 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Практическая психология для женщин.
|
||
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Быть привлекательней других!»
Модные увлечения – фэн-шуй для любовного успехаМоя подруга долго советовала мне начать заниматься фен-шуй. Убедил меня последний факт – с помощью несложных манипуляций, проведенных согласно знаниям этой восточной философии, у нее в скором времени появился жених, который был буквально воплощением ее мечтаний. И знаете, фен-шуй помог и мне! Под понятием «фэн-шуй» скрывается нечто большее. Это искусство воцарения гармонии всеобщего, практический способ привести в гармоническое состояние личную и Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Подготовка: Не требуется.Время выполнения: Пять минут. Средства для выполнения: Не требуются. Частота выполнения: Один раз. Для снятия стресса стимулирующие вещества совершенно непригодны. Иногда они бывают полезны и часто доставляют удовольствие. В данном упражнении я не пытаюсь заставить вас отказаться от стимуляторов, а просто хочу внести ясность в вопрос о том, насколько регулярно вы их употребляете, чтобы в особо напряженные моменты вы могли бы избегать их. Для таких моментов Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Учимся управлять временемЧасто ли вам не хватает времени не только на отдых или какое-нибудь бесполезное, но любимое занятие, но и на что-то важное, необходимое? Это легко исправить, так что время будет течь так, как это надо именно вам. Достаточно просто научиться им управлять. В детстве у вас не было расписания занятий на день или неделю? Тогда неплохо было бы попробовать завести график на каждый день и повесить его на самое видное место – например, на дверцу холодильника. Первоначальный вариант Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Подготовка: Не требуется.Время выполнения: Пять минут. Средства для выполнения: Не требуются. Частота выполнения: Один раз. Поговорите с кем-нибудь, кто недавно впервые стал родителем ребенка, и вы поймете, что недостаток сна — это всегда переизбыток стрессов. И еще всем нам известно, что срок нашей жизни ограничен, и поэтому мы стараемся пользоваться каждой минутой времени. И хотя это похвально, но тем, кто недосыпает, стресс можно гарантировать. В качестве упражнения вам предстоит Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Водные процедуры – принимаем душ с пользойДуш можно и нужно принимать с пользой! Очень хорошо и полезно превращать гигиенические процедуры, принятие душа в частности, в маленькие сеансы ароматерапии. Достаточно подобрать гель для душа с любимым запахом или добавить в непарфюмированное средство несколько капель ароматического масла. В зависимости от общего состояния или настроения можно использовать тонизирующие или, наоборот, успокаивающие ароматы. Успокаивающие запахи – мята, мелисса, пачули. Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
Подготовка: Не требуется.Время выполнения: Пятнадцать минут. Средства для выполнения: Блокнот. Частота выполнения: Один раз. Регулярные физические нагрузки не просто полезны для здоровья: они являются неотъемлемой частью всех мер борьбы со стрессом. В ходе этого занятия мы поговорим не о спортивных уроках (для этого достаточно двух или более сеансов в неделю продолжительностью как минимум по полчаса), а об их планировании. Большинство людей, которые приходят к идее заниматься спортом Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Гимнастика против второго подбородкаСлышала из уст одной красивой женщины: «Если бы не земное притяжение, мы бы и думать забыли о двойном подбородке». Что уж говорить, а с возрастом – это проблема во внешности является одной из первостепенных. Двойной подбородок возникает в основном из-за того же, от чего появляются морщины на шее. Происходит ослабление мышц подбородочной области, отложение жировой ткани, потеря эластичности кожи и растягивание ее с отвисанием кожного мешка, так называемого второго Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Стресс и способность достигать того, к чему вы стремитесь, затрагивают вопросы не только эмоционального, но ифизического здоровья. Это в особенности верно для тех из нас, кто проводит большую часть своего времени за рабочим столом и чьи физические нагрузки не выходят за рамки пробежек по клавиатуре и упражнений с телефоном. Для того чтобы всесторонне рассмотреть проблемы стресса и эффективности, мы должны заняться и вопросами здоровья. Изучая эту тему, обязательно выполните упражнения: если вы Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Спортивный зал дома (как устроить место для занятий)Не всегда есть возможность посещать зачастую дорогостоящие, но оборудованные по полной программе спортивные и тренажерные залы. Если есть желание заняться собственной фигурой с помощью тренировок и спортивных упражнений, но нет ни времени, ни финансов, чтобы записаться в гимнастический или фитнесс-центр – не стоит расстраиваться! Подобное место для занятий спортом можно организовать у себя дома без особых финансовых затрат. Для этого не придется Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Подготовка: Не требуется.Время выполнения: Пять минут. Средства для выполнения: Не требуются. Частота выполнения: Время от времени. В течение одной-двух минут подумайте о нескольких своих типичных днях; постарайтесь определить, какие, из ваших дел вам не нравятся, несмотря на то что в конечном счете вы всегда их делаете. Это могут быть домашние хлопоты (заботы о детях, которых вы собираете в школу, мытье посуды, глажение белья и вынос мусора) или рабочая рутина (сбор почты, уборка, поливка Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
Снова… заново))))
20 часов назад