Группа «Домашний фитнес-клуб»

Доброго времени суток!
Если вы вступаете в нашу группу, значит понимаете, как важно наличие спорта для по-настоящему здорового образа жизни.
Мы будем рады, если вы поделитесь со всем славным народом diets своим мнением о тех тренировках, которое когда-либо вами делались или делаются. Абсолютно неважно, была тренировка отличной или разочаровала - не поленитесь и поделитесь опытом, ведь тогда вы возможно поможете кому-то с выбором,а значит пусть косвенно, но поможете человеку обрести такую фигуру, о которой он мечтает! Здорово, правда?
А теперь несколько правил, дабы всем было максимально легко ориентироваться в любом обзоре:
1. В названии указывается оригинальное название и имя тренера (перевод названия на русский язык - по желанию). Сразу после названия логотип (если есть)
2. Указывается заявленная длительность программы (если это программа) или отмечается, что это самостоятельная тренировка, не входящая в систему. МЫ НЕ ОБОЗРЕВАЕМ ОДНУ ТРЕНИРОВКУ ИЗ ПРОГРАММЫ. Незачем описывать отдельные куски вместо целого и вкусного
3. Далее приводится тип тренировки (для похудения и пр. ), структура тренировок, каким образом они построены (например, каждая тренировка делится на три части: кардио, силовая, на пресс и т.д.), длительность тренировки (в минутах, часах - да как угодно)
4. Личное мнение, ощущения, результаты (фото приветствуются!)
5. На основании всего вышеперечисленного небольшое резюме - для кого эта тренировка, легко-сложно по пятибальной шкале (только указывайте что для вас 1 и что для вас 5), советуете-не советуете.
6. В тегах обязательно указывайте части тела, если это специализированная тренировка!

Выполнение тренировки вами лично обязательна!
update: по попросьбам читающих в тегах также указываем уровень сложности, то есть цифру (один, два, три, четыре или пять)

update2: Лена написала шикарный FAQ по тому, как скачать и вообще где найти тренировки!