Истинные "миримановки"

Истинные "миримановки"

Группа создана параллельно с одноименным клубом. Только для истинных ценителей системы -60.


Участники группы (150)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Истинные "миримановки"»

Привет, девочки!! Пора браться за работу!!! Ну, я имею ввиду работу над собой! Вы не против? Давайте отметимся, кто еще в наших рядах! Жду завтра в понедельник ваш вес в клубе. Будем начинать "зачистку", кого не будет до пятницы - удаляем! И с 1
Привет, девочки!! Пора браться за работу!!! Ну, я имею ввиду работу над собой! Вы не против? Давайте отметимся, кто еще в наших рядах! Жду завтра в понедельник ваш вес в клубе. Будем начинать "зачистку", кого не будет до пятницы - удаляем! И с 1 В группе нас ждет увлекательный процесс волшебного преображения нашего тела, лица, состояния души и не только...Естественно "красной нитью" будет идти похудение по системе Е.Миримановой "Минус 60".
Также будут использоваться элементы тренинга Д.Бек "Думай и похудей", Челленджа, коснемся системы Флай леди.
Единственным и основным правилом (за нарушение которого удаление из клуба) - это строгое следование принципам питания по системе. Поэтому меню выкладывать обязательно. Все остальное по желанию.

Прикреплено: Меню на обозрение!


вопрос к вам 6 декабря 2013 года
souf
вот решила вернуться на систему, я на ней начинала худеть, был толчек с помощью этой системы.
мне нужен новый толчок. нужно сбросить 10 кг до апреля.но я не постоянна, долго не могу сидеть на одной системе.
здесь такой вопрос:хочу на обед потушить грибы с капустой, и покушать это с кашей пшеничной.можно так?
+3  |  Комментарии (3)
Наша мотивация 7 октября 2013 года
bagirra
Наша мотивация Девочки, давайте поговорим о самом главном в нашем нелегком деле. Нашей мотивации. Ради чего мы все это затеяли? Зачем нам все это? Стоит ли оно того?
+3  |  Комментарии (4)
Привет!!! 22 сентября 2013 года
bagirra
Привет!!! Привет, девочки!! Пора браться за работу!!! Ну, я имею ввиду работу над собой! Вы не против? Давайте отметимся, кто еще в наших рядах! Жду завтра в понедельник ваш вес в клубе. Будем начинать "зачистку", кого не будет до пятницы - удаляем! И с 1 октября в бой с новыми силами!!!
+6  |  Комментарии (6)
Боремся с целлюлитом! День 7 13 мая 2013 года
bagirra в рубрике Борьба с целлюлитом!
Боремся с целлюлитом! День 7 Итак, следующий день борьбы с целлюлитом!
Напоминаю, что наша борьба с ним идет по трем направляющим:
1. питание
2. спорт
3. уход за телом
Питание:
Система -60, минимум соли и сахара, пьем воду, употребляем калий. Каждый день едим овощи или фрукты.
Спорт
Занимаемся любимыми упражнениями+ходим на ягодицах!
Уход за телом
Солевая ванна. Продолжаем 2 раза в неделю.
Кофейный скраб. Регулярно, каждый день... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
Рецепт йогурта 10 мая 2013 года
Братчаночка
Подскажите пожалуйста рецепт йогурта по системе.
+3  |  Комментарии (2)
сахар... 9 мая 2013 года
Светик 77777 в рубрике наши привычки
Скажите чем лучше заменить сахар песок...сахарозаменителем или
коричневым сахаром???
+5  |  Комментарии (10)
Боремся с целлюлитом! День 6 5 мая 2013 года
bagirra в рубрике Борьба с целлюлитом!
Боремся с целлюлитом! День 6 Итак, следующий день борьбы с целлюлитом!
Напоминаю, что наша борьба с ним идет по трем направляющим:
1. питание
2. спорт
3. уход за телом
Питание:
Система -60, минимум соли и сахара, пьем воду, употребляем калий. Каждый день едим овощи или фрукты.
Спорт
Занимаемся любимыми упражнениями+ходим на ягодицах! Машем прямыми ногами в сторону и назад медленно по 20 раз каждой. Добавляем упражнение "Плие". Полуприседания с широко расставленными ногами, носки развернуты в стороны... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2)
Страницы: