У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет

Диета "-60" Екатерины Миримановой - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой

Группа для обсуждения диеты "Диета "-60" Екатерины Миримановой"

Участники группы (9451)

Фотоальбомы (6)

Добавить фото

Добавить запись

Дневник группы «Диета "-60" Екатерины Миримановой»

Помогите разобраться с меню. Я новичок в системе	20 июня 2019 года
Olga82 в рубрике Система Миримановой

З: 6.30 - 2 жареные котлеты, 1 помидор, кофе с молоком, 3 рж. хлебца с сыром (50 грамм)
перекус: 9.30 - чай с сыром (50 грамм)
О: 12.30 - 4 ст.л. гречки без масла, сваренная на воде, 1 котлета приготовленная в духовке, 1 помидор, 1 огурец, кофе с молоком, 50 грамм сыра
перекус: 16.00 - яблоко с кефиром
У: 18.30 - 250 грамм творога с йогуртом, кофе, 3 рж. хлебца с сыром (50 грамм)

+11 | Комментарии (31)

	Отчет 25,03,2019	26 марта 2019 года
	Clarita-R

Девочки, всем доброго времени суток! Отчитываюсь, как и обещала)
Вес 79,4
Мой первый день на системе прошел тяжело, скажу честно, было искушение сорваться. Я обычно держусь на любой диете до вечера, а потом начинаю сметать все, что не прибито Но вчера, несмотря на острое чувство голода, удалось удержаться на воде
Завтрак:сладкий кофе с молоком, бутер с колбасой и бутер с маслом и сыром.
Этого, по всей видимости, было маловато и к обеду я была голодная, как волк... Читать далее»

+18 | Комментарии (8)

	Ищу поддержку на минус 60	25 марта 2019 года
	Clarita-R в рубрике Нужна помощь

Здравствуйте, девочки! Вот уже в который раз я набралась смелости, чтобы вступить на Путь Великих Перемен. С каждым разом мне все сложнее и сложнее собраться с духом(((. Дело в том, что я много говорю и думаю насчет похудения, но, к сожалению, моего боевого настроя хватает не надолго((( и я постоянно срываюсь .
Я выбрала систему Кати Миримановой, потому что она мне помогла скинуть 7 кг 6 лет назад. Но после этогобыла еще одна беременность и постоянные зажоры... Читать далее»

+30 | Комментарии (46)

	Марафон	17 марта 2019 года
	Анастасия Седунова

Друзья!а марафоны какие то есть на сегодняшний день???в куске веселее скидывать, да и стимула побольше

+4 | Комментарии (1)

	Менопауза и ожирение	26 февраля 2019 года
	praskovja63 в рубрике Завтракаем с пользой

Не знаю, поймут ли меня молодые, но и в зрелом возрасте за 55 лишний вес большая проблема. И кости устают носить твое тело, и одежда трещит по всем швам, и смотреть на себя противно. А тут еще возрастной подвох - менопауза и без каких-либо шагов в эту сторону вылазят лишние 15 кг, и так пока "колбасило" и "трясло" последние годы, а как наступила устойчивая менопауза, вес и вовсе пополз еще выше, и с 88кг добрался до отметки 104 кг... Читать далее»

+25 | Комментарии (15)

хочу похудеть к отпуску	31 января 2019 года
Неля1901

очень бы хотелось похудеть одной не получается постоянные срывы булемия и все такое

+8 | Комментарии (6)

	На пути к мечте	4 октября 2018 года
	Аноли82

Девочки принимайте меня к себе. Вес 77,80 при росте 1,67, ОЧЕНЬ ХОЧУ 55 . Только закончила 6 лепестков, отвес 2,5, мало, но и это результат. Вот почитала отзывы, посмотрела фото до и после, это действительно работает? Очень хотелось бы компанию, вместе веселей.

+7 | Комментарии (7)

	вопрос про пропуск ужина	18 сентября 2018 года
	ольга скворцова

Девочки всем привет. Подскажите пожалуйста-у меня начался сезон спортзала . Занятия 3 раза в неделю с 18-00. Сегодня был первый раз и вечером возник вопрос-я пропускаю ужин. При этом в обед я кушала, и приблизительно в 15 пила чай (без всего и без сахара-заварка и вода). с работы я прихожу в лучшем случае в 17.20 успеваю переодеться, схватить сумку, налить водички и бегом . времени на ужин у меня нет в эти дни как вы думаете сильно ли это повлияет на похудение по системе???

+8 | Комментарии (13)

	Нужен совет	5 сентября 2018 года
	ольга скворцова

Девочки я очень хочу книгу о системе, люблю читать не онлайн не электронной а бумажный носитель так сказать ))) Так вот какую книгу взять о -60? Первую или уже сейчас Революция или как то так называется)) у нас нет таких магазинов, придётся заказать электронную и распечатать))) а может у кого есть? Может ещё кто хочет?

+6 | Комментарии (8)

	Первые пробы))) нужна проверка)	29 августа 2018 года
	ольга скворцова

Девочки всем привет) пробую-60 ) Вчера была курочка тушеная в пакетике (курочка без кожи, помидорка, лучок, чуточку специй-всё в пакет и в духовку) вкусненько... Это было и на обед и на ужин. Плюс салатик из помидорочки с лучком) правильно ли это?? Подскажите пожалуйста)

+6 | Комментарии (14)