Данная тема не будет касаться построения фигуры и изменения параметров тела. Здесь мы не будем рассматривать способы наращивания какой-либо мышцы, или же способы ее уменьшения. Тема будет касаться здоровья.
Каждый человек проживает жизнь активно и даже, если он не занимается спортом, не посещает фитнес, он подвергается воздействию внешних сил (гравитации, объектов внешнего мира). Все мы ходим, бегаем, поднимаем тяжести, подскальзываем, падаем и так далее. Все это воздействует в течение жизни на наш
Читать далее»
Семейная пара переехала жить в новую квартиру. Утром, едва проснувшись, жена выглянула в окно и увидела соседку, которая развешивала на просушку выстиранное бельё.
- Посмотри, какое грязное у неё бельё, — сказала она своему мужу. Но тот читал газету и не обратил на это никакого внимания.
- Наверное, у неё плохое мыло, или она совсем не умеет стирать. Надо бы её поучить. И так всякий раз, когда соседка развешивала бельё, жена удивлялась тому, какое оно грязное.
Читать далее»
Общие рекомендации:
Шесть причин, разрушающих йогу: переедание, излишнее напряжение сил, болтливость, строгое следование правилам и распорядкам - (как например купание в холодной воде по утрам, еда на ночь, еда из одних только фруктов), длительное пребывание в компании обычных людей и неустойчивость (переменчивость ума).
Шесть причин, приносящих успех в йоге: Намерение, упорство, способность различения, непоколебимая вера, отсутствие страха и избегание компаний обычных людей.
Читать далее»
Однажды солдат, охранявший дорогу, остановил буддистского монаха. Выхватив меч, воин сурово спросил путника:
— Кто ты такой? Куда направляешься? И зачем ты идешь туда?
Монах задумался на несколько секунд, а затем робко поинтересовался:
— Могу я задать тебе вопрос?
— Задавай, — хмурясь, разрешил солдат.
— Сколько платит тебе сегун в неделю?
— Две корзинки риса.
— Я буду платить тебе четыре корзины риса, если ты пообещаешь каждый день задавать мне эти вопросы.
ПОТОМУ, ЧТО ХОДИМ ПРЯМО!
Самый древний наш предок — Homo erectus, или Человек прямоходящий, появился на Земле около полутора миллионов лет назад. Некогда предки человека передвигались на четырех конечностях, а четвероногие не нуждаются в крепких спинных мышцах, так как их позвоночник, располагаясь в горизонтальном положении, остается в идеальном состоянии и может выдержать большое напряжение.
Читать далее»
Йога – это древняя система совершенствования тела и сознания, метод достижения здоровья и гармонии, спокойствия и уравновешенности ума.
Слово «йога» означает «соединение», «созерцание» или «метод». В отношении сознания это подразумевает практику медитации, ведущую к освобождению от вритти, волнений ума, и осознанию сущностного единства бытия, в отношении тела – метод, позволяющий избавиться от болезней, быть здоровым и полным энергии...
Читать далее»