 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Every day is a good day when you RUN
|
|
|
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Клуб любителей уличного бега»
Жаркая неделя вывела из графика бега. Да что там говорить и из временных показателей.
И вот снова время в пути начало снижение. 3 км за 16:36. Ещё б минуты 3 уменьшить и было бы нормально. Работаю над этим
+6
|
Комментарии (0)
Бегаю 3 км за 17:13, 5 км за 31:03
+2
|
Комментарии (0)
Почему такое название темы? Да потому что когда в доме маленький ребенок по телевизору только мультики...
А вообще я медленно, но возвращаюсь к результатам бега прошлого года. Сейчас пробегают 5км за 32:56, а 3км за 18:07 Ещё бегать и бегать чтоб 5км за 25 пробегать...
+3
|
Комментарии (3)
Меня постоянно окружают спортивные примеры. Мои соседи по подъезду ходят зимой на лыжах (пожилые, молодые, мамочки с детишками), бегают с мая по ноябрь(так же очень разный возраст), ходят в бассейн, кто-то йогой увлекается. Когда я бегу в парке, то я никогда не бываю единственным бегуном, чаще всего одного и того же бегуна я встречаю не чаще 1 раза в месяц.
Я выросла в другом городе. Когда я в 15 лет выходила на пробежку на меня смотрели как на слабоумную... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Вот уже не первый день дождь. В парке все размокло, дорожки (грунтовые, без покрытия) окончательно растаяли. Бегать можно только в резиновых сапогах, поднимая за собой веером грязные брызги.
Проезжая часть дороги вся в воде, вдоль дороги по тратуару бежать до парка не решилась, машины из луж лихо брызгаются. Чувствую себя ленивцем. Не смотря на объективные причины присутствует чувство вины. На улице только перестал идти дождь. Пойду хотя бы с ребенком погуляю. Надеюсь дождь не возобновится.
+4
|
Комментарии (2)
Нашла сегодня две интересные мне группы.
Что-то со спортом плоховато... Активности в группах нет. Я расскажу про себя, может и группа оживет. Мне 40. Начала бегать в январе 2018г, в новогодние праздники. Вот вообще со времён универа не бегала! Бегать никогда не умела, задыхалась, бок кололо. Торкнуло меня по-поводу веса. С весом борюсь с 25, довольно долго успешно, диетами, а тут поняла, что все, "сухие бассейны", диеты мышцы "съели"... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Девочки, всем привет.
Вот решила я заняться бегом. Не столько для похудения, хотя мне худеть и худеть вес 76, а сколько для того, чтобы привести себя в более-менее удобовариваемую форму. Бег и любые кардионагрузки никогда не любила, можно сказать - ненавижу я. Но решила взять себя в руки, скорее в клещи. Уже всем в семье сказала, что начинаю бегать - чтоб потом стыдно было сдаться и бросить. Так как я ничего не знаю о беге - просветите меня, пожалуйста. Самые основы... Читать далее»
+2
|
Комментарии (16)
Много слышу о том, что очень удобно заниматься с браслетом или часами для бега. Вот думаю, стоит ли? Скоро у меня ДР, я бы мужу намекнула, но надо сначала самой выбрать модель Мне бы такую, чтобы можно было с ней бегать и плавать, с пульсометром и, желательно, чтобы было приложение на Андроид.
0
|
Комментарии (14)
Привет, бегуньи! Я так хорошо втянулась в этот бег, что стала бегонаркоманкой )))) И вес тоже радует. Приблизилась к цифре 60. Я знаю, что чем меньше вес, тем тяжелее сбрасывать лишние кг. В интернете прочла про утяжелители. Я думала их только для силовых применяют, а оказывается и для бега тоже. На ноги цеплять не хочу, т.к. это влияет на колени. А вот верх утяжелить для большей эффективности по сжиганию калорий можно. Кто-нибудь практиковал?
+2
|
Комментарии (5)
Здесь есть еще активные участники?
Я бегаю периодически всю свою жизнь. С перерывами, но очень люблю бег. Это мой антидепрессант. В последние 2-3 года стали побаливать колени. Купила эластичный бинт, чтобы обматывать их перед пробежками. Спецкроссовки пока не купила. Не копейки они стоят. Поделитесь секретами, как решить проблему и сохранить колени здоровыми?
+5
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
