 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Группа создана для всех, кто поддерживает идею австрийской системы питания 10in2. Кратко её суть сводится к питанию через день, т.е. день кушаем, день только пьем. В Австрии бум этой системы - люди теряют не только килограммы, но и исчезают болезни, организм омолаживается.
|
|
|
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Питание Через День для здоровья и красоты ( австрийская диета )»
Речь идет о новой системе питания. Её суть заключается в том, что кушаем мы через день.
Читать полностью
Решила написать небольшую статью о правильном выходе из суточного голодания.
Так как в самой системе ( 10in2 ) об этом ни слова, но опыт показал, что это бочее, чем важно. Кроме того, я не вижу строгой необходимости в голодании через день. Считаю, что достаточно 3х раз в неделю. А при достижении нужного результата достаточно 2х раз. Итак.. - На утро следующего дня ( 1й день выхода ) приготовьте салат из тертой моркови и тертой капусты, приправленных соком апельсина / лимона / лайма ( кому Читать далее»
+20
|
Комментарии (21)
Собственно, это я для группы 10in2 пишу, как подтверждение наших ученых...
Российские ученые доказали пользу лечебного голодания. Как оказалось, оно способно не только решить проблему избыточного веса, но и бороться с рядом серьезных заболеваний, в том числе хронических. По словам автора признанного в науке метода разгрузочно-диетической терапии - кандидата медицинских наук, члена-корреспондента РАЕН, руководителя клиники здорового питания МЕДСИ "Отрадное" Натальи Батаевой, его суть заключается в Читать далее»
+13
|
Комментарии (1)
Девочки, ну куда же вы все пропали? Так хорошо начали, создали группу, люди к нам потянулись, а мы притихли. Хочется узнать почему? Или система не подошла? Бросили? Есть ли результаты хорошие?
+10
|
Комментарии (35)
Дорогие, девочки
чтобы не повторяться по много раз об одном и том же, давайте поговорим о "Пустом" дне нашей системы ( 10in2 ). Другими словами, о питьевом.. Что можно : - вода!!! Желательно бутилированная или родниковая ( можно с капелькой лимонного сока ). ЧТО МОЖНО В ПЕРВЫЕ РАЗЫ ДЛЯ ПРИВЫКАНИЯ : - чай ( в идеале зелёный, но можно и слабый черный, а так же каркаде и ройбуш ) - цикорий - цикорий с молоком ( подкрашиваем ) - сок овощной с водой ( свежевыжатый сельдереевый Читать далее»
+32
|
Комментарии (54)
Девочки, что кушаете в разрешенные для еды дни?
нееет я понимаю, что кушать можно ВСЁ и МНОГО но вот нужно ли? Мы ж ПОХУДЕТЬ хотим Я, к примеру, считаю калории и БЖУ.. просто так легче контролировать себя Вот пример моего меню ( питание 6-ти разовое ) : - утром был коричневый рис со специями ( я не солю еду ) - потом котлетка из говядины - далее перчики, запеченные с 5% сыром и томатом - куриные голени с приправами ( кожу выкидываю )... Читать далее»
+26
|
Комментарии (50)
Всем привет, я очень рада, что появилась эта группа. Ну что, начнем делиться. Как только Светлана опубликовала статью об этой австрийской диете (21 июля), я сразу же стала ее применять. На сегодняшний день минус 4 кг., невероятно... Читать далее»
+39
|
Комментарии (193)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
