У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес

Худеем вместе!))

каждый день - отчет! Что скушали? Чем позанимались? Как настрой? Встаем на весы раз в неделю и смотрим результат!

Участники группы (45)

Фотоальбомы

Пока нет фото.

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Худеем вместе!))»

28 октября!! на старт!!!!

Главное - вместе и дружно!
Все кто на 30 дневке, кто на упражнениях для пресса, на системе -60 и тд, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

	2 ноября мой отчет за 10 дней	2 ноября 2013 года
	СветЛанаМач

Ну вот я и прошла первый уровень 30-дневного курса снижения веса на пути к идеальной фигуре с Джиллиан Майклс. Очень довольна своими результатами мой вес уменшился на 3 кг, талия минус 8 см а бедра, грудь и рука по минус 2 см. Сегодня утром я уже перешла на второй уровень 30-дневки снижения веса он тяжелее первого но надеюсь я не сдамся...

+3 | Комментарии (5)

	31 октября, четверг	31 октября 2013 года
	Морковина1

Девочки, давайте сегодня заодно обсудим тему обертываний.
Делали (а может сейчас делаете?) какие-нибудь?
Расскажите))
П. С. ну и не забываем про вечерний отчет))

0 | Комментарии (0)

	30 октября, среда	30 октября 2013 года
	Морковина1

Ой девочки, я вообще сплошной косяк. С Джил скатилась на упражнения для пресса пока, вилимо моему организму нужна подготовка. Давление падает и все тут(((
Кушаю умеренно, после 18ти сегодня стаканчик мороженого съела на двоих с ребенком...
Но мы мнооого гуляли!! побегали от души))
На весы планирую встать через недельку.
У вас как дела?
Пы. Сы. вот ссылочка, эти упражнения делаю http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=C4wuMCKG4Sw

+1 | Комментарии (4)

	29 октября, вторник	29 октября 2013 года
	Морковина1

Девочки, как дела?
Что кушали, что сделали?

+1 | Комментарии (7)

	ПОНЕДЕЛЬНИК 28 ОКТЯБРЯ!!!	28 октября 2013 года
	Морковина1

на старт девочки!!
Пишем сюда вечерком - что скушали, чем позанимались. Всё по-честному! В первую очередь это нужно только нам самим!
ну и 1 день с Джилл конечно - обязательно занятие!!!
Три отчета должно быть до 23.00 28.10!
СветЛанаМач
Мюслик
и я - Марковина)

+1 | Комментарии (3)

	в этой теме отмечаемся!	17 октября 2013 года
	Морковина1

Пишем немножко про себя, свой текущий вес и желаемый.

+1 | Комментарии (11)

	марафон закрыт!	13 октября 2013 года
	Морковина1

Начнем новый))

0 | Комментарии (0)

	группа умерла)))	16 апреля 2013 года
	Кери Мур Хелен

Девочки, я ухожу. Не могу же я одна тут отчитываться сама для себя

+1 | Комментарии (1)

	с 15 апреля по 21 апреля 2013 г. - Марафон с Джиллиан	14 апреля 2013 года
	Кери Мур Хелен

с 15 апреля по 21 апреля 2013 г. - Марафон с Джиллиан

Отчет дня:
1. Дата
2. Имя
3. День с Джиллиан -
4. Вес гантелек -
5. Ощущения от тренировки -
6. Питание -
7. Изюм дня -
Девочки, я решила сделать 1 тему отчета на неделю. Будем каждый день отчитываться в одной теме.

0 | Комментарии (1)