Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Мишеля Монтиньяка

Группа: «Диета Мишеля Монтиньяка»

Содержание дневника группы

04.05.2014

05.5.2014

06.05.2012

07.05.2014

08.05.2014

1 мая

1 фаза

1-я неделя. Ничего не знаю, не умею. Но начинаю:)))))

1-я неделя:))) Китайская грамота. Дубль 2. Эта диета - песТня

13 мая

13.05.2014

14 мая

14.05.2014

17.05.2014

23.04.2014

24.04.2014

25.04.2014

26.04.2012

27.04.14.

28.04.2014

28.05.2014

29.04.2014

29.05.2014

3 мая

30.04.14

30.04.2014

30.05.2014

4 мая

5 мая

6 мая

А вот и блюдо из кабачков!

Але, народ!

Блинчики из гречневой муки БУ фаза 1

Блины из гречневой муки

БУЛОЧКИ ОТРУБНЫЕ БУ или БЛ фаза 1

Вопросы новичка

вперед и с песней!

газированные лимонады без сахара

ГИ - соки и напитки

Главный принцип системы Монтиньяка

ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС - ФРУКТЫ

Десерты

ДЕСЕРТЫ, фаза 2

Домашний майонез без яиц БЛ фаза 1

Завтра 1 Мая

ЗАВТРАК 1 фаза

Завтраки по Мишелю Монтиньяку

Загрузка по полной

ЗАКУСКИ Фаза 2

Запретные продукты по Монтиньяку

Запреты под запретом

Интересное!

Кабачки и кабачковая икра

Колбаса НАША

коррекция

КТО ТАКОЙ МИШЕЛЬ МОНТИНЬЯК??

кто тут?

Льняная каша и отруби

Мальтитол и сладости

Маринованная рыба - БЛ

МАРИНОВАННЫЕ ВЕШЕНКИ

Меню 15 января

Меню 16 января

Меню 19 января

Меню 20 января

Меню за 16-18 января

меню по Монтиньяку 01.02. 2012 фаза 1

меню по Монтиньяку 02.02. 2012 фаза 1

меню по Монтиньяку 03.02. 2012 фаза 1

меню по Монтиньяку 05.02. 2012 фаза 1

меню по Монтиньяку 06.02. 2012 фаза 1

меню по Монтиньяку 17.01.2012 фаза 1

меню по Монтиньяку 17.02. 2012 фаза 1

меню по Монтиньяку 18.01.2012 фаза 1

меню по Монтиньяку 19.01.2012 фаза 1

меню по Монтиньяку 20.01.2012 фаза 1

меню по Монтиньяку 21.01.2012 фаза 1

меню по Монтиньяку 22.01.2012 фаза 1

меню по Монтиньяку 23.01.2012 фаза 1

меню по Монтиньяку 24.01.2012 фаза 1

меню по Монтиньяку 27.01.2012 фаза 1

меню по Монтиньяку 28.01.2012 фаза 1

меню по Монтиньяку 29.01.2012 фаза 1

меню по Монтиньяку 31.01.2012 фаза 1

Меню №1 по диете Мишеля Монтиньяка

менюшка

метод имеет два этапа — две фазы:

мое меню по Монтиньяку 16,01,2012 фаза 1

Мой Монтиньяк

Молоко

Монти и продукты

Монтики :)

На старт!

Низкий ГИ

новая цель

Новенькое!

Новые данные о ГИ

Нутовая мука и Цельномолотая ржаная

О питании по Монтиньяку

Об икре

Обеды по Монтиньяку

Обеды по Монтиньяку - белково-липидные

ОВОЩИ И ГАРНИРЫ. Фаза 1

Овощной суп-пюре с твердым сыром и куриным филе - БЛ

ОСНОВНЫЕ БЛЮДА. Фаза 1

ОСНОВНЫЕ БЛЮДА. Фаза 2

ОТКУДА БЕРЕТСЯ ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС

Отрубной хлеб БЛ Фаза 1

ПЕРВЫЕ БЛЮДА. ЗАКУСКИ. Фаза 1

Перекусы и десерты на обед и ужин на 1-ой фазе похудения. Диета Мишеля Монтиньяка

ПЕРЕХОД КО ВТОРОЙ ФАЗЕ МЕТОДА МИШЕЛЯ МОНТИНЬЯКА

ПИТАНИЕ В ПЕРВОЙ ФАЗЕ. МИШЕЛЬ МОНТИНЬЯК

ПИТАНИЕ ВО ВТОРОЙ ФАЗЕ. МИШЕЛЬ МОНТИНЬЯК

плато?

ПЛОХИЕ И ХОРОШИЕ ПРОДУКТЫ ПО МИШЕЛЮ МОНТИНЬЯКУ

Помогите с меню

Помогите!!!

Правила второго этапа похудения диеты Мишеля Монтиньяка

Правила для 1 этапа похудения диеты Миешя Монтиньяка

ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДБОР СПЕЦИЙ И ДУШИСТЫХ ТРАВ

Правильный хлеб

ПРИВИЛЕГИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ОСНОВНЫХ БЛЮД. СОУСЫ И ПРИПРАВЫ

Примерное меню завтрака и обеда

Причины лишнего веса

Про нарушения

ПРОДУКТЫ С НЕИЗВЕСТНЫМИ ПИТАТЕЛЬНЫМИ КАЧЕСТВАМИ

ПРОДУКТЫ С НИЗКИМ ГЛИКЕМИЧЕСКИМ ИНДЕКСОМ УСМИРЯЮТ АППЕТИТ.

Продукты с низким гличемическим индексом

процесс идет

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ОБЛЕГЧАЕТ ПОХУДАНИЕ

Растолстеть на фруктозе?

РЕКОМЕНДУЕМОЕ МЕНЮ*1-й МЕСЯЦ. Неделя 1-я

Салат из баклажанов с чесноком и сыром

Салат из белой фасоли с тунцом и овощами. Диета Мишеля Монтиньяка

Салат из зеленой фасоли

Салат из курицы с майонезом БЛ фаза 1

Состав и питательная ценность пищевых продуктов.

Таблица - закуски, главные блюда, салаты, десерты 1 фаза Монтиньяк

Таблица гликемических индексов

ТАБЛИЦА ГЛИКЕМИЧЕСКИХ ИНДЕКСОВ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

Творожная запеканка БЛ

Творожная запеканка с яблоками по Монтиньяку

ТЕОРИЯ, ЛЕЖАЩАЯ В ОСНОВЕ ДИЕТЫ МИШЕЛЯ МОНТИНЬЯКА

УГЛЕВОДИСТЫЕ БЛЮДА. Фаза 1, Фаза 2

Ужины по Монтиньяку

Ужины по Монтиньяку белково-липидные с клетчаткой

Ужины по Монтиньяку белково-углеводные с клетчаткой

Фасоль с куриным фаршем

ХОРОВОД САЛАТОВ

хочется чего-нибудь вредного

худею по Монтиньяку

Часто задаваемые вопросы при питании по Монтиньяку

Чувство насыщения

Шоколадный торт БЛ фаза 1

я супер!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.