Привет девчатки. Что-то наша группа совсем спит... Жаль... Хотелось бы знать какие результаты. Вес на сегодня 79,1. Рада. За неделю минус 1,2 кг. Продолжаю в том же духе.
Вес 69кг. За эту неделю не только удержала. но и минус получился. Ура!
Как то опять все поутихло, нет таблички за ту неделю, жалко а как все хорошо начиналось у меня -87кг, прям сама не верю, лет 8 такой цифры не видела. Девченки скажите пожалуйста, а до какого размера одежды Вы собираетесь худеть. Вот у меня счас вес 87 (кажется очень много)- а размер одежды 50-ый, а у моей сестры вес 87- а размер одежды 56- но у нее такие ножки худые, что до сих пор мини носит. Я вот думаю что 48-мне нормально будет. А какой размер одежды вы считаете идеальным для себя?
Доброе утро. Вес на сегодня 80,3. Стоит уже 4 дня. т.е за неделю минус 1,1 кг. Пришли КД. Все болит. Но.. Ничего не поделаешь. Всё пройдет. Всем удачи и здоровья!!!
Доброе утро девочки. На сегодняшнее утро вес 81,4, т.е минус 1,4 за неделю. Что ж, приятно! Спорт был по-плану,3-и раза в неделю, извиняюсь за сленг "до мокрых трусов" До душа еле доползала. Попы не чувствовала, ноги предательски дрожали, руки висели плетями. Но такой адреналин!!! И что интересно, кушала больше, естественно только правильную еду, но больше и чаше. Пью много воды, уже даже домашние все перешли на чистую водичку. Радует. Впереди КД. Болит низ живота и спина... О, ВОТ ЕЩЕ РАДОСТЬ...
Читать далее»
Доброе утро. Ну вот за неделю диеты -2 кг, теперь надо этот вес удержать. Удачи всем!
Всем привет!
Вот не успеваю я на работе отчет писать, а дома с телефона только читаю.
За неделю + 0.5 кг.
Все надоело, с понедельника села на диету и сейчас не могу вспомнить как она называется
Первые два дня на воде, затем чередование два белковых и два овощных.
За первый день на воде -1кг
Сегодня второй день, надеюсь за неделю килограмма 2-3 меня покинет. Вчера вечером каталась на велосипедах с ребенком.
А сегодня бассейн- аквааэробика.
Девочки привет. Итак отвес за неделю -0,9 кг.(с 83,7 до 82,8)Объёмы уходят медленно. Могло быть и больше. Со спортом дружу. И дело не в переедании, а я думаю наоборот, в недобирании калорий?!?!.и ещё зап...р!!! Что-то я никак не могу найти для себя приемлемый способ питания. Аппетита особо нет. 1 кг в неделю это мало мне кажется для меня, у меня вес большой, и с брасывать можно было бы и больше. Короче я расстроена. Может просто сегодня нет настроения и поэтому все мне хреново? Девчатки помогайте...
Читать далее»
Привет! Отчитываюсь позже, на работе не успеваю, а дома кот залил компьютер
Стараюсь ограничивать свое питание в 1200 ккал, но не всегда получается. Не ем после 19-00. Два раза в неделю хожу в бассейн. Несколько раз вечером каталась на велосипеде. Вес за неделю -0.5 кг.
Доброе утро девочки. Сегодня без фото. Проснулась в 7.02, а надо еще и дочку отвести в школу, и самой собраться. А нам к 8-и. Так что носились пулями по дому. Успели... Эта неделька меня порадовала- вес на сегодняшний день 83,7 т.е минус 12,3 кг с начала похудения и минус 1кг с начала вступления в группу. Было очень много работы плюс дочка выступала, много суеты. Пару раз за неделю пропустила ужин(я после 6 не ем), но выпивала либо стакан кефира, либо батончик фитнесс. Жарко, особо кушать и не хочется...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад