У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

Диета доктора Миркина - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Диета доктора Миркина

Группа для обсуждения диеты "Диета доктора Миркина"

Участники группы (206)

Фотоальбомы (1)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Диета доктора Миркина»

	Первый день диеты плюс ссылки	22 августа 2017 года
	Люлечка23

Всем привет!
Что-то тут тихо, аж эхо)))) я поговорю.
Мне скидывать более 20-тки.
Сегодня первый день.
Как обычно, начнаю с кефирного дня.
Как советует Миркин -- начинать надо решительно! Беспощадно, бесповоротно))))
Честно -- показывать, в каком запустении мое туловище находится -- не хочется! Всё потом.
Но имт показывает ожирение.
---------------
для тех, кому нужно -- более-менее подробное описание системы -
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=33252... Читать далее»

+8 | Комментарии (8)

	диета миркина,	23 марта 2016 года
	Зизи2012

Всем привет!
Вроде нашла основную диету, и придерживаюсь её уже три дня. Что мне нравится, так это то, что можно со всеми сидеть за столом, единственное, надо не все блюдо есть, а только то, что доступно. Завтра разгрузка на ряженке, так как кефир вызывает изжогу. Кто ещё не определился с диетой, то приглашают к сотрудничеству. Вместе веселее

+2 | Комментарии (2)

	кто -нибудь сидит на этой диете?	27 марта 2015 года
	Белая-Стерля

Интересует вопрос, какие результаты?

+3 | Комментарии (2)

	Отчет за 6 дней	9 января 2015 года
	INNA MOTOR

Минус 2,3 кг. Результат радует, из запрещенного съела только 150 гр. круглой вареной картошки (ну люблю я ее...). В остальном держусь пока.

+4 | Комментарии (1)

	Минус 1,2 кг за 3 дня!	6 января 2015 года
	INNA MOTOR

Мотивация от сдвига веса получена, теперь самое главное не свернуть с пути! Еще, благодаря худеющим друзьям, вступила в 3 клуба, ну и, естественно, проснулся совдеповский "дух соревнования".

+4 | Комментарии (1)

	Хочу повторить прошлый опыт	4 января 2015 года
	INNA MOTOR

В 2008 году я похудела за 4 месяца с 86 до 64 кг на диете доктора Миркина. Вот фото Держала вес 3 года, но потом распустила себя, в 2012-м весила 70 кг, в 2013 - 78 кг, а к концу 2014 года вес вернулся опять на отметку "86". Конечно мне очень помогли стрессы, которые я усиленно заедала, но виновата перед самой собой только я. Опять стали болеть суставы и появились комплексы. Решила опять взять себя в руки и срочно сесть на диету Миркина. Хочу к лету выглядеть на все "100"... Читать далее»

+11 | Комментарии (12)

	подскажите пожалуйста	13 апреля 2013 года
	солнышко чье то

девочки, кто-нибудь может подсказать, где можно скачать литературу по этой методике? пыталась найти, везде только аудиокниги

+4 | Комментарии (3)

	Начало... Диета по Миркину	5 марта 2013 года
	СуперЦапа

Прочитала книгу Миркина. Какой он Умница. Настроилась лучше чем у психотерапевта. Накупила разрешенных продуктов и с 1 марта села на диету. Была 85 кг. Раз в неделю буду взвешиваться и писать отчет)

+7 | Комментарии (7)