 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Добавьте свой рецепт насыщенного витаминами блюда, украсьте его фотографиями, и Вы сможете получить один из призов от бренда Philips: пароварку, блендер или тостер. Конкурс проходит с 3 февраля по 3 марта.
|
|
|
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Конкурс "Скажи "Нет!" авитаминозу"»
Вот и весна! Организм начинает активно требовать живых витаминов!
Не знаю почему, но я обожаю зелёную редьку. Поэтому и салат приготовила из неё. Готовится просто и быстро. Нам понадобится: 1 редька,2 морковки,1 яблоко,2 зубчика чеснока,1/2 ч. л. лимонной цедры, сок 1/2 лимона. Очищенные редьку, морковь, яблоко натереть на крупной тёрке. Чеснок и цедру лимона натереть на мелкой тёрке. Всё перемешать, добавить сок лимона и пероложить в салатник... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Фруктовый диетический салат, багатый витаминами.
Вкусное и сочное помело содержит витамины: C,A,B1,B2,B5. Гранат содержит витамины: А, С, Е, В1, В2. В ароматной и вкусной клубнике - витамины А, В1, В2, В6, В9, Е, Н, РР, С. Йогурт - В2, В12. В общем, не салат, а кладезь витаминов! Ингридиенты: Помело - 1 шт. Гранат - 1 шт. Клубника - 100 г. Йогурт натуральный (без добавок) - 70 г. Приготовление: Подготовить необходимые продукты. Помело очистить от кожуры и плёнок... Читать далее»
+7
|
Комментарии (3)
Как я понимаю тех, кому хочется поесть вкусно и сытно, причем все это выглядело аппетитно. Я очень люблю украшать блюда, пусть даже они и не калорийные. Поглядев на эту корзину, вам непременно захочется съесть кусочек.
Это не только красивые цветы, это целый набор витаминов, которые нам очень необходимы в зимнее время года. На самом деле это блюдо готовится проще чем вы даже думаете, идея лично моя и моя задумка. Состав: Баклажаны - 2 шт. Помидоры - 2 желтых, 2 красных... Читать далее»
+13
|
Комментарии (16)
Этот салат безусловно зимний и те витамины, что нам сохранило время там есть. Так же в нем достаточно микроэлементов, которыми багаты орехи. Но самое приятное для нас- он легкий, ароматный и с очень оригинальным вкусом. Нотка чеснока отгонит от вас вирусы, а аромат и вкус кунжута придаст ему ни с чем не сравнимую прелесть.
Ингредиенты 1. Капуста красная-1\4 средней головки. 2. Яблоко зеленое-1 шт. 3. Горошек консервированный-100 гр. 4. Кунжут-4-5 ст. л 5. Орехи грецкие рубленые- 3-4 ст... Читать далее»
+56
|
Комментарии (19)
Предлагаю рецепт праздничного десерта - сочного, удивительно вкусного, с ароматом ванили,
витаминной начинкой и тающим во рту кокосовым кремом! Порадуйте себя и своих близких, в прекрасный женский день 8 Марта!!! Десерт готовится легко и быстро, а главное - получается очень вкусным и полезным! "Волшебные яблочки" - воистину волшебный десерт, с волшебным вкусом! Ингредиенты для приготовления десерта: Яблоки - 3 шт. Грецкие орехи - 2 ст. л. Курага - 8-10 шт... Читать далее»
+27
|
Комментарии (16)
Этот витаминный салат не только яркий и красивый, он удивительно вкусный и необычайно полезный!
Замечательно подходит для диетического питания худеющих людей! Не проходите мимо! *** Ингредиенты для приготовления салата: Сельдерей черешковый - 3 шт(черешка) Перец болгарский(красный) - 1 шт. Пекинская капуста(можно листья салата) - 4-5 листочков. Апельсин(крупный) - 1 шт. Лук репчатый - 1 шт. Рис(лучше коричневый) - 1/4стак. Кунжут - 1/2 ст. л. Клюква(садовая) - 4-5 ст... Читать далее»
+64
|
Комментарии (40)
Ингредиенты:
свекла - 1шт. морковь - 1 шт. кабачок - 1/2 шт. огурец - 1 шт. помидор - 2 шт. болгарский перец - 1 шт. стебель сельдерея - 1 шт редис - 2 шт. яйцо - 2 шт. для украшения : лук порей, зелень, оливки. Приготовление: Сварить одно яйцо. Натереть на терке : свеклу, морковь, кабачок, редис. Огурец и 1 помидор порезать кружочками. Второй помидор и часть перца порезать кубиками. Остальной перец и стебель сельдерея порезать небольшими долька... Читать далее»
+30
|
Комментарии (15)
Это необыкновенно вкусный, полезный, легкий в приготовлении и сытный салат - лучший друг худеющих, поскольку содержит в себе важные витамины, способствующие сбросу веса, сохранению красоты и улучшению состояния кожи и волос. Несмотря на кажущуюся калорийность рецепта, 1 порция содержит всего 93 ккал и практически полностью удовлетворяет дневную потребность в ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислотах), насыщает организм полезными витаминами и минеральными веществами.
Ингредиенты: (на 2 порции)... Читать далее»
+27
|
Комментарии (12)
Скажу сразу, это могут быть не только лодочки из перца, но и начинка для помидорок, баклажан, кабачков. Это отличная замена старой проверенной смеси: майонез, чеснок, зелень.
Для лодочек нам понадобится: 200 г пастообразного творога (у меня обезжиренный) 2 зубчика чеснока любимая зелень 1 огурец болгарский перец Вот как это выглядит: Зелень мелко порезать, чеснок потереть на мелкой терке: Огурец также потереть на мелкой терке, отжать из него лишнюю жидкость... Читать далее»
+23
|
Комментарии (19)
Не только для дам потому, что в семье съесть его в гордом одиночестве у меня ну никак не получается. Всегда находятся помощники, хотя по отдельности у нас мед и грейпфрут не в почете))
Итак. Нам понадобится: 1 морковь 1 яблоко половина грейпфрута горсть изюма оливковое масло корица 1 ч. ложка меда Вот исходный набор продуктов: Морковь нарезаем соломкой: Яблоко нарезаем такой же соломкой Грейпфрут очистить от перегородок и кожуры и порезать дольками:... Читать далее»
+167
|
Комментарии (65)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
