У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры

Все, кто знает что-то о бодифлексе или хочет узнать, давайте встречатся в той группе. К общению приглашаются все и новички и специалисты. Обсуждаем упражнения, результаты , ошибки и хитрости.

Участники группы (1293)

Фотоальбомы (1)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры»

	принимайте бойца))))	30 января 2013 года
	АСИЯШКА

доброго времени суток девчонки. хочу заняться бодифлексом, подскажите с чего начать, что как делать поэтапно если вам не тяжело мне просто необходима поддержка. Очень надеюсь что ответите))))

+10 | Комментарии (19)

а как вы думаете что лучше, бодифлекс или оксисайз?	8 сентября 2012 года
alyonka18

бодифлекс нужно делать утром а я не успеваю и поэтому делаю днем
окси. же можно в любое время
НО бодифлекс есть для отдельных частей тела а окси на все тело(что не очень удобно лично мне)
так что же лучше?
что выбрать?))
поделитесь своими результатами и соображениями)

+9 | Комментарии (20)

	киньте ссылку на видео по которому нужно заниматься	29 августа 2012 года
	ЛиЧнОсТь

смотрю видео которые нахожу и там без объяснений она дышит и я не понимаю как мне повторять и как надо!помогите

+3 | Комментарии (3)

	Где найти основной комплекс с Корпан???	9 августа 2012 года
	ELisenok

Я весь инет перерыла, видео удалено. Меня интересуеименно основной комплекс для похудения, где его найти? Спасибо всем заранее))

+6 | Комментарии (16)

	Бодифлекс и икота!!!	11 июля 2012 года
	Иринушка 771

Всем привет!!! Сегодня утром начала заниматься и начала икать!!! Было как то сложно сосредоточиться на дыхании, началась икота!!! Пошла выпила стакан воды и вроде прошло, не пойму почему так? Связано это с бодифлексом или нет? Может у кого так было, или слышали чего? И ещё вопрос? вы утром делаете после сна сразу, Я встаю выпиваю стакан воды, умываюсь и вперед!!! Может воду не надо пить перед занятиями???

+4 | Комментарии (3)

	ОБЪËМЫ СТОЯТ НА МЕСТЕ!!!	10 июля 2012 года
	чсвета

Всем, здравствуйте!
Девочки, подскажите пожалуйста..занимаюсь Бодифлексом с конца марта. Сначала сантиметры уходили, а сейчас-затор! Почему?
Вроде бы упражнения меняю, но сдвигов нет..

+7 | Комментарии (27)

	Здравствуй бодифлекс!!!	4 июля 2012 года
	Иринушка 771

Всем худеющим привет!!! Давно и долго я собиралась начать заниматься бодифлексом, и вот этот момент настал!!! Когда то давным-давно я занималась, но по книге Грир Чайлдерс, вроде был результат, но это было очень давно лет 10 назад, И вот теперь я купила книгу Марины Корпан и начала дышать!!! 28-07-2012 у брата свадьба, надо быть в форме ( это такой стимул у меня), Про результаты расскажу потом, ещё мало дней прошло... Читать далее»

+9 | Комментарии (12)

	И все-таки БОДИФЛЕКС!!!	3 июля 2012 года
	Valyushka

Пробовала разные виды физических нагрузок, но вернулась к бодифлексу! И не потому, что уменьшаются объемы тела, а потому, что приносит удовольствие!!! Почему-то талия не уменьшается... Я думаю.что скорее всего нерегулярность! Да и ограничения в еде соблюдаю только 10 дней. Буду делать до завтрака - приятнее, да и просыпаешься быстрее!

+19 | Комментарии (17)

	Бодифлекс	20 мая 2012 года
	Чистюня

Скажу по своему маленькому опыту, правильно научилась дышать только после недели занятий, а то все время не хватало воздуха, короче как рыба выброшенная на берег, но потом ничего втянулась, даже задерживала дыхание немного дольше.

+13 | Комментарии (9)

	ОБЪЁМЫ...	17 мая 2012 года
	чсвета

Всем привет!
Девочки, подскажите...с 18 марта я занимаюсь по утрам бодифлексом. Сначала. после двух недель., сделала замеры на себе, ушло по 3 см. А сейчас всё стоит на месте?
Что нужно предпринять???

+6 | Комментарии (12)