Искусство быть стройной.

Все мы тут, что бы стать стройными, здоровыми и красивыми. И так, начнем!
Что для этого нужно? Во первых - МОТИВАЦИЯ! Какая она у ВАС??? Давайте разберем! Ведь, если мотивации нет, или она слабенькая, то ничего не получится! Похудение начинается с ГОЛОВЫ!!!
И еще один момент! Девочки!!! Мне нудны модераторы - помощницы!!! Кому интересно - пишите в личку!!!

Значение знаков на лейблах одежды. На заметку!
1. Ручная стирка.
2. Стирка запрещена.
3. Только ручная стирка при максимальной температуре 30 градусов, не тереть не отжимать.
4. Ручная или машинная стирка при температуре не выше указанной.
5. Ручная или машинная стирка. Внимательно придерживайтесь указанной температуры, не подвергать сильной механической обработке, полоскать, переходя постепенно к холодной воде, при отжиме в стиральной машине ставить медленный режим центрифуги.
6... Читать далее»

Уважаемые участницы группы!!!
Как ни печально это говорить, но я вынуждена уйти с сайта по состоянию здоровья. Группа только что создана, начала работать. У меня было много планов и идей.
Но вчера на МРТ выяснилась очень серьёзная болезнь, при которой мне вообще нежелательно сидеть за компьютером.
Я вынуждена закрыть группу, так как руководитель, уходя с сайта, должен это сделать.
Я думаю, что направление взято правильное, такая группа нужна. И такую группу нужно создать... Читать далее»

Привет!
Моя история очень простая и обычная. Вес мой был 110 кг. И в один прекрасный день я начала худеть. Правильнее было бы сказать, что наконец-то полюбила себя. Начала с простого - уменьшила порции. Далее ела чайной ложкой. Ограничила употребление мучного и сладкого. Правда, от черного шоколада не смогла отказаться. Далее разработала свое меню на день. Все начиналось с завтрака. Почему так говорю - да просто раньше кроме чая утром ничего не ела... Читать далее»

Здравствуйте мои дорогие новые подружки.
Если честно, не знаю, чтобы и написать такого, привыкла общаться в живую, так сказать, но, надеюсь, что я справлюсь Мне через пару месяцев исполнится 41 год.
История, в принципе, как у многих банальна до мелочей. Детство, отрочество, юность... Вышла замуж в 23 года, была стройной, при росте 157, весила 47 гк...(в прошлом мастер спорта по дзю-до). Потом родила сына-богатыря и вес мой стал 55 кг... Читать далее»

Меня зовут Ирина, Мне 35 лет, замужем, два сына 14 лет и 3 года. Уже вышла на работу после декрета. Поэтому тут я только в исключительно свободное время.
***************
Замуж я выходила стройняшкой, с завидными 92-66-95. Вес 55 кг. Рост только слишком мал Зато вся такая миниатюрная.
Я аж сама себе нравилась. Замужняя жизнь сделала своё дело и через два года я была уже 58 кг. И я была беременна на втором месяце. Беременность была трудной, 5 месяцев я пролежала на сохранении... Читать далее»

Дорогие участницы группы!
Раз вы пришли сюда, значит вам небезразлично, как вы питаетесь, и вы задумываетесь над тем, что нужно что-то менять в своём питании, и не только.
Но сбросить вес, если захотеть, можно. Гораздо труднее его удержать. У вас есть что сказать, не стесняйтесь, пишите. Будем вместе разбираться в наших проблемах.
Меня зовут Екатерина. Кто встречался со мной в комментариях, тот знает, что я сторонник правильного питания, потому что только так я сбросила лишний вес... Читать далее»