Разгрузочные дни

Внашей стране кефир является самым любимым молочным продуктом, затмив собой всенародные молоко и ряженку. О положительном влиянии этого напитка на здоровье давно известно, но немногие знают о том, что при помощи специальной кефирной диеты можно сбросить ненавистные лишние килограммы, тем самым приобретя вожделенные 90х60х90... Читать далее»

Кефир является самым любимым молочным продуктом.
О его положительном влиянии на здоровье известно давно. Кефирные грибки представляют собой симбиоз множества микроорганизмов, молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых и ароматобразующих бактерий и дрожжей.
Питательные вещества кефира, такие, как витамины и аминокислоты, присутствуют в нем в легкоусвояемой форме... Читать далее»

А давайте проведем опрос - кто каким разгрузочным дням отдает предпочтение!
а в комментариях напишем - почему и какие отвесы были после, какие приятные (а может быть и неприятные!) ощущения возникли.
Итак,

Чтобы провести такой день, нужно предварительно запастись как минимум литром кефира. Утром начинайте день с принятия стакана этого кисломолочного напитка. И в течение дня употребите приготовленный кефир в несколько приемов. Если вам не хватает литра, можно добавить еще. Вид кефира может быть любой - от бифидокефира, что весьма будет полезно для вашей микрофлоры в кишечнике до фруктового. За день вы выпиваете около шести стаканов кефира... Читать далее»

Шоколад — это великолепный антиоксидант. Он способствует снижению уровня холестеринав крови и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Шоколад стимулирует выработку в организме серотонипа: гормона радости, следовательно, повышает настроение, дает бодрость и энергию. Так что, вопреки бытующему мнению, вреден не сам шоколад, а количество потребляемых сладостей. В ограниченных, умеренных дозах, шоколад не только не отразиться на фигуре, но и, напротив, может помочь избавиться от лишних килограммов... Читать далее»