блюдо, готовила в мульте.
лук 1\2 мелко порезать и подсушить в мульте на режиме обжарка овощей, 1 помидор туда же, затем добавить креветки ( у меня было около 100 гр. заморож), они хорошо пустят сок прижарке.
Далее влить 2 яйца и присыпать сыром ( у меня 16% жирности), сверху зелень по желанию. Довести до готовности под закрытой крышкой (пару минут).
Я уже делала подобное на сковороде под крышкой - вкусно, но в мульте еще вкуснее..
приятного

2 фотографии

+27 | Комментарии (31)

	КОТЛЕТЫ "ОМЕГА"	28 июня 2011 года
	bandercha

Приготовить рыбные котлеты-что может быть проще? Добавили в фарш хлеба(картошку или манку )-для пышности, маионезика-для нежности, яичко-для связки, обваляли в сухариках, поджарили на маслице-красота и вкуснота! А сколько жира на боках отложится после такой трапезы... Думайте сами, решайте сами-есть или не есть.
Нет, мы поступим по-другому. Итак:
фарш рыбный(я измельчила рыбу- блендером и добавила мелконарезанный лук, перец и специи для рыбы)-500г
семечки тыквенные(смолоть на кофемолке)-1ст... Читать далее»

4 фотографии

+37 | Комментарии (31)

	СОЕВОЕ МОЛОКО	26 июня 2011 года
	bandercha

По просьбе Ани(Usa4anna) выставляю рецепт приготовления соевого молока. Думаю, рецепт будет интересен для сторонников постного и вегетарианского питания
Соевые бобы-1 стакан(я взяла 300-граммовый) хорошо промыть и замочить на ночь в воде. Бобы при замачивании очень увеличиваются в об"еме.
Утром воду слить, еще раз хорошо промыть. Измельчить блендером с 1 стаканом воды до однородной массы... Читать далее»

7 фотографий

+28 | Комментарии (26)

	ПАСТРОМА ИЗ ИНДЕЙКИ	5 июня 2011 года
	bandercha

Рецепт, как всегда с ПОВАРЕНКА. Пошагово не сняла, так как фотик невовремя разрядился, но, думаю, и так будет понятно.
Нам понадобится:
грудка индейки(или курицы)-1кг
соевый соус
чеснок-5-7 зубков
паприка-3ст. л.
черный перец, горошек, специи(у меня карри и хмели-сунели), лавровый лист
иогурт нежирный
Делаем маринад:в 1л воды добавляем соевый соус,(количество смотрите сами;если соленый, то 1-2 ст... Читать далее»

4 фотографии

+26 | Комментарии (20)

	КАБАЧКОВАЯ ФИТНЕС-ЛАЗАНьЯ	29 мая 2011 года
	bandercha

Любите ли вы кабачки, как любим их мы с Мариной? Если да, то заходите.
Рецепт увела с Поваренка, адаптировала к системе.
Нам понадобится:
кабачки
баклажан
лук, чеснок
томатная паста
иогурт
творог(немного)
1белок, твердый сыр
Кабачки нарезать вдоль.
Баклажан очистить и нарезать мелкими кубиками, лук также мелко нарезать. Обжарить на сухой сковородке, добавить томатную пасту(лучше бы помидоры, но они сейчас безумно дорогие), я еще добавила сладкий перец и потушить... Читать далее»

8 фотографий

+58 | Комментарии (69)

	Молодая капуста «Весенняя»	15 мая 2011 года
	missis Любочка

Один качанчик( не очень плотный) молодой капусты.
Два-три яйца (можно только белки)
Немного любого растительного масла.
Разрезаем капусту на 4-6 частей и отвариваем в подсоленной воде в течении 5-ти мин.
Разбиваем яйца в миску и слегка взбиваем. Отваренную капусту окунаем в яйца, стараясь что-бы они попали между листьями. Обжариваем со всех сторон на сковороде с антипригарным покрытием до легкого румянца... Читать далее»

+12 | Комментарии (5)

	Запеканка творожная легкая	15 мая 2011 года
	usa4anna

Состав:
творог обезжиренный - 500 гр,
2 яйца ( желательно одни белки)
кефир 1% - чтоб развести творог до средней густоты
овсяные хлопья полстакана - запарить кипятком
какао, корица
сухофрукты (курага, чернослив)
или просто фрукты - груша, яблоко, ягоды
все смешать
выложить в разъемную форму
и запекать 60 минут при Т 170градусов в духовке, потом еще 1 час не открывать духовку...
Только запеканка должна быть жидковатая, иначе засохнет...
Готовый результат

11 фотографий

+36 | Комментарии (18)

	КАСЭРОЛ	15 мая 2011 года
	bandercha

Рецепт нашла давно на Поваренке, но все руки не доходили приготовить.
Итак, нам потребуется:
Кабачки-500г
Сыр плавленный-250г
Лук-1шт
Яйца-2-3 шт.
Специи
Кабачки режем колечками, лук-перьями. Добавим специи.
Плавленный сыр нарезать, поставить на медленный огонь, пока сыр не расплавится. Я представляю ваше негодование-мы ведь с плавленным стыром не дружим! Да, с промышленным не дружим, но я его сделала собственноручно и состав гарантирую(кому интересно, сброшу рецепт)... Читать далее»

6 фотографий

+29 | Комментарии (38)

	Фаршированные лодочки из баклажан	7 мая 2011 года
	irina mulay

Рецепт нашла на просторах Интернета - кое-что открректировала.
Ингредиенты: 3 средних баклажана, 3 средних помидора, 400гр. любых свежих отварных грибов (у меня они были с осени в заморозке), 1 средняя луковица, 5-6 зубчиков чеснока, пучок укропа (или другой любой зелени), приправы (перец белый, перец чёрный, имбирь, кориандр), оливковое масло, 50 г твердого сыра.
Баклажаны разрезать пополам, вынуть мякоть. Мякоть мелко нарезать... Читать далее»

2 фотографии

+14 | Комментарии (22)