Дорогие участницы, к сожалению, покидаю стройные ряды diets.ru.
Видео и статьи оставляю в свободном доступе - вдруг кому-то пригодится.
Пока-пока. Не поминайте лихом
Девочки, где можно скачать на комп Зумбу?
Кто смотрит её в интернете- поделитесь то же.
СПАСИБО!!!
Всем приветик! Меня зовут Юлия. 2 месяца назад открыла для себя зумбу. Сначала увидела видео в инете и решила попробовать. С первого же занятия я поняла, что это моё.
Нагрузка для меня посильная, хоть и вес у меня почти сотня кг. Но главное это неимоверный заряд бодрости, положительных эмоций и прекрасное настроение, которое я получаю на занятиях. Ну и конечно похудение, майка у меня после занятия хоть выжимай.
Рада что здесь есть группа любителей зумбы. С радостью к вам присоединяюсь.
Читать далее»
Восьмиминутное занятие для пресса. Уровень сложности - начальный. Заниматься ежедневно, через три недели видны хорошие результаты. По крайней мере, так обещают знатоки.
Я делала только два дня - крепатура адова, но буду продолжать.
Трехминутный блок для пресса
Это не видео, но заниматься под это здорово.
Очень неплохой микс.
Продолжаю бороздить просторы интернета в поисках интересностей. Забавный дядько...
![Зумба! Потанцуем?](https://www.diets.ru/data/cache/2013feb/17/23/1262743_42896-110x0.jpg)
Думаю что такое зумба и как ее танцуют многие знают.
Перепечатывать с интернета стили и направления которые она в себя включает тоже как то не особо хочется. Кому интересно, найдет сам.
Мне хочется поделится с вами своими впечатлениями того с чем я знакома и что танцую.
Я не фанатка силового спорта, но стараюсь заниматься постоянно. Не потому что хочется, а НАДО. Иногда заставляла себя. Даже с Джил пару месяцем отпрыгала...
Читать далее»
И зумба тётьки. Я понимаю, что видео старенькое уже, но ничего так, весьма живенько. Для начала пойдет.
«Реальность существует независимо от вас, до тех пор пока вы с этим согласны» Вадим Зеланд
3 дня назад