Метафаст - отзывы и обсуждения

Планирую перейти на эту систему питания, сейчас сижу на Любимой, результат за первые 2 дня -2,5кг.
Думаю данная система мне подойдёт отлично, даже нашла специальную программу по которой видно в каком продукте какое соотношение в продуктах жбу, и очень рада, потому как думала что это станет главной проблемой в расчётах, и конечно хотелось бы уже у опытных девочек узнать примеры завтраков, обедов и ужинов. Буду очень рада к кому нибудь присоединиться

Овсяная каша Нордик на воде, 4-5 черносливинок, 3-4 грецких орешка (я все это кладу в кашу- так вкуснее), а потом еще грамм 50 творога. Ну и, конечно же, кофе (можно с молоком, а можно и без).
Вкусно, полезно и всего около 220-280 калорий.

Творог (1%), сметана (20%) - взбить.
Добавить чернослив. Готово! Вкусно и полезно.

Утром встала на весы, четко показывают 77,0. Обрадовалась, конечно же.
Вот сижу я и думаю, как же хорошо, что белковые дни наступили. А потом как начала высчитывать меню- сразу и растерялась.
Вот картиночку меню на целый день выкладываю.
На самом деле сегодня было сложнее соблюсти баланс БЖУ 50-30-20, так как все время чего-то не хватает. Грушами уже не доберешь, масло не хотелось. Пришлось грецкими орешками (3 половинками) добирать... Читать далее»

Встала утром на весы, а они-разбойники привес показывают, целых 300 грамм. Ну я им покажу!!! Ведь с завтрашнего дня начинаются белковые дни. Вот на них и вся надежда.
Привес, я думаю, из-за квашеной капусты, которую я накануне на ужин ела, поэтому почти вся вода, выпитая после ужина, во мне и осталась.
Сегодня решила более разумно подойти к питанию. Если, конечно, это можно назвать разумным.
На завтрак я заварила кашку Нордик и добавила туда отрубей пшеничных... Читать далее»

Встала сегодня на весы. Вес как и вчера 77,4, но я рада, что не прибавился, потому что это только за предыдущий день отвес составил -600 грамм, а до этого стоял на месте почти целую неделю на отметке 78.0
Рацион, конечно, тут разнообразный, но у меня сегодня целый день болит голова, а еще у меня ни с того, ни с сего кровь течет из носа уже второй день. Может быть это из-за того, что я уже отвыкла есть столько углеводов, а привыкла есть белки, может быть есть другая причина... Читать далее»