 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Все, кто знает что-то о бодифлексе или хочет узнать, давайте встречатся в той группе. К общению приглашаются все и новички и специалисты. Обсуждаем упражнения, результаты , ошибки и хитрости.
|
||
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры»
Прикреплено: БОДИФЛЕКС
«Лев»
Из начальной позы мы плавно переходим к выполнению первого упражнения. Округлили губы, распахнули глаза как можно шире. Смотрим немного вверх... Читать далее »
Здравствуйте девочки, и возможно мальчики!Приглашаю все в новый клуб "Выдохни лишние кг." Клуб для любителей Бодифлекса и Оксисайза! Для тех кто хорошо разбирается в этих направлениях фитнеса и для тех, кто только интересуется и хочет познакомится! Рады ВСЕМ! Давайте вместе поможем своему телу стать красивее, подтянутее и шикарнее! Давайте Выдохнем наши лишние килограммы! ССЫЛКА НА КЛУБ - https://www.diets.ru/club/1433381/ Жду всех! Рада всем!
+12
|
Комментарии (0)
Привет всем стройняшкам!!! Мы тут с виллоу подумали и решили создать клуб для тех кто занимается бодифлексом! Приглашаем всех желающих! Давайте вместе стремиться к идеальной фигуре! https://www.diets.ru/club/1302794/ Добро пожаловать!
+10
|
Комментарии (24)
А есть ли клуб по бодику?
+3
|
Комментарии (11)
Занимаюсь Бодифлексом 5 дней - 20 минут в день вечером на сон - результат НОЛЬ
Ни см ни вес ничего не уменьшается! Хоть у меня диета по которой я хорошо худела раньше, не занимаясь спортом. А теперь прибавив к диете этот спорт - после этих упражнений - вес почему то стоит уж не говорю о сантиметрах! Дышу правильно как показывает сама американка Грир. И где те обещанные цифры - минус расход 3300 ккал и самтиметры просто тают? Отпишите кто знает в чем таится проблема? Во мне 62 кг. Читать далее»
+14
|
Комментарии (12)
...со стрелками теперь выкидывать не буду)) на БФ пойдут сегодня использовала)) а главное у свекрухи очередной повод меня похвалить был. Звонит своей сестре ляляля лялял Да танюха вон говорит спортом занимаетс, вместо эспандера колготки взяла)0 она у меня такая рациональная))))) А БФ рулит реально экспресс курс жесть особенно упражнение бабочка
+6
|
Комментарии (6)
Девчата поделитесь ссылкой на видео урок основновного курса с переводом на русский язык
+3
|
Комментарии (2)
Девочки, может кто-нибудь сталкивался с таким.. КД обычно как по часам, а тут задержка уже 5 дней Тест на беременность 2 раза делала - отрицательный. Вот и думаю.. может ли это быть из-за бодифлекса??? Хотя везде пишут, что с бодиком наоборот КД регулярными должны стать!!! Занимаюсь 3 недели..
+2
|
Комментарии (5)
Занимаюсь бодиком с начала мая и никогда такой проблемы не возникала(максимум под конец комплекса чуть-чуть кружилась голова). Сейчас даже во время выполнения первых упражнений, когда задерживаешь дыхание ( на счет 8-10), у меня начинает кружится голова, под конец комплекса может начать темнеть в глазах. Вот думаю продолжать ли заниматься бодифлексом и просто сократить задержку воздуха до 6 -8 или вообще забросить занятия.
+3
|
Комментарии (6)
Подскажите, пожалуйста, правильно ли я считаю задержку дыхания. Я начинаю счёт с 20 и продолжаю до 35, иногда меньше. Потом мне надо немного постоять, чтобы отдышаться. Или не надо до моих возможностей, а просто считать до 30? Тогда бы я делала быстрее.
+1
|
Комментарии (4)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
