 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Все о правильном питании и здоровых диетах! А так же упражнения , рецепты и много подсказок на каждый день.
|
||
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «0% жирности»
Юноши 40 лет назад
+5
|
Комментарии (0)
87-летняя Джоанна Каас, которая входит в книгу рекордов Гиннесса как самая взрослая гимнастка в мире, Лондон, Великобритания.
+5
|
Комментарии (3)
+6
|
Комментарии (9)
Оказывается, метод «не есть после шести (пяти, семи, двух)» - всего лишь очередной миф.Сейчас фразу «Я не ем после шести вечера» можно услышать чаще, чем классическое «Я на диете». Этот способ борьбы за тонкую талию популярен среди всех слоев населения, начиная от звезд шоу-бизнеса и заканчивая трудящимися ЖЭКов. Еще бы! Прощайте, унылые «две морковки на завтрак, капустный лист на обед». Даешь полную гастрономическую свободу! А цена вопроса - всего лишь закрыть рот в нужное время... Читать далее»
+6
|
Комментарии (11)
1. Потанцуй под любимую музыку: 15 минут раскованных движений — минус 112 калорий.2. Вспомни детство: 10 минут прыжков через скакалку — минус 115 калорий. 3. Устрой генеральную уборку: 30 минут мытья полов — минус 121 калория. 4. Навести соседей по подъезду: 30 минут ходьбы по лестнице вверх-вниз — минус 190 калорий. 5. Удели время домашним животным: 30 минут активной игры с питомцем — минус 97 калорий. 6. Смени тренера: 30 минут пилатеса по видео-курсу — минус 104 калории. 7... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
+1
|
Комментарии (0)
Исправно сидите на диете, следуете всем законам правильного питания, ходите в спортзал, а воз, то есть, килограммы и ныне там? Возможно, стоит обратить внимание на... собственную жизнь? Психологи уверены - наши эмоциональные переживания неразрывно связаны с телом. Почти за каждым заболеванием стоит чисто психологическая проблема. И лишний вес - не исключение. А потому, чтобы похудеть, необходимо, прежде всего, избавиться от «мусора» в голове.Маленькая девочка... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Страстное желание похудеть часто пропадает из-за необходимости "сделать три подхода по 30 повторений". Американский тренер Пит Секуа придумал, как решить эту проблему. Он создал короткую и эффектную фитнес-программу : каждое упражнение нужно делать всего полторы минуты. Стройнеть теперь можно гораздо быстрее!
Упражнение №1 Для выполнения этого упражнения вам понадобится пара 2-3-килограммовых гантелей. Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
В курсе, но пока не в ресурсе
7 дней назад