 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Группа для обсуждения диеты "Гречневая диета"
|
||
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Гречневая диета»
вчера был первый день, -700 гр
+2
|
Комментарии (0)
Цель похудения это сжигание жира! при гречневой диете жир не сжигается. из организма уходит вода, которая вернется, как только диета закончится. а обезвоживание организма может привести к серьезным проблемам!!! http://www.o8ode.ru/article/dwater/potrebnoct_organizma_v_vode_obezvogivanie.htm
+3
|
Комментарии (2)
А у меня вторая неделя этойдиеты. Минус 4 кг. Придерживаться не тяжело, главное настроиться.
+2
|
Комментарии (0)
Сидела я на этой диете несколько раз. И все очень удачно. Правда, до самого конца удалось продержаться только однажды.
Действительно, достаточно тяжелая диета, по крайней мере для меня. Решила придерживаться самого строгого варианта - только гречка и кефир (чай-воду не считаем). Из плюсов могу отметить следующее: 1. Улучшилось состояние кожи лица (беспокоили редкие прыщики, которые прошли за несколько дней). 2. Значительно уменьшились объемы тела... Читать далее»
+15
|
Комментарии (13)
Одно из существенных достоинств диеты на гречки заключается в том, что есть гречку можно в любых количествах. Никто не будет стоять у вас над душой, и считать, сколько вы гречневой крупы сегодня съели. Но, как правило, во время гречневой диеты сильно есть не хочется, несколько ложек гречневой крупы, размоченной в кипятке, напрочь отбивают аппетит.
С точки зрения диеты гречка считается идеальным продуктом. Гречневая крупа богата витамином B, содержит в большом количестве кальций, магний, железо... Читать далее»
+9
|
Комментарии (18)
А я со вчерашнего дня на гречке сижу, пожелайте удачи и поддержите))) Вообще я уже пробовала, тяжко, но действенно. Как бы не сорваться и недельки две отсидеть. Буду рассказывать про успехи, вроде как стыдно на глазах у такого количества народа сорваться
+5
|
Комментарии (9)
За неделю на такой гречневой диете можно сбросить 2-3 кг, а заодно и укрепить нервную систему и улучшить состояние сосудов.
Завтрак. Тарелка гречневой каши на воде без соли и специй. Можно добавить 125 гр. обезжиренного творога, 125 гр. фруктового йогурта, два ломтика сыра твердых сортов. Обед. Тарелка салата из зеленых овощей, 100 гр. отварной нежирной телятины. Полдник. Одно яблоко или 125 гр. обезжиренного йогурта. Ужин. Гречневая каша с овощами, немного кетчупа или соевого соуса... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Всем привет. Сижу на гречке с понедельника. Результат радует. С 77,7 вес снизился до 73,9.
+3
|
Комментарии (16)
Диета экстремальная, т. к. кроме гречки и кефира НИЧЕГО нельзя
Но, действенная. Сидела на ней месяц назад, сбросила 2 кг, но сорвалась... Сейчас решила продолжить (или начать заново ) и улучшить свои результаты. Не так сложно, если есть хорошая компания)) Присоединяюсь
+7
|
Комментарии (11)
Начинаю в субботу.. Хочу потерять 5кг.
Мой вес 60. Рост 166. Кто со мной?!
+11
|
Комментарии (50)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
Я люблю свою тонкую талию, свой плоский живот и свои стройные ноги. Но я ненавижу свой жир, который
20 часов назад